百歲老人調查：吃和運動無關，决定長壽長短的2個字，延壽11年
也說明人們的身體狀態越來越好了。對於這一原因，成都市老齡委也對本市的720名百歲老人進行過調查。經過調查也發現他們的生活習慣都是不同的，完全沒有紀律可循。60%的老人喜歡吃甜食，13.2%的老人愛打牌打麻將。但也有一些共性，那就是超過百分之90的老人都是“樂天派”，心態特別好。由此可見一件事情，那就是心態好的人更容易長壽。
在新冠肺炎疫情下，尤其要關注糖尿病的控制率
近兩年，由於新冠肺炎疫情的影響，不少糖尿病患者沒有規律就醫、複診，特別是忽視血糖的控制，這使得醫院內分泌門診常常出現嚴重的高血糖狀態的患者，比如出現酮症或者“三多一少”的症狀才去就醫。據統計，30至39歲人群中，2型糖尿病患病率高達6.3%。在預防心血管疾病上，糖尿病的治療也有巨大突破。據李延兵介紹，早期糖尿病的控制可以通過生活方式的干預，顯著的减重來達到病情的有效控制。
廣東新增一家心血管病專科醫院，為患者提供專業化精細化治療
中國青年報用戶端訊8月19日，廣東省第二人民醫院心血管病醫院揭牌成立。省二醫心血管病醫院設205張床位，7個亞專科之間分工明確、相互配合，突破心血管學科發展困局。省二醫院長瞿紅鷹說，“患者可以快速匹配自身疾病對應的科室，得到更專業化、精細化的治療。”
一晚上搶救3個心肌梗死患者，全是男性，都小於45歲！如何預防？
從晚上10點，到第二天早晨5點，連續搶救了3比特心肌梗死的患者。兩個急性下壁心肌梗死，一個急性前壁心肌梗死，來得都比較早，及時開通了血管，都被安全地送回了監護室。這3比特患者，都是男性，年紀都比較輕，一個42歲，一個45歲，一個才39歲。近年來，我國急性心肌梗死發病年齡趨於年輕化，北京阜外醫院中國急性心肌梗死注册登記研究發現：≤45歲的急性心梗患者占8.5%。
時隔20年，世界衛生組織再次推出高血壓指南，對患者有哪些建議？
1周以前，8月24日，時隔20年，世界衛生組織發佈了自1999年以來的新版高血壓治療指南。這個指南的部分內容，和咱們現在執行的臨床指南，存在著相關標準及建議的差別。世界衛生組織建議，優先選擇長效降壓藥物，初始的聯合降壓治療，優先選擇單片複方製劑。
不吃藥也能降血壓！15種自然降壓療法，趕緊收藏！
運動是降低血壓最簡單的方法之一。堅持鍛煉可使心臟更強壯，有助於心臟有效泵血，降低動脈血壓。TIPs：每日步行30min有助於降低血壓，進行更多運動有助於進一步降低血壓。許多研究表明，食鹽攝入與高血壓和心臟病發作相關。限制飲酒與血壓下降顯著相關，酒精攝入量平均减少67%，收縮壓下降3.31mmHg，舒張壓下降2.04mmHg。對女性而言，每天飲酒應不超過1杯，男性不超過兩杯。
“血脂疫苗”已正式啟用，一年打2次血脂降一半，普通人用得起嗎
打一針，即可降血脂？高血脂患者或許可以甩掉藥瓶子了！今年一款降脂新藥Inclisiran踏入了中國，而61歲的劉先生正是首位受益者，於今年7月在海南的醫院進行注射。很多人把這款新藥歸類為血脂“疫苗”，如果能成功通過注射來預防或者降低心血管事件或者心血管疾病的死亡風險，中國的心血管領域將會得到極大的突破。
膽固醇與甘油三酯，哪個升高對人體危害更大，如何降低？
一比特朋友問華子，在檢查血脂的時候，裡面有膽固醇與甘油三酯，哪個升高對人體危害更大？華子告訴他，兩者相比，膽固醇是造成動脈粥樣硬化的主要原因，繼而會誘發冠心病、心肌梗死、腦梗塞等疾病，所以膽固醇升高比甘油三酯升高更危險。在臨床治療時，最值得關注的是其中兩項，分別是低密度脂蛋白膽固醇與甘油三酯。甘油三酯升高的人，要提防胰腺炎的發生。
氣溫驟降，心血管疾病高發需警惕
