為什麼“運動猝死”頻頻發生？不得不再說下科學健身
日前，重慶業餘足球圈傳來一則令人難過的消息：一名男子猝死在球場上。其實，最近幾年，業餘賽場的上猝死案例並不鮮見。“運動猝死”的新聞每隔一段時間就會冒出來。不得不再次強調科學健身的重要性！運動性猝死，是指在運動過程中或運動後24小時內發生的非創傷性意外死亡。也就是說，“運動性猝死”並非憑白無故的發生，而是心臟自身的器質性缺陷受到刺激因素而誘發。運動猝死不分年齡，人人都應時刻保持敬畏。
陝西一老師熱愛健身，因課堂照走紅，成學校“公認女神”
老師這一職業是非常辛苦的，每天都要孜孜不倦的幫助眾多學生，帶著他們一起暢遊在知識的海洋中，大多數人對老師的印象都是嚴肅刻板，那今天向大家介紹的這位女老師，就因為熱愛健身，風格幽默，成為了學校中的“公認女神”。在一場公開課上，一比特代課老師意外的拍下了這名女老師的照片，並上傳到了網絡上，也囙此讓她成為了這所學校的網紅也被評為公認女神。
馬麗懷孕時最重將近190斤，那些年馬麗演過的角色
近日，馬麗在接受媒體採訪時自曝自己懷孕時體重一度高達190斤，直言生完寶寶有身材焦慮，直到現在還沒完全恢復。馬麗還談到自己懷孕的感受，稱整個過程還是非常愉快：“每天還有擔心和關愛，還有幸福感，非常複雜。”但因為體重飆升，每天都要紮血糖，一天紮三到四次，十分辛苦的時候馬麗也會自己偷偷哭。馬麗1982年出生於遼寧丹東，這些年嘗試過不同角色的類型，而且都相當成功。
該不該健身練肌肉？看古代武將的啤酒肚，你就明白什麼才是真勇猛
啤酒肚，又叫“羅漢肚”，因為酷似佛陀的大肚子因而得名，形成啤酒肚最根本的原因是新陳代謝較低，需要的熱量較少，在中年之後，多數男子就會顯現啤酒肚，啤酒肚的出現，意味著肥胖加劇。不過在古代啤酒肚有著不同的概念。雖然古代計量單位跟現在不同，但同樣也說明古人武將確實比起一般的阿兵哥要強壯的多，戰國時期四大名將之一的廉頗，就是身強力壯之人，雖然在正史當中沒有交代他有多強壯，但廉頗征戰四方，留下了赫赫戰功。
大半夜加完班才來，教練陪練到淩晨！京城深夜健身房悄悄興起
淩晨1點，車輛少了、都市靜了，深夜的健身房一派熱火朝天。換上健身衣、運動鞋，戴上智慧手環，李莉開始熱身運動。淩晨1點到2點，是她每週3次固定的健身時間。此刻，像她一樣揮汗如雨的年輕人還有一大撥，24小時運營的健身房也成為北京重點商圈的“標配”。一家24小時營業的健身房裏，深夜十一二點還有很多跑步的人。這家健身房的工作人員說，根據會員需求和健身習慣的不同，有的教練也會陪伴會員訓練，一直到淩晨。
當代老年人健身有多“野”？網友：這哪是晨練，這是修煉！
當代老年人的運動管道。究竟有多“野”？有個舊車棚改造的健身房。來這“擼鐵”的大多是。平均年齡超60歲的退休工人。他們年輕時造火車。一手打造硬核健身器械。有能連做20多個俯臥撐的八旬老人。還有給大家義務診治的骨科大夫。為健身大爺們點贊。“舒服！好玩得很”。在協助人員的引導下。花式運動令人折服。不僅利於身體健康
廣州有了國家級登山健身步道步道一期總長64.3公里
7月18日，廣東省首條國家級登山健身步道——長嶺國家登山健身步道，在廣州市黃埔區長嶺街道全新亮相。
