在長沙讀大學的郭同學怎麼也沒想到，自己在健身房騎了一個多小時動感單車後，尿液竟變成了醬油色、甚至還住進了醫院。

20歲的郭同學喜好健身，課餘時間經常在學校旁邊的健身房鍛煉，一般就是在跑步機上跑個步，或者做個拉伸，從未有任何不適。

這天，朋友邀請郭同學嘗試騎動感單車。兩人連續騎了一個多小時，流了不少汗，酣暢淋漓。

回到宿舍後，郭同學感覺兩條腿上的肌肉酸痛不已，連走路都感吃力。原以為休息休息就好，沒想到上廁所的時候突然發現，小便竟變成了醬油色！

郭同學頓時慌了，趕緊請室友把她送到長沙市第三醫院就診。接診的腎病內科醫師何鑫為郭同學做體查時發現，她兩小腿皮膚發紅、腫脹、發硬；抽血檢查顯示肌紅蛋白2000多納克/毫升（正常為60納克/毫升以下），尿常規示潜血3+，但未見紅細胞。

結合郭同學不久前曾劇烈運動的經歷，何鑫診斷她為“橫紋肌溶解綜合征”，立即予以大量補液、鹼化尿液、改善迴圈等治療，同時囑咐郭同學勤飲水，多排尿。

經過十多天的治療後，郭同學雙腿酸脹明顯好轉，尿液清亮，複查的肌紅蛋白也正常了。

郭同學想不通：自己一直堅持鍛煉，平時都很正常，怎麼踩動感單車會“踩出”橫紋肌溶解綜合征呢？

腎病內科副主任譚軼湘指出，橫紋肌溶解綜合征主要發生在肢體運動相關的骨骼肌上（橫紋肌的主要組成部份）。過度的運動會引起骨骼肌細胞“溶解”破裂，細胞中的肌紅蛋白進入血液。分子量大的肌紅蛋白在過濾、排出的過程中很容易堵塞腎小管，囙此，約30%的橫紋肌溶解征患者會出現急性腎功能衰竭，發生醬油尿、少尿、無尿等。

郭同學也正是因為突然增大運動量、運動時間過長，這才導致了橫紋肌溶解綜合征的發生，出現了“醬油色”尿。

譚軼湘介紹，“除了劇烈運動外，中暑、高溫天氣裏大量出汗、飲水少以及大量飲酒等也會導致橫紋肌溶解綜合征。”橫紋肌溶解征患者一般表現為肌肉酸痛難忍，渾身乏力，有的患者小便顏色變深甚至呈醬油色，出現了“醬油尿”；重症者可引起急性腎衰、彌漫性血管內凝血，可造成多臟器功能衰竭危及生命。

隨著生活水準的提高，人們對於健康的身體、健美的形體需求越來越强烈，健身房、運動場成了課餘以及業餘時間鍛煉的好去處。

譚軼湘提醒：科學運動非常重要。運動需要循序漸進，按自身身體情况逐漸新增强度和難度；如果運動後出現肌肉嚴重酸痛，建議暫停鍛煉，好好休息，同時大量飲水。如果肌肉酸痛休息數天仍不見好轉，或發現小便呈醬油色、尿量减少甚至無尿時，一定要及時就醫，通過早期治療，病情是可以較快控制的，避免出現急性腎功能衰竭、酸中毒等嚴重後果。

瀟湘晨報記者梅玫通訊員何鑫