生活中的這些現象可能與癌症有關，你中招了沒有？
人們對於可能致癌的生活習慣眾說紛紜，除了眾所周知的吸烟，酗酒，長期吃醃制食品……還有一些說法存在爭議，比如胖子比瘦子更易患癌？癌症是被氣出來的？……這些說法孰對孰錯？江蘇省腫瘤醫院腫瘤醫院黨委書記，中國抗癌協會臨床化療專業委員會主任委員馮繼鋒教授為您一一解答。經常熬夜生活不規律，不僅新增患癌風險，罹患其他疾病的可能也加大。主要從事淋巴瘤、肺癌、乳腺癌的基礎與臨床研究。
我從沒在熬夜，過的是新疆作息
話說舉國上下，唯一不用對“夜太美”產生心理負擔，怕是只有新疆人了！憑藉著自身優越的地理條件，新疆時常在熱搜裏讓全國人民檸檬起來，在日不落的新疆，晚上九點天都還是亮的！新疆消防都坐不住，上圖證明新疆九點天真的是亮的！大膽地晚睡，放心地晚起，新疆的時差，就是為當代熬夜青年量身定制！雖然時差會帶來諸多不便，但能2點睡10點起的新疆時間，正是最適合我的作息啊！
40歲的人也患上腦梗？除了烟酒，這3種習慣也會加重腦梗的風險
根據相關資料顯示，在中國每年有五百萬人被診斷為腦梗，作為一種腦血管疾病，很多人認為該病只有五六十的老年人才會患上，但其實有很多四十歲下的中青人也患上了腦梗，這是怎麼一回事呢？有些人說是因為烟酒造成的，這種說法是有一定道理的，但不完全準確，除了烟酒，如果有以下幾種習慣，也會加重腦梗的風險。
到底幾點睡算熬夜？白天補一覺行不行？今天必須說清楚！
要說一天當中什麼時候是最舒服的，那還真是晚上臨睡覺前的這段時間。可時間一不留神兒就到了晚上11點，面對這“誘人”的劇情和遊戲，很多人果斷選擇繼續熬！近日，一條90後女孩熬夜10年長老年斑的新聞引起了人們的廣泛關注。熬夜如此可怕，那失眠和熬夜一樣嗎？前文提到的90後女孩因長期熬夜長出老年斑，有皮膚科醫生發文闢謠：熬夜不會長老年斑，女孩臉上的實際上是環狀色斑，而不是典型的老年斑。
過度放縱，早衰短命！人的最高境界是節制！
心理學上有一個概念“餓鼠效應”，說的是，適當節制，發展良好；過度放縱，早衰短命。看到這個回答，其他網友紛紛表示贊同。過度的放縱，會讓自己的人生註定是一場悲劇。放縱去吃，代價也是殘酷的，肥胖成了很多年輕人的嚴重問題，連帶著血脂高了，腸胃壞了，各種疾病也隨之而來。長期過飽飲食會導致肥胖，會直接新增腎臟負擔。然而，過度依賴手機帶來的危害不容忽視。人生的最高境界是——克制！
早起一個習慣，比喝酒、熬夜還傷肝，不想肝“中毒”，請及時改掉
說到那些“傷肝”事，喝酒不運動，常常是被人掛在嘴邊的。這些習慣也著實會影響到肝的健康，尤其是酗酒嚴重的人。不過，還有比喝酒更傷肝的事，有些人是躺著躺著就把肝給傷了。不知說起早上的習慣，你會想到哪些？也許是抽烟，或者是起得過快了，又或者是早上不吃早餐，飲食過於油膩？囙此，平時應該避免經常存在憋尿的行為，出現尿意後應該第一時間排尿。早起一個習慣，比喝酒、熬夜還傷肝，不想肝“中毒”，請及時改掉！
20歲女生長期熬夜誘發癲癇：長期熬夜，8個後果身體能扛得住？
熬夜，如今已經成為了都市年輕人的標配。尤其是處在這個金錢永不眠的時代，越來越多年輕人也都開始選擇“夜貓族”。但顯然，長期熬夜這種生活方式，自然也引發了不少健康隱患。據媒體報導稱，近日西安一醫院接診了一名二十歲的女生，這名患者由於長時間熬夜而誘發癲癇。新聞一出，不少夜貓族也都開始害怕了，熬夜已經不再是禿頭那麼簡單了。長期熬夜，身體會出現哪些變化呢？
