“黑龍江綠色農品”綠色食品公共品牌正式發佈
“黑龍江綠色農品”綠色食品公共品牌在啟動儀式上正式發佈，旨在進一步擴大黑龍江省綠色食品品牌知名度，提升綠色食品市場佔有率，通過實現“賣得好”促進企業增效和農民增收。黑龍江省綠色食品發展中心副主任李鋼在介紹“黑龍江綠色農品”品牌情况時闡述了黑龍江打造綠色食品公共品牌的必要性，並介紹工作構想。
長得胖≠養得好！廣東男童被活活喂成肝硬化，只因天天吃這個……
孩子養的胖真等於養的好嗎？其實一些人根本沒意識到幼兒肥胖的嚴重性。前段時間看到一個病例，覺得很有必要跟大家好好說說“幼兒肥胖”這個事兒了！深圳11歲男童體重接近130斤，確診非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化。這種情況很容易從脂肪肝到肝硬化，然後轉變為肝癌。6個月左右的嬰兒出現肥胖，成年後有14%的機會出現肥胖症；7歲的孩子出現肥胖，成年後有41%的機會出現肥胖症。
水果越甜，熱量越高？這些水果熱量堪比吃肉，很多人都愛吃…
炎炎夏日，空氣悶熱，出汗多，人的胃口也隨之變差，囙此冰涼多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成為很多人的“心頭好”，既能降溫，又能補充維生素，還能减肥瘦身，可謂一舉多得。但也有人覺得，像西瓜、哈密瓜那麼甜，含糖一定多，吃了容易長胖，想减肥的人，應該選擇不甜的水果？水果的甜度不但與含糖量的高低有關，還和所含的糖的種類密切相關。
想要擺脫“脂肪肝”，建議：改3習，做4事，肝肝臟或一點點瘦下來
調查顯示，這些年來，越來越多的人在體檢時被查出了患有脂肪肝，雖然這是一種可逆的肝臟疾病，但若是沒有改掉不良的生活習慣，隨著時間的推移，肝細胞便會持續受到損傷，由此很可能發展到肝硬化甚至肝癌的那一步。所以對於由脂肪肝問題的人群而言，除了及時就醫，採用科學的管道治療之外，還要從生活入手，改掉三個習慣，多做四件事，或許能减少肝細胞內的脂肪。
別再信了！這20個你一直照做的養生方法都是騙人的，坑了幾輩人！
“喝醋可以軟化血管”、“血脂高不能吃雞蛋黃”、“紅糖紅棗能補血”……這些耳熟能詳“養生建議”是不是感覺多年來家人一直這麼強調。據畜牧學的研究資料和食品測定數據，散養雞蛋和雞場蛋比，蛋白質和脂肪含量差异不大，維他命AD含量略低，omega-3脂肪酸比例略高。
便秘了，只知道吃香蕉？這3種緩解便秘的方法，不妨嘗試一下
要是問小九便秘什麼感受的話，就是無時無刻都有不“翔”的預感。便秘作為難言之隱是十分尷尬的存在，有研究表明我國如今慢性便秘患者占比為3%至17.6%，並且隨著年紀越大便秘的概率也越高，人究竟為何有便秘的困擾呢？如果排便時出現這三個症狀，並且這種情形持續六個月以上，就屬於慢性便秘。囙此生活中要多關注便秘的問題，可以通過健康飲食、積極運動等管道改善便秘症狀，必要時建議及時就醫。
三個月幾乎零碳水，靚女跟風“生酮飲食”肝功能膽固醇嚴重超標
囙此，生酮飲食很可能會讓人體出現營養缺乏症以及腸道功能受損。隨後，生酮飲食被廣泛運用於治療兒童難治性癲癇。馮主任門診曾接診了一個28歲女患者小夢，因為肝功能、膽固醇名額异常來就診。經過病史詢問，馮主任瞭解到，小夢進行了三個月的生酮飲食。一個月後，小夢的肝功能、膽固醇名額明顯下降，第二個月恢復了正常。
偶爾吃一頓“大餐”會胖嗎？答案可能和你想的不一樣
