近日，40多歲的王女士到錦州某三甲醫院做體檢，結果顯示體重超重，且患有脂肪肝。如今，人們生活水準不斷提高，像王女士這樣的患者並不少見。專家提醒，肥胖、酒精、快速减肥等易致脂肪肝，不要小看其危害，要早檢查早發現，對症治療，平時從飲食、運動等多方面積極做好預防。

七大因素易致脂肪肝

在採訪中有些市民對脂肪肝並不瞭解，甚至不以為然。據該院消化二科石燕燕主任介紹，脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，發病率在不斷升高，且發病年齡日趨年輕化。脂肪肝主要有七大病因，即肥胖、酒精、快速减肥、營養不良、糖尿病、藥物、妊娠（多在第一胎妊娠34—40周時發生）。

通過體檢、實驗室檢查、B超等可儘早發現脂肪肝。體檢檢出多數脂肪肝患者存在肥胖，肝臟輕度腫大可有觸痛，質地稍韌、邊緣鈍、表面光滑，少數患者可有脾腫大和肝掌。進展至肝硬化時，患者可出現黃疸、水腫、撲翼樣震顫以及門脈高壓體征；實驗室檢查檢出輕度脂肪肝的肝功能基本正常。中、重度脂肪肝，表現為丙氨酸氨基轉移酶（ALT）、門冬氨酸氨基轉移酶（AST）輕中度升高，達正常上線的2—5倍。一般肥胖性脂肪肝ALT高於AST，反之，酒精性脂肪肝AST高於ALT；B超對脂肪肝的檢出比較靈敏，主要依據肝血管的清晰度、超聲衰减程度等對脂肪肝進行分級診斷，現已作為脂肪肝的首選診斷方法，但B超不能確定肝功能受損的程度，也很難發現早期肝硬化；肝組織病理檢查，可發現早期肝硬化。

患上脂肪肝要對症治療

專家表示，如果患上脂肪肝，要找出病因，有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒，營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。還要調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維他命、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。另外要適當新增運動，促進體內脂肪消耗。主要應選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等。

到目前為止，尚無防治脂肪肝的特效藥物。西藥常選用保護肝細胞、降脂藥物及抗氧化劑等。

注意這些方面遠離脂肪肝

為了避免患上脂肪肝就要加强預防，專家建議，要注意合理膳食，每日三餐膳食要調配合理，做到粗細搭配營養平衡，足量的蛋白質能清除肝內脂肪。要禁酒戒烟，少吃過於油膩的食物，控制脂肪的攝入量，尤其要避免動物性脂肪的攝入。不要飲酒，不要食用動物油、煎炸食品、魚籽、巧克力、蟹黃、蛋黃、動物內臟等食物。

注意適當運動，每天堅持鍛煉，要從小運動量開始循序漸進逐步達到適當的運動量，以加强體內脂肪的消耗。要慎用藥物，任何藥物進入體內都要經過肝臟解毒，在選用藥物時更要慎重，謹防藥物的毒副作用，特別對肝臟有損害的藥物絕對不能用，避免進一步加重肝臟的損害，還要注意保持心情舒暢。

文：常亮記者溫旭東圖片來源網絡

編輯：史悅校對：田靜

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