生活中的這些現象可能與癌症有關，你中招了沒有？
人們對於可能致癌的生活習慣眾說紛紜，除了眾所周知的吸烟，酗酒，長期吃醃制食品……還有一些說法存在爭議，比如胖子比瘦子更易患癌？癌症是被氣出來的？……這些說法孰對孰錯？江蘇省腫瘤醫院腫瘤醫院黨委書記，中國抗癌協會臨床化療專業委員會主任委員馮繼鋒教授為您一一解答。經常熬夜生活不規律，不僅新增患癌風險，罹患其他疾病的可能也加大。主要從事淋巴瘤、肺癌、乳腺癌的基礎與臨床研究。
長得胖≠養得好！廣東男童被活活喂成肝硬化，只因天天吃這個……
孩子養的胖真等於養的好嗎？其實一些人根本沒意識到幼兒肥胖的嚴重性。前段時間看到一個病例，覺得很有必要跟大家好好說說“幼兒肥胖”這個事兒了！深圳11歲男童體重接近130斤，確診非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化。這種情況很容易從脂肪肝到肝硬化，然後轉變為肝癌。6個月左右的嬰兒出現肥胖，成年後有14%的機會出現肥胖症；7歲的孩子出現肥胖，成年後有41%的機會出現肥胖症。
該不該健身練肌肉？看古代武將的啤酒肚，你就明白什麼才是真勇猛
啤酒肚，又叫“羅漢肚”，因為酷似佛陀的大肚子因而得名，形成啤酒肚最根本的原因是新陳代謝較低，需要的熱量較少，在中年之後，多數男子就會顯現啤酒肚，啤酒肚的出現，意味著肥胖加劇。不過在古代啤酒肚有著不同的概念。雖然古代計量單位跟現在不同，但同樣也說明古人武將確實比起一般的阿兵哥要強壯的多，戰國時期四大名將之一的廉頗，就是身強力壯之人，雖然在正史當中沒有交代他有多強壯，但廉頗征戰四方，留下了赫赫戰功。
28歲女子痔瘡住院，術後2天突然休克，成為植物人！醫生找到禍根
但是，如果做一個痔瘡手術最後變成了植物人，雖然非常罕見，但臨床確實有發生。一比特28歲的年輕女子林某，因為反復便血10餘天去醫院看病，入院檢查後診斷為混合痔，有手術指征，在排除了患者手術禁忌症之後，醫生為患者安排了混合痔切閉術。手術很成功，術後患者臥床休息。經過全力搶救，患者保住了生命，但一直昏迷不醒，成了植物人。結合患者病史、症狀體征、輔助檢查確診患者是術後急性肺栓塞。
糖尿病不是突然到來，7個壞習慣，可不經意間新增患糖尿病的風險
糖尿病是一種常見的代謝障礙性疾病，以血糖升高為主要特徵。而提及糖尿病的病因，與遺傳、環境及生活方式這三個因素有關，其中，遺傳因素我們無法改變，外在環境大多情况下也只能去適應，能做到的就是調節好生活習慣，防患於未然。譬如以下壞習慣，可不經意間新增罹患糖尿病的風險，如果你也有，要及時糾正了！
吃出來的血管病！若想血管年輕健康，避開4種“吸油大戶”！
對於現代人來講，出現高血脂、高血壓以及肥胖的概率非常高。而且近些年來，發生這種現象的人群越發年輕化。一旦長期血壓、血脂過高並且出現肥胖現象，就會導致整體免疫力快速下降，還會使體內的各個器官和系統功能受到損害，對健康危害非常大。而導致這種現象出現的原因，與飲食不當有著非常重要的關係，比如食用過多肉類。除此之外，以下幾種食物屬於“吸油大戶”，一旦長期攝入，出現高血壓、高血脂以及肥胖的概率會特別高。
如何控制好血糖呢？醫生指出：吃飯3不要，晚上2不做，穩定血糖
糖尿病是一種十分常見的疾病，根據相關的統計資料顯示，我國有一億以上的人患有糖尿病，這個數值位居世界首位。雖然患有糖尿病的人有很多，但很多患者並不清楚自己患有糖尿病，這是因為糖尿病在早期通常沒有明顯症狀出現，導致很多患者無法及時發現病情和進行治療，從而令病情越來越嚴重。其實方法很簡單，只需做到吃飯3不要，晚上2不做，就能令血糖穩如泰山。
血糖高，睡覺知？睡覺出現這3個异常，暗示血糖可能已經“飆升”