晚上10點睡，早上6點起？要比“晚上2點睡，早上10點起”更健康？
對於熬夜，這已經是一個老生常談的話題。長期熬夜產生的危害，到底有哪些？值得一提的是，長期性熬夜，患病的概率就會新增，尤其是心血管層面的病症。晚睡，就等於熬夜嗎？如果超過11點後入睡，就常被說成“熬夜”。但事實上，幾點睡才算熬夜呢？不過對於那些淩晨2點睡，早上10點起，如果人體已經習慣這種睡眠規律，確實不算熬夜，只能說“睡眠時間推遲”。
顛覆認知！加拿大研究發現：早睡比熬夜或許更傷身，幾點睡才好？
你每天晚上幾點睡覺？早睡早起一直以來就被認為是一個好習慣，可是有一項調查顛覆了人們的認知，早睡不一定是健康的生活方式，可能比晚睡還傷身。近期，發表在《癌症》上，一項納入46萬餘名參與者的觀察性研究表明，夜間暴露在人造光中，或會大幅度增加甲狀腺癌的發生風險，特別是最常見的甲狀腺乳頭狀癌。考慮到夜間光照在擾亂晝夜節律方面的副作用，研究人員建議最好在睡眠時减少人造光的照射，以促進更好的睡眠。
長期熬夜真會變傻？美國最新研究：當你睡覺時，大腦開始默默“洗”自己！
一時熬夜一時爽，一直熬夜火葬場。這個時代的工作節奏不斷加快，倒不是因為夜太美，但總有人黑著眼眶熬著夜……2019年11月1日，國際知名科學期刊《科學》發表的一項研究，證實了熬夜讓大腦的有害廢物難以排出，對人體各種危害真是不小。“熬夜會變傻”？蘿拉團隊的動物研究也表明，腦脊液可以從大腦中清除有害蛋白質，包括與阿爾茨海默病有關的β-澱粉樣蛋白。
熬最晚的夜，喝最貴的水？網紅飲品——熬夜水，到底是何方神聖？
如今，一種新型的功能性食品突出重圍，成為了不少年輕人的“紅人”，那就是近段時間賣得最火爆的“熬夜水”。無論是各大博主，還是網絡達人，都紛紛向網友們推薦，宣稱喝完這瓶熬夜水，就能快樂回血，是每一位打工人必備。熬夜水，到底是啥來頭？按照字面上意思，所謂的熬夜水，就是讓人在熬夜後“快速恢復”的水，這種熬夜水添加了不少養生藥材，比如人參、蜂蜜、紅棗、胎菊、葛根……
深圳女子突發腦梗，寫下“猝死體驗”！網友：這個習慣得改…
在發佈的檢查結果顯示輕度腦萎縮。不少網友看了之後紛紛表示“這些症狀怎麼一踩一個准”、“以後十點前就睡。”醫生表示，一個達標的睡眠品質，是要能在30分鐘內入睡，每晚醒來5分鐘以上不超過1次，醒後20分鐘內能重新入睡，在床上85%的時間在睡覺。
神奇“熬夜水”真的有效嗎？真相紮心了……
一種以中藥冷泡萃取而成的“熬夜水”正在網絡社交平臺上火速升溫，成為年輕人的新寵。“熬夜水”是什麼？真的能隨便喝嗎？近期，某老字型大小品牌推出一款“熬夜水”，其中主要成分為人參、貢菊、羅漢果、葛根、大棗、蜂蜜。對於熬夜引起的氣虛火旺證，表現為體虛乏力、口幹咽痛、目澀、食少、便秘等有較好療效。還有消費者表示：“‘熬夜水’最大的特色就是有一整根人參。”囙此，與其迷信“熬夜水”，不如規律作息！
早起比熬夜更可怕？更傷身？