醫生指出：運動過後，這5件傻事不能做，身體或吃不消！
運動可以說是延緩衰老的最好法寶，因為在鍛煉的過程中能够促進血液迴圈，提高新陳代謝的速度，燃燒多餘的脂肪，進而避免肥胖導致慢性疾病發生。不過調查發現，很多人做運動時的確非常在意熱身和拉伸，但是卻往往忽略了結束運動之後的行為，例如以下五件事，如果你運動後一直在做的話，真的會傷害身體。建議運動後慢走十分鐘並且多做深呼吸，有助於肌肉消除疲勞。
騎了一小時動感單車後，長沙20歲女大學生尿液成了醬油色
在長沙讀大學的郭同學怎麼也沒想到，自己在健身房騎了一個多小時動感單車後，尿液竟變成了醬油色、甚至還住進了醫院。兩人連續騎了一個多小時，流了不少汗，酣暢淋漓。原以為休息休息就好，沒想到上廁所的時候突然發現，小便竟變成了醬油色！經過十多天的治療後，郭同學雙腿酸脹明顯好轉，尿液清亮，複查的肌紅蛋白也正常了。
普陀區盤活都市存量空間，利用都市“金角銀邊”破解老百姓“健身去哪兒難題”
它華麗變身的故事，是上海利用都市“金角銀邊”破解老百姓“健身去哪兒難題”的縮影。
我省將建省市縣三級科學健身指導中心
記者8月4日從省體育局獲悉，我省“十四五”期間將推進全省科學健身指導中心建設，到2025年，建成省、市、縣（市、區）三級科學健身指導中心121個，形成以各級科學健身指導服務中心為骨幹，覆蓋全省城鄉的科
鼓勵更多的人到體育產業“吃螃蟹”社會力量逐漸成為上海體育健身場地建設和運營主體
近年來，社會力量逐漸成為上海體育健身場地建設和運營主體，一定程度上滿足了羣衆日益多元化、多層次、個性化的服務需求。這一政策對於上海正在發展中的社會力量參與體育健身場地建設，可謂一場“及時雨”。
全省參與冰雪運動羣衆逾2400萬
據瞭解，接下來，我省將以群眾性冰雪運動發展引領全民健身向更高水准發展，確保高品質完成到年底前全省參與冰雪運動羣衆達到3000萬人、體育設施建設工程等各項任務，更好滿足人民群眾的健身和健康需求。
多措並舉推進全民健身河北省參與冰雪運動羣衆逾2400萬
據瞭解，接下來，我省將以群眾性冰雪運動發展引領全民健身向更高水准發展，確保高品質完成到年底前全省參與冰雪運動羣衆達到3000萬人、體育設施建設工程等各項任務，更好滿足人民群眾的健身和健康需求。
一個5萬億大市場要來了！國民人均消費暴漲30%，相關企業暴增50%
現時，我國人民的運動健身熱情日益高漲，資料顯示：我國經常參加體育鍛煉的人數比例達到了37.2%。並且，人均體育消費金額也在持續提升，其中2020年同比增長超過30%。國務院日前印發的《全民健身計劃》對實現“健身自由”給出了切實可行的方案。截至目前，慶雲縣擁有體育器材製造及銷售企業200多家，體育產業產值超40億元，銷售網路遍佈20多個國家和地區。今年上半年已新增超112萬家體育相關企業，同比增長54%。
廣西加强健身設施建設大力發展羣衆體育
在有效解決羣衆“健身去哪兒”問題的基礎上，廣西將大力開展羣衆體育，促進健康關口前移。而到2025年，廣西將與全國同步實現人均體育場地面積達2.6平方米以上的目標。
40歲男子，每天50個俯臥撐，堅持1年，收穫了這些好處