糖尿病作為常見的代謝性疾病，臨床上以血糖過高為主要表現，遺傳、飲食、肥胖、缺乏運動，都是誘發糖尿病的重要原因。糖尿病的危害性極大，一旦患上糖尿病，若血糖沒有得到控制，可損傷身體多個組織、器官，如引起糖尿病腎病、糖尿病足等，嚴重時甚至可危及到生命。對於糖尿病患者來說，一旦出現糖尿病相關的症狀，一定要及時到醫院就診，以防嚴重併發症的發生。
三伏天喝白酒，究竟好不好？
三伏天是一年中最炎熱的一段時間，所以更要注意做好避暑工作。少吃垃圾食品，不要喝冰鎮的飲料和食物，以防嘔吐、腹瀉等胃腸道反應。俗話說“冬練三九，夏練三伏”，三伏是在夏季是在一年中溫度最高最熱的日子。其實很多人冬天怕冷、脚凉都是三伏天不注意導致的。冬病夏治可以多泡脚，泡澡，做艾灸養生等。喝白酒還有安神助眠，活血化瘀的作用。對於那些需要冬病夏治的患者來說，適時多吃益氣補虛，補血助陽的食物。
美國肥胖者如此多，為何腦梗死的發病率低於我國？醫生：三大原因
我們都知道，美國人的飲食普遍都是偏高脂肪、高蛋白、高熱量，他們吃的蔬菜和五穀雜糧相對來說是偏少的，再加上美國的機械化程度比較高，活動量自然會减少，攝入的能量多了、消耗的能量少了，這無疑容易引起肥胖。在腦梗死的眾多病因中，高血壓和肥胖是兩大重要因素，但是根據權威的數據美國的肥胖人群比我國多，但是為何美國腦梗死的發病率卻低於我國呢？
高血壓是“懶”出來的？醫生告誡：這4件事若能堅持，血壓更穩
大多數患該病的人，都可在無任何症狀的狀況下發病。另外，很多人認為，現如今該病發病率升高的原因是因為人越來越懶所導致的。其實該病不全是“懶”所導致的，其他的因素也會誘發該病。若是不幸患上該病了，建議患者每天以下4件事來維持血壓的穩定。從上可知，高血壓跟“懶”有一定的關係，不過除了“懶”外，肥胖、飲食習慣、情緒不放、飲酒過量也是引起該病的因素。
中國00後的身高已經逼近美國！但有1個“危險名額”被忽略了！
前陣子，“中國男女平均身高東亞第一”的話題沖上熱搜，權威醫學期刊《柳葉刀》公佈了一項研究，過去的35年，中國人越來越高了！要知道，中國人平均身高比鄰居韓國低，可是不少人心中無法觸及的痛。這篇研究關注的是兒童青少年的體格變化趨勢，主要是身高、體重兩項名額。中國孩子是全球身高增長最快的群體，尤其是男孩。19歲男孩的身高甚至已經接近美國男孩了。
一到8月，血糖值就開始上升！至少3億國人的血糖“越界”了
在我國，大約每3個成年人中，就有1人處在「糖尿病前期」；每10個成年人裏，便有1個是糖尿病患者……《中國藥物與臨床》雜誌曾刊文提醒，即使血糖水准正常的人，每年8月起，體內的血糖值也開始慢慢爬升。每年8月，血糖值開始上升，9、10月入秋，糖尿病發病會有所增加；夏季6、7月份，普通人和糖尿病患者的血糖都最低，糖尿病發病率也最低。
手術後病人一直喊疼，這不是假像，一定有原因！
李先生今年58歲。前不久的一次體檢中，醫生發現他的腸子上長了一個腫瘤。於是，他也第一時間接受了醫生手術的建議。相關研究顯示，術後肥胖將明顯影響切口癒合的速度和質量。儘管現時的腹腔鏡手術已經很成熟，但是他也寧願相信開腹手術。他認為，開腹手術可能會更徹底一些。由於李先生特別胖，術後呼吸道管理肯定是一個難題。手術結束後的一刹那，李先生也如期醒來。發現了情况，要第一時間查找原因，避免嚴重！
哈佛大學最新研究：男人在中年養成這5個習慣，可延長8年無病壽命
近日，在《英國醫學雜志》上發表的一篇研究發現：在中年時養成這五個習慣能預防晚年疾病，這五個習慣分別是：健康的飲食、保持健康的體重、限制飲酒、規律的運動、不抽烟。研究發現，健康的生活方式能够新增總體的預期壽命，還能降低心血管疾病、糖尿病以及癌症等疾病患病風險，如果能遵循健康的生活方式，能够有效延長無病生存的時間。
糖尿病竟是夫妻病！不想患病後後悔，這4種習慣一定要改掉