昨晚的你，相信也是一個積極的尾款人。那早起比熬夜真的比更可怕？早睡早起好，還是晚睡晚起好？早起、熬夜會對身體帶來哪些危害？在大家的常識裏普遍認為，早起比熬夜更健康。過早起床的人體內皮質醇水准更高。眾所周知，皮質醇是一種與壓力有關的荷爾蒙。囙此，過早起床的人更容易患肌肉疼痛、頭痛。皮質醇使人對外界刺激的警惕性增高，也更容易煩躁和疲憊。熬夜後身體機能下降，劇烈運動會出現暈厥、心律失常等意外。
漳州23歲小夥長期熬夜喝酒，突然嘔吐不止、全身抽搐……
接診了一比特23歲年輕人小濤（化名）。小濤在入院前三天，牙關緊閉、面色蒼白、嘔吐不止，每次發作時間持續40分鐘左右。現時，小濤的病情控制得不錯，每年需定期複查。據瞭解，小濤喜歡熬夜、喝酒，雖然長期熬夜與癲癇發作並沒有直接關係，但熬夜會誘發癲癇發作，患者存在癲癇隱患並未發作，長期熬夜、喝酒，讓首次發病的時間提前了。睡眠不足對於熬夜黨來說，
【昆明南亞科大肝病醫院】肝不好還熬夜，不僅加重肝病還會損傷·
有肝損傷的人，熬夜會導致腎上腺素等激素分泌量增多，而這些激素則會促使新陳代謝，從而加重肝臟及腎臟的代謝負擔，可出現一系列不適症狀，對肝病患者的病情恢復極為不利；此外肝病患者熬夜還會直接影響機體免疫系統的功能，導致機體免疫力降低，從而使機體抗病能力下降。因為臥床休息可以新增肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復。
今晚，請常州人早睡1小時！
你一般幾點睡覺？你昨晚睡得好嗎？中國睡眠研究會等機构發佈的《2021年運動與睡眠白皮書》給出了答案，當下我國有超3億人存在睡眠障礙，中國成年人有失眠困擾的約占38%，睡眠障礙的比例比世界平均水準高10%。為了自己的健康！為了更好的明天！
今晚，請山西人早睡1小時！
你一般幾點睡覺？你昨晚睡得好嗎？中國睡眠研究會等機构發佈的《2021年運動與睡眠白皮書》給出了答案，當下我國有超3億人存在睡眠障礙，中國成年人有失眠困擾的約占38%，睡眠障礙的比例比世界平均水準高10%。為了自己的健康！為了更好的明天！
今晚，請銅陵人早睡1小時！
你一般幾點睡覺？你昨晚睡得好嗎？中國睡眠研究會等機构發佈的《2021年運動與睡眠白皮書》給出了答案，當下我國有超3億人存在睡眠障礙，中國成年人有失眠困擾的約占38%，睡眠障礙的比例比世界平均水準高10%。為了自己的健康！為了更好的明天！
今晚，請濮陽人早睡1小時！
你一般幾點睡覺？你昨晚睡得好嗎？中國睡眠研究會等機构發佈的《2021年運動與睡眠白皮書》給出了答案，當下我國有超3億人存在睡眠障礙，中國成年人有失眠困擾的約占38%，睡眠障礙的比例比世界平均水準高10%。為了自己的健康！為了更好的明天！
一億國人得了糖尿病，有六成人還沒查出來
如果不是患者，談起糖尿病你不一定馬上提起興趣。正如主流的疾病都被呼籲需要關注，糖尿病躋身其中，讓人覺得的確需要留意，但沒什麼特別的點。然而，根據測算，這個超1億國人已經患上的慢性病，長期以來有六成患者對此並不知情。這指向了糖尿病的隱匿性，及公眾對此的認知匱乏。11月14日，第15個聯合國糖尿病日。而亦有一定比例的糖尿病，與女性妊娠期或其他罕見因素有關。
今天，請周口人早睡1小時！
你一般幾點睡覺？你昨晚睡得好嗎？中國睡眠研究會等機构發佈的《2021年運動與睡眠白皮書》給出了答案，當下我國有超3億人存在睡眠障礙，中國成年人有失眠困擾的約占38%，睡眠障礙的比例比世界平均水準高10%。為了自己的健康！為了更好的明天！