很多人的减肥之路，都止步於長期節食後一次偶然的放縱。至此前功盡棄，重啓大吃大喝的開關。經過一段時間後又猛然覺醒，開始更嚴格的飲食管理，然後再次失控，如此不停迴圈。大吃的這一頓真的會讓人變胖嗎？《生命時報》採訪專家一一解答。囙此，减肥期吃次“大餐”放縱一下，真的不用擔心長胖。如果還是擔心大吃一頓會長胖，以下方法或許可以減輕你的“負罪感”。
哈佛新研究：多吃含類黃酮的食物，或能延緩老年癡呆！
人老了之後，身體各個機能都會明顯退化、老化，大腦也同樣會衰老，進而導致人的認知能力下降，從而引發各種疾病，比如老年癡呆症，這也是導致老年人死亡的一大原因，而治療老年癡呆症也是醫學界面臨的一大難題。近日，針對延緩老年癡呆，哈佛團隊有了新發現：簡單的飲食改變或許能幫助防止認知能力下降！而多吃類黃酮食物，其實除了可預防老年癡呆外，還能預防癌症和心臟病。
山東一36歲男子每天喝飲料，如今身體怎麼樣了？
來自山東的王先生，今年有36歲，幾個月的時間，王先生的體重輕了10多斤，讓身邊的人感覺非常羡慕，同時王先生自己也覺得非常自豪。但是好景不長，這段時間王先生明顯的感覺到自己的飲水量越來越多，排尿量也越來越多，但是仍然會常常出現口渴的情况，甚至嚴重的一次某天晚上被渴醒了兩次。醫生瞭解了王先生的生活起居之後才得出結論，原來王先生平時幾乎不喝水，反而喜歡喝甜飲料，甚至夏天每天能喝兩三瓶。
多吃葱蒜可以預防癌症？醫生：確有此事，但弊端更多
*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。歡迎個人轉發至朋友圈。
多吃蔬菜還是便秘？醫生提醒：可能少做一件事
不知道你有沒有這種經歷，就是吃了很多蔬菜，卻還是便秘？除此之外，纖維質吸收水分的作用，能够使糞便變得柔軟，就比較容易順利排出，不過，由於膳食纖維與水分具有互相牽引的作用，一旦吃進過多的纖維質，水分卻不能同步補充足够時，反而會出現便秘的反效果。膳食纖維攝取足够還便秘？
12道能補鈣的家常菜，效果不比喝牛奶差
一提到補鈣，多數人首先會想到牛奶。很多人不知道的是：除了牛奶，還有很多食物含鈣量也很高，把它們搭配在一起，做出來的菜補鈣效果堪比牛奶。論補鈣本領，有4類食物也超級厲害，它們分別是大豆及其製品、綠葉菜、堅果、水產品[1]。其中一些食物的可利用鈣含量，比牛奶的鈣含量還高。這些食物雖然鈣含量高，但整體的吸收率卻沒有牛奶高。
【健康】從炎症到癌症，可能只有兩三步！這些飲食就是加速！
慢性炎症，在癌症的發展過程中起著一定的促進作用。而日常飲食可按照一定的標準分為“促炎症食物”和“抗炎症食物”，通過促進或抑制體內的炎症微環境，影響某些癌症的發生和發展。2015年刊發在《第二軍醫大學學報》的一項刊文“飲食營養與炎症-癌症危險性的關係”中談到，體內炎症環境是導致各種癌症的重要危險因素，很多癌症是在慢性炎症的基礎上發生的，比如：
寧夏人都愛喝米湯，但是真的沒你想像得那麼有營養
在不知道多久之前，有個母親有四個孩子，其中兩個是丈夫和前妻的孩子。後媽每頓吃飯都要熬米湯，把稠的給自己的兩個孩子吃，把稀的米湯給兩個繼子吃。時間就這樣一天天過去了，但是後媽發現喝稀米湯的孩子長得白白胖胖，但是自己的孩子卻又黑又瘦。不光在寧夏，在中國的各個地方，米湯都倍受推崇，更傳聞，米湯可以延年益壽，而孕婦和產婦喝米湯更是補元益氣，甚至於有人用米湯代替孩子的奶粉，認為米湯比母乳更營養。
辟穀、斷食能重啓免疫力？專家說出真相，別再盲從文字遊戲