俯臥撐運動是比較常見的無氧運動，很多男性比較喜歡做這項運動，堅持做這項運動的男性，能够收穫發達的腹肌和強壯的身體。俯臥撐運動能够鍛煉心肺功能，研究發現做俯臥撐的個數還能幫助你預測心血管疾病風險。而對於50歲的人來說，正處於心血管疾病高發期，大家也可以通過做俯臥撐的個數，來判斷一下自己患上心血管疾病的風險。
上海知名健身房“黃了”，因激進擴店負債累累，300多名高管連夜離開
著名健身房金吉鳥品牌創始人周榮，在接受記者採訪時曾十分豪邁地表示，如果機會來臨的時候，一定要迅速把握轉瞬即逝的機遇，繼而全力以赴的快速推進，從而將企業做大做强。當時的周榮可謂是意氣風發，頗有著指點江山的意味。據上海金吉鳥健身房前負責人坦言，自己離職時就已經被拖欠8個月的薪資。在金吉鳥健身房面臨困境時，創始人周榮似乎已經將自己房產進行抵押。
西安小夥突然持續健身一周患上橫紋肌溶解症
近日，一比特25歲的年輕小夥小王被家人扶進了西安交大一附院東院急診醫學科，患者告訴醫生，胸口及後背部十分酸痛，上肢活動後明顯加重，不能自主活動。心血管內科副主任醫師高淵經過仔細詢問患者病史，得知不經常運動的小王，在發病前曾有連續1周健身經歷，再結合异常化驗結果，確診為橫紋肌溶解症。據悉，小王近期高强度的劇烈運動則是引起橫紋肌溶解症的主要原因。
這不是養生，而是養病！這5種鍛煉管道，我勸你放弃
今年28歲的許女士，是一名售後服務工作者，受工作性質和疫情的影響，每天的運動量都比較少，想著要鍛煉一下，便選了一個陽光明媚的日子出門運動了，沒成想這一報復性的鍛煉運動卻導致右腿膝關節半月板受損，嚴重影響了自己的生活。不但需要進行半月板的修補手術，由於長期制動導致的功能障礙還得進行康復治療，好在，經過一段時間的治療，許女士已經可以自己行走了。
2025年健康中原新目標確定打造15分鐘健身圈人均壽命延長1歲
9月7日，記者獲悉，河南省人民政府近日發佈《關於深入開展愛國衛生運動的實施意見》（以下簡稱《意見》），提出從改善城鄉人居環境、宣導健康生活管道、加强社會健康治理等方面，對健康中原建設全面發力
上海知名健身房“黃了”，因激進擴店負債累累，300多名高管連夜離開
著名健身房金吉鳥品牌創始人周榮，在接受記者採訪時曾十分豪邁地表示，如果機會來臨的時候，一定要迅速把握轉瞬即逝的機遇，繼而全力以赴的快速推進，從而將企業做大做强。當時的周榮可謂是意氣風發，頗有著指點江山的意味。據上海金吉鳥健身房前負責人坦言，自己離職時就已經被拖欠8個月的薪資。在金吉鳥健身房面臨困境時，創始人周榮似乎已經將自己房產進行抵押。
身高168cm江蘇健身靚女，15歲開始健身，網友：羡慕她的身材
最近有很多粉絲在網上留言，說小編發佈的都是一些年齡偏大的健身靚女，小編也是非常的無奈，今天在飆網的時候發現了一比特靚女，2002年出生的她，今年剛滿19歲，這個够年輕了吧？雖然年紀輕輕，但卻是一比特健身老手，從15歲開始健身，如今已經健身四年了，身材凹凸有致，讓不少的網友羡慕，緊致的線條，訓練痕迹非常的明顯，身材也是凹凸有致，馬甲線非常的清晰，就是這樣的身材迷倒了不少網友，網友直誇：羡慕她的身材。
女子網貸60萬買私教課：課程被排到2034年，每月還貸近4萬