【頭條】今晚，請社旗人早睡1小時！
前段時間，中國睡眠研究會等機构發佈的《2021年運動與睡眠白皮書》給出了答案，當下我國有超3億人存在睡眠障礙，中國成年人有失眠困擾的約占38%，睡眠障礙的比例比世界平均水準高10%。現在很多人都成了“特困戶”，你的睡眠品質達標了嗎？究竟多晚睡算熬夜？第二天醒來，本以為會昏昏沉沉，沒想到整個人“倍兒精神”，甚至有一種竊喜的感覺。今晚起就早睡一個小時吧！為了更好的明天！
今晚，請鄰水人早睡1小時！
你一般幾點睡覺？你昨晚睡得好嗎？中國睡眠研究會等機构發佈的《2021年運動與睡眠白皮書》給出了答案，當下我國有超3億人存在睡眠障礙，中國成年人有失眠困擾的約占38%，睡眠障礙的比例比世界平均水準高10%。為了自己的健康！為了更好的明天！如認為內容侵權，請聯繫我們删除。
31歲男子長期熬夜打麻將，最終“打爆”腦血管
連續熬夜打了幾場麻將，年紀輕輕的鐘先生出現了嚴重的小腦梗死合併腦積水……神經外科專家表示，熬夜和季節轉換容易引發腦血管疾病。雲浮鐘先生對於這一點，有了最切身的體會。打麻將是喜聞樂見的娛樂手段，但久坐帶來的負面影響也應注意。今年31歲的鐘先生原本是雲浮當地一名裝修工。察覺到异常後，鐘先生被家屬送往當地醫院。術後給予營養神經、補液等對症治療後，鐘先生於近日順利出院。“回去再也不敢熬夜打麻將了。”
廣東31歲男子長期通宵打麻將，竟突發小腦梗死……
就因長期熬夜打麻將，今年31歲的鐘先生（化姓），原本是雲浮當地一名裝修工。察覺到异常後，鐘先生被家屬送往當地醫院。在當地醫院，鐘先生被診斷為左側小腦梗死合併有腦積水，但給予脫水等對症治療後，症狀並沒有好轉。為尋求進一步的診療，10月29日晚，鐘先生被送到廣東三九腦科醫院。檢查提示，鐘先生腦梗死。術後給予營養神經、補液等對症治療後，鐘先生於近日順利出院。
長沙一28歲小夥突發急性心肌梗死熬夜、抽烟和肥胖是誘因
近日，湖南長沙，28歲的小楊前一天晚上打遊戲時胸口突然很痛，過了20分鐘左右差不多緩解了，就沒有很在意。第二天早上他突然胸痛得很厲害，難以忍受後入院，被確診為“急性心肌梗死”。
為什麼熬夜後，反而變精神了？
監製/餓發撰寫/綿綿繪製/罐
經常熬夜會變傻？不是騙你！晚上睡覺時，大腦開始“洗自己”
一時熬夜一時爽，一直熬夜火葬場。這個時代的工作節奏不斷加快，倒不是因為夜太美，但總有人黑著眼眶熬著夜……“熬夜會變傻”？蘿拉團隊的動物研究也表明，腦脊液可以從大腦中清除有害蛋白質，包括與阿爾茨海默病有關的β-澱粉樣蛋白。囙此，睡眠减少或剝奪睡眠，可導致腦脊液清除毒性蛋白質的能力受損，這可能是睡眠與阿爾茨海默病之間關係的根本原因之一。
甜！女神級醫生！就在無錫
相信在不少人心中，醫生都是一本正經或老成持重。今天小編就要來給大家介紹這位美麗的醫生小姐姐——來自無錫市精神衛生中心睡眠醫學科醫生鄧思宇。這段視頻是鄧思宇今年參加2021年江蘇省“醫師登臺科普秀”時候拍攝的，因為可鹽可甜的長相，鄧思宇被大家稱為“二次元的女醫生”。鄧思宇現時的工作就是收治評估一些焦慮和失眠的患者，通過自己的專業幫助一些睡不著病人重新找回做個好夢的能力。