有人說得了糖尿病以後發現家人也有得糖尿病的症狀，這是為什麼呢？難道糖尿病也會傳染嗎？糖尿病作為一種生活方式病，與日常生活中不健康的生活方式有很大關係。如果說夫妻兩個人都是同樣的不健康的生活方式，以後出現相應的生活方式對應的不健康疾病的風險就會大大新增，也就是所謂的“夫妻病”。其實不僅僅是糖尿病，肥胖、高血壓等都有著同樣的夫妻病特點。做這些都能幫助降低患糖尿病的風險。
過度放縱，早衰短命！人的最高境界是節制！
心理學上有一個概念“餓鼠效應”，說的是，適當節制，發展良好；過度放縱，早衰短命。看到這個回答，其他網友紛紛表示贊同。過度的放縱，會讓自己的人生註定是一場悲劇。放縱去吃，代價也是殘酷的，肥胖成了很多年輕人的嚴重問題，連帶著血脂高了，腸胃壞了，各種疾病也隨之而來。長期過飽飲食會導致肥胖，會直接新增腎臟負擔。然而，過度依賴手機帶來的危害不容忽視。人生的最高境界是——克制！
關於高血壓的秘密，你知道多少？醫生盤點50個關於高血壓的真相
大家都有所瞭解，高血壓這種疾病對人體健康危害是很大的，隨著人們生活質量的提高，越來越多的人出現了高血壓的問題。對高血壓的瞭解，卻遠遠沒有達到應有的水准，很多人對血壓的問題只是一知半解。今天我們就來盤點一下關於高血壓的基本知識，相信你一定會從中瞭解更多。
裸睡好處多，但這一類人最好別脫！
每天都要睡覺，但你知道怎麼睡才能更舒服嗎？除了可以擺脫內衣內褲的束縛，裸睡還有很多你想不到的好處呦。穿著睡衣可能會阻礙皮膚對溫度的感知，而裸睡不會有這種問題。裸睡時皮脂汗液排出更加順暢，促進新陳代謝，皮膚更有彈性。想要美，真得脫！裸睡時發生皮膚接觸，會產生更多催產素，催產素會新增伴侶間的親密感和信任感。裸睡雖有這麼多好處，但據《2017年中國青年睡眠指數白皮書》顯示，有32.9%的人從不裸睡。
油膩大叔的標準是這3個，戒掉它們，你還是從前那個少年
肚子是最準確的時鐘，但很多人還未到中年，肚子的肉就已經糊成了一團，形成了“將軍肚”“啤酒肚”。油膩大叔的標誌有很多，咱們一個一個來捋。羅馬不是一天建成的，而變身成油膩的“啤酒肚”這件事，都是一口一口吃過來的。和脂肪堆積在臀部以及大腿部的“梨型肥胖”不同，啤酒肚是身體脂肪都“存”在了內臟。男性更常見的啤酒肚，還有一個原因：基因遺傳。因為性別的遺傳因素，男性啤酒肚發生率要高於女性。
45歲後進入“養壽期”，若沒有“1慢1大”，恭喜，身體健康易長壽
健康長壽是每個人的追求，但實際生活中真正達到這一目標的人卻只有少數，究其原因，是因為許多人生活中擁有很多不良習慣，如抽烟喝酒、熬夜、暴飲暴食等等，使得健康受到損害。這些人在年輕時可能不會有明顯的表現，但中年之後，身體機能逐漸下降，各種慢性疾病便會找上門來，進而影響到壽命。
哪些人不容易得癌？有這6個習慣的人，很有可能是“癌症免疫體”
人人聞癌變色。癌症被認為是最嚴重的一種疾病，被癌症找上就意味著生命快到盡頭了。但事實上，癌症是可防可治的，很多人之所以得癌，是由於後天不良的生活習慣導致的，而對癌症免疫的人群一般都比較自律。癌症雖然聽起來可怕，但是多數是由於人的不良習慣導致的，囙此要瞭解人體癌症的高發部位，做好提前的預防，多吃新鮮的水果蔬菜、少吃肉、適當運動、戒掉烟酒，堅持這些小習慣，或許你也可以成為癌症免疫體。
體重輕≠瘦，測測這3項看你是不是“假瘦子”！
BMI正常但體脂率過高的人是「假瘦子」，患心血管病的風險可能並不比超重人群低。他們雖然體重正常，但體檢卻發現血脂、血壓偏高，可能還有脂肪肝……雖然根據BMI和外形來看通常不被算在「胖」行列，但罹患一些慢性病和心血管疾病的風險卻並不低！……運動員有强健的肌肉組織，僅看BMI，可能被誤以為是肥胖；而體重較輕，但高體脂含量的人，仍然會有正常的BMI。判斷自己是不是假瘦子最直觀的當然還是測體脂率。
一天只吃三顆葡萄？蔡少芬自爆的減肥法，到底存在哪些健康隱患？