絕不能聽信某些自媒體的“科普”，在家拿自己做試驗。某些自媒體最愛玩文字遊戲。“免疫重啓”給人一種“死灰復燃”的錯覺，事實上呢，有可能僅僅是某些名額的改善，是否具有臨床意義還需要進一步驗證。禁食重啓免疫系統的說法，源自2014年美國南加州大學的一項研究，論文發表在頂級期刊《細胞·幹細胞》上[1]。
肇東融媒｜秋天吃梨竟有這些好處！
“一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多。”梨被古人比作“天然甘露”，是去火怡神的佳品。梨，不僅味美汁多，甜中帶酸，而且營養豐富，含有多種維他命和纖維素，不同種類的梨味道和質感都完全不同。中醫認為，梨味甘汁多，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效。秋天到了，你知道怎樣吃梨嗎？一起來瞭解一下吧！患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。違者肇東市融媒體中心將依法追究責任。
這些肉，昇尿酸比海鮮還猛。
最近是很多公司、組織的體檢季，小栗子已經在朋友圈看好幾比特“英年早酸”的男士，經歷過痛風的也大有人在。中國高尿酸血症患病率為13.3%，男性患病率是女性3倍[1]，真是個重男輕女的病。很多人都知道，高尿酸要少吃嘌呤高的食物；但到底哪些食物嘌呤高、哪些食物會昇尿酸，很多人並沒有搞清楚。血尿酸水准主要來自內源性的尿酸，但食物中的嘌呤代謝產生的尿酸也不可忽視。
家裡換這種鹽，每年可减少45萬人死亡！竹鹽、海鹽、强化鹽有啥區別
“9·15”减鹽周，旨在向公眾傳播“就要5克”的减鹽理念。食鹽的種類也很多，什麼竹鹽、海鹽、强化鹽都擺滿了量販店的貨架。研究發現，在中國，用低鈉鹽代替普通食鹽，每年能减少45萬人死於心血管疾病。其對預防高血壓有一定效果，適合中老年人和患有高血壓病患者長期食用。現時普遍認為甲狀腺癌高發與多種因素有關，但並沒有證據表明甲狀腺癌發病率的上升與食鹽加碘有關。
綠色食品產業發展高峰論壇舉辦
9月17日下午，作為第13届合肥農交會重要活動之一，綠色食品產業發展高峰論壇在合肥濱湖國際會展中心舉辦。論壇邀請國內食品領域院士、專家以及有關領導進行演講和交流，分析國內外農產品加工產業發展趨勢，開展
家裡換這種鹽，每年可减少45萬人死亡！竹鹽、海鹽、强化鹽有啥區別？
說到食鹽，是家家戶戶廚房的必備品之一。食鹽的種類也很多，什麼竹鹽、海鹽、强化鹽都擺滿了量販店的貨架。研究發現，在中國，用低鈉鹽代替普通食鹽，每年能减少45萬人死於心血管疾病。人人都要換低鈉鹽？其對預防高血壓有一定效果，適合中老年人和患有高血壓病患者長期食用。現時普遍認為甲狀腺癌高發與多種因素有關，但並沒有證據表明甲狀腺癌發病率的上升與食鹽加碘有關。
“吃得少，活得久”，是否值得學習？德國研究給出了答案
節食第54天，25歲男子被活生生餓死了。25歲的李某因病住進了某老年森林康養中心，該中心的氣功大師劉尚林曾建議節食治癒其疾病，很遺憾，李某沒有等到這一天。在這痛苦的54天裏，餓了，李某一粒米都不能吃，只能喝該中心“特產”的山泉水，餓到肚子疼，就喝熱水堅持，餓到走不動路了，就輸液維持。在節食後的第54天，李某去世，這是一起悲劇，劉尚林也因過失殺人被捕。
《青海省農牧區中小學生膳食營養指導手册》出版
本手册由省衛生健康委和省疾控中心聯合組織編寫，於2021年8月由上海科學普及出版社正式出版，全書共6章，約8萬字。