據看看新聞9月12日報導，近日在上海，李女士為了减肥一個月內貸款買了60萬私教課，每月還貸3、4萬，課程已經被安排到了2034年。據悉，2019年年末至2020年年初，短短二十多天的時間裏，李女士在她長期光顧的健身房購買了60餘萬元的私教課程，然而，2020年10月，李女士卻將健身房告上了法庭，要求退還私教課程費用。他們沒有鼓動李女士貸款，健身私教契约都是她自願簽署的。
上海一女子購買“私教”課程到2034年，貸款60萬，月薪八千
在退費無門的時刻，李女士還算是聰明，選擇了向法院起訴，以自己的身體和經濟狀況不能正常履行私教協定為由，要求健身館退還相應的課程費用56萬餘元。最後法院審理查明，李女士實際上已經完成了大部分私教課程學習，剩下的課程只能在扣除5%行銷成本後退費，健身館最終退還了李女士私教課程費用19萬餘元。對於一次性購買60多萬元的私教健身課程，你覺得李女士當時是如何考慮的？
全運55公斤級舉重爆大冷！廖秋雲僅獲第9，22歲四川小將奪冠！
北京时間9月16日晚上，第十四届全運會舉重女子55公斤級決賽進行，多位名將參加了本站比賽，其中包括了東京奧運會銀牌得主廖秋雲、廣東隊的黎雅君、湖北隊周俊等人。最終在這場高手雲集的對決當中，來自四川隊的22歲小將蘇婷婷六把全部成功，總成績225公斤獲得冠軍，廣西隊的00後小將玉玲瓏223公斤獲得亞軍，陳殊穎222公斤獲得了第三名。東京奧運會亞軍廖秋雲僅僅獲得了第9名。
四川“最帥”交警，健身15年練成巨石强森，網友：這身材誰敢惹？
今天小編給大家帶來的這位交警，被稱為四川“最帥”交警，咱們一起來看看吧！這位交警的名字叫王挺，今年39歲，是四川交警隊的一名警察，雖然身材非常的強壯，但是他為人和藹可親，周圍人都親切的稱他“挺哥”，穿上交警制服，威猛帥氣，光這一身緊實的肌肉，都給老百姓滿滿的安全感。說起這身肌肉，在上學的時候，王挺的身材就已經非常健壯了，非常喜歡運動，身體也練得非常的結實。
奇迹健身私教在朋友圈偷發女會員照片，曾被明確拒絕！
張小姐是長沙奇迹健身東怡外國店的一名會員，8月29號，她無意中發現，自己運動時的照片出現在了一名私教的朋友圈。為此，她非常氣憤，因為她之前已經明確表示過拒絕發朋友圈，張小姐要求對方公開進行道歉。對此，長沙奇迹健身東怡外國店的負責人認為，這是員工的個人行為。雖然照片配文並沒有“奇迹健身”幾個字，但內容還是與健身有關，張小姐認為，教練的行為就是明知故犯。
實施全民健身行動呼和浩特市區基本實現“15分鐘健身圈”
近日從健康呼和浩特行動推進委員會瞭解到，在全面推進健康呼和浩特過程中，呼市大力實施全面健身行動，市區基本實現“15分鐘健身圈”。
32歲趙奕歡太高級了，全身上下僅靠兩根細帶吊著，胖一點就危險了！
有很多女星都是憑藉出色的身材被觀眾記住的，今天小編要說的趙奕歡就非常有代表性，非科班出身的她因為自身條件出眾，被星探挖掘才走上了演藝圈這條道路。出演這部電影之後，趙奕歡的人氣有了很大的提升，從之前的默默無聞一躍成為了當下備受追捧的人氣女星，尤其是在宅男圈是有著一定地位的。現在已經32歲的趙奕歡已經完全擺脫了稚嫩的樣子，身上散發著滿滿的女人味，這樣的趙奕歡是非常有吸引力的。