减肥，已經是人類永不過時的話題。一旦體重無法控制，肚腩的肉三層又三層，不僅讓你毀掉顏值，還會對健康造成較大危害。所以對於身體肥胖的人群來講，會採取不同的方法進行减肥。尤其是那些明星們，她們的减肥管道還真讓不少網友們捏一把汗。蔡少芬自爆自己當年减肥只吃三顆葡萄，多吃一顆都需要征得同意。水果當中含有的膳食纖維、維他命含量非常多，但幾乎不含蛋白質以及脂肪等成分。
這類病發病年輕化要小心七大病因
近日，40多歲的王女士到錦州某三甲醫院做體檢，結果顯示體重超重，且患有脂肪肝。如今，人們生活水準不斷提高，像王女士這樣的患者並不少見。專家提醒，肥胖、酒精、快速减肥等易致脂肪肝，不要小看其危害，要早檢查早發現，對症治療，平時從飲食、運動等多方面積極做好預防。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。
山東第一胖王浩楠因健康减肥，瘦身400斤後，各項名額恢復正常
物質水准不斷提高，人民膳食開始多樣化。中國成年人有50%以上的人有超重問題，“肥胖”開始成為社會性話題。曾有過“山東第一胖”的王浩楠就是故事主人公，“肥胖”可以說跟隨他20餘年，別人對他第一印象就是“胖”。减肥告一段落後，王浩楠再次到醫院檢查，過去的“三高”高血壓、高血脂、高血糖不見了，身體各項名額均已恢復正常。
摧毀1個人的身體，要用幾瓶“可樂”？
到底是怎麼爽到每個毛孔的？不喝可樂，能喝什麼？[1]王佳，邢小燕.含糖飲料攝入與肥胖及代謝性疾病風險的新增[J].中華糖尿病雜誌，2014,6: 134-136.[2]楊月欣，葛可佑著.中國營養科學全書（第2版）.人民衛生出版社，2019.[3] Shapiro A，Mu W，Roncal C，et a1.Fructose—induced leptin resistance exacerbates weisht gain in response to subsequent high—fat feeding[J].Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol，2008295:R1370—1375.。*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。歡迎個人轉發至朋友圈。
加速男性衰老的行為，抽烟喝酒都不算什麼，第一個讓很多男孩變油膩大叔！
肚子是最準確的時鐘，但很多人還未到中年，肚子的肉就已經糊成了一團，形成了“將軍肚”“啤酒肚”。一旦男生和“啤酒肚”勾搭上，很多人腦海就自動形成了一個詞——油膩。難道每個男孩都會變成油膩大叔？和脂肪堆積在臀部以及大腿部的“梨型肥胖”不同，啤酒肚是身體脂肪都“存”在了內臟。男性更常見的啤酒肚，還有一個原因：基因遺傳。因為性別的遺傳因素，男性啤酒肚發生率要高於女性。
中年人“發福”的原因不是啤酒，而是這些點，原來很多人都被騙了
轉眼之間，已到中年，身材也從之前的瘦胳膊瘦腿變成五大三粗，不光男士有明顯的“啤酒肚”，女士的小腹也慢慢凸起，難道變胖真是中年人都要經歷的嗎？對於肥胖的人確實很著急，尤其是男性到了中年也許事業有成，每日喝酒應酬，肚子好比是懷孕肚，體重嚴重超標。對於男性所說的啤酒肚，也確實不是因為喝啤酒過多的原因，也和上面所說的因素有關。
山東第一胖王浩楠因健康减肥，瘦身400斤後，各項名額恢復正常
物質水准不斷提高，人民膳食開始多樣化。中國成年人有50%以上的人有超重問題，“肥胖”開始成為社會性話題。曾有過“山東第一胖”的王浩楠就是故事主人公，“肥胖”可以說跟隨他20餘年，別人對他第一印象就是“胖”。减肥告一段落後，王浩楠再次到醫院檢查，過去的“三高”高血壓、高血脂、高血糖不見了，身體各項名額均已恢復正常。