山東一36歲男子每天喝飲料，如今身體怎麼樣了？
來自山東的王先生，今年有36歲，幾個月的時間，王先生的體重輕了10多斤，讓身邊的人感覺非常羡慕，同時王先生自己也覺得非常自豪。但是好景不長，這段時間王先生明顯的感覺到自己的飲水量越來越多，排尿量也越來越多，但是仍然會常常出現口渴的情况，甚至嚴重的一次某天晚上被渴醒了兩次。醫生瞭解了王先生的生活起居之後才得出結論，原來王先生平時幾乎不喝水，反而喜歡喝甜飲料，甚至夏天每天能喝兩三瓶。
糖尿病人兩餐間吃點它，調節血糖補充微量元素！
乾果是不少年輕人，特別是女生們的最愛。乾果不僅好吃，營養也非常豐富，是護心健腦的好食物，常吃堅果，可獲得固齒、補益、養生的效果，很多糖尿病友會問：“糖尿病人可以吃堅果嗎？”適當吃一些堅果，不但可以有效地補充微量元素，還能够幫助糖尿病患者控制血糖。建議在兩餐之間適量吃，怎麼吃呢？一項針對2型糖尿病患者的研究發現，每天食用核桃油可改善血糖水准。
愛吃肉的人和愛吃素的人，誰會更加長壽？科學研究給了答案
吃素二十年，醫生從陳阿姨的肚子裏取出了60多顆結石。直到最近因為腹痛到醫院檢查，醫生發現她的膽囊密密麻麻布長了很多結石，必須馬上手術，另外陳阿姨還存在營養不良、貧血等問題。經過分析，醫生認為造成這些問題的禍根，正是陳阿姨長期吃素的行為。愛吃素和愛吃肉的人，究竟誰更長壽？吃素的人發生缺血性心臟病的死亡風險較低，還能降低心血管疾病的風險。
他們調查10個“光吃不胖”的人4周後，發現了如何保持身材的秘密……
難道他們就是傳說中的怎麼也吃不胖的“瘦子體質”？BBC有個紀錄片《瘦人為什麼不發胖》，找來了10個號稱吃（招）不（人）胖（恨）的志願者進行為期4周的暴飲暴食實驗，來研究他們是不是真的吃不胖，這些人最胖能長到多少斤。開始實驗前，志願者還不忘秀一波“吃很多但不胖”的操作。這些號稱“吃不胖”的志願者有一個共同的飲食習慣：吃飽了就不會再吃任何東西。
看綜藝時總想啃點什麼？介紹一個管住嘴的小竅門！
不建議看綜藝的時候吃零食，因為容易感覺不到飽！邊看綜藝邊做點小手工活，能避免吃零食~本文後面還有12種零食隱藏炸彈提醒：海苔、肉乾、魷魚絲、話梅、魔芋爽、薯片、蔬果脆片、麻花、糕點、餅乾、素肉、酸嬭塊。放假在家，刷劇、看綜藝的時候手和嘴閑著無聊，就總想吃點零食……在知道今天要看綜藝的前提下，正餐少吃一點，看綜藝的時候吃一頓小加餐，也是可以的。
重慶14歲男生長期喝奶茶致手指變形，醫生倡議：健康飲食
10月4日，重慶一14歲男生因長期喝奶茶吃垃圾食品導致關節變形，來到醫院治療手指。視頻中可以看到，該男生的手指指關節部位粗大，表面有些紅，像是腫了一樣。據醫生介紹，男生平時喜歡喝奶茶、碳酸飲料以及冷凍辛辣的食物，導致其尿酸過高手指變形。不少食物打著健康綠色的旂號，其實離“垃圾食品”只有一步之遙。歡迎提供新聞線索，一經採納即付報酬。
寒露氣溫逐漸寒冷，預防心血管疾病、秋燥，飲食上多吃3類食物
今天是二十四節氣中的第十七個節氣，即寒露，寒意味著從此節氣開始，順應氣候變化，晝夜溫差將逐漸變大，尤其是秋燥最為明顯，寒意會越來越濃。對於中老年人來說，還可能因為自身病情，加上早晚溫度低的刺激，血管受到强烈的收縮，機體的調節中樞反應差，導致血壓升高，新增心血管疾病的發生危險。所以，這也突出了寒露的養生重點在於預防心血管疾病、秋燥，營養師建議大家飲食上多吃3類食物。