隨著我國經濟的持續發展和物質生活水准不斷提高，心血管疾病發病率明顯升高，而近日汕頭氣溫驟降，正是心血管疾病的高發期。專家提醒，高血壓患者在這一時期需要格外重視病情的控制，需按時吃藥，警惕主動脈夾層的發生，一旦發生劇烈胸痛，應儘快撥打120急救電話，及時到醫院胸痛中心進行及時、有效的診斷、治療。伴隨著氣溫驟降，聯合心臟外科中心近日搶救的急診大血管患者數量明顯增多。
天冷警惕心梗發作，很多徵兆不典型！杭州醫生的9個建議必須收藏
前兩天早上，61歲的韓大伯（化名）在家吃完早飯沒多久，突然一陣蒙後暈倒在地，家屬慌忙呼叫120送到杭州市紅會醫院，經醫生檢查後診斷為心肌梗死，展開積極搶救後現時韓大伯轉危為安。氣溫急驟的變化是誘發心血管疾病的一個重要因素，據黃琪醫生介紹，近期醫院心血管內科門診、病房患者明顯增多，患者血壓不穩定，呼吸道感染誘發心力衰竭，冠心病心絞痛、心肌梗死患者數倍的新增。
上海寒潮預警高掛，浙江已下雪！氣溫驟降，這些疾病要注意……
現時，全市的氣溫比較平穩，在10℃附近，沿江沿海的風力較大。明天早晨受輻射降溫和冷空氣的共同影響，市區最低氣溫在3℃，郊區0~2℃，局部有薄冰。冷空氣南下日趨頻繁，會帶來降溫、大風，甚至寒潮等天氣。氣溫驟降，警惕這些疾病的預防！食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病。接種流感疫苗是最有效的預防措施。若出現流感樣症狀，應立即停課或離開工作崗位，避免接觸他人，同時應及時就醫。
吃粗糧有益，但越吃身體越差？原因很簡單，不少人都沒有吃對！
李阿姨已經56歲，已經快進入花甲之年；平時李阿姨很注重身體健康，她聽說吃粗糧對身體的心血管有好處，而老年人是心血管疾病的高風險人群，所以就天天吃粗糧，每頓飯都吃粗糧，一點饅頭米飯都不吃；但是幾個月以後，就患上了腸胃疾病。很多人對吃粗糧降低心血管疾病風險有著一定的質疑，不過也有很多人支持這一觀點。有些人卻越吃越差？
【全國心力衰竭日】預防心力衰竭專家提醒高危人群要警惕早期症狀
11月26日是全國心力衰竭日。天氣漸漸寒冷，心血管疾病進入高發期。心力衰竭作為所有心血管疾病的終末階段，更要警惕。很多患者出現早期心衰症狀時，常常認為是感冒等小毛病，囙此耽誤了治療。心力衰竭表現為心臟功能極度减弱，是任何心血管疾病發展到晚期都可能出現的一種臨床綜合征。在我國，心衰患者五年死亡率高達50%，與惡性腫瘤相仿。專家提醒，心力衰竭的早期症狀有水腫、體力活動明顯受限等。
心梗搶救的關鍵在於“及時”，發生心梗時，這4個表現要注意
在氣溫驟然下降的時候，也是心血管疾病易發的季節，最近醫院每天都會收治數例心肌梗死的患者，有的人搶救成功，有的人無力回天。心肌梗死發生後的搶救成功率，與就醫時間密切相關。大多數的患者把心肌梗死的表現，當作了其他疾病，延誤了就醫時間，而錯失搶救良機。在發生疑似心肌梗死症狀時，也有可能是心絞痛發作。記住心梗發生時的症狀，多加警惕，及時就醫，大多數的心肌梗死都可以救治。
冬季是心梗高發季，這4種食物，建議中老年人可以多吃！
寒冷會引發人體血液濃度升高，在低溫的環境下，周邊的血管會收縮，造成血管阻力以及血壓上升，讓我們的心臟負荷新增。對於已經有心血管疾病的患者，會隨著天氣寒冷而新增病情，甚至有導致死亡的風險。所以對冬季如何保護心臟，尤其重要。以上這些食物，建議大家在冬季的時候多吃一點，能够預防心血管疾病，當然凡事都講究適可而止，只要把握好一個量就可以了。
晚上10點睡覺好，還是12點睡覺好？答案終於明確了
每晚要睡够8小時才健康，是真的嗎？睡午覺，多長時間最合適？因為，睡眠是人類最難以解釋的生物學謎團之一。最新發表的幾項科研成果，解答了4個我們關心的睡眠問題！今天，典哥就帶你瞭解下。10~13歲的小學生，每晚至少要有9小時的睡眠；參與者的平均年齡是54歲，女性占了55%。結果表明，入睡時間在半夜12點（或更晚）的人，心血管疾病的發病率最高；最低的是晚上10點~11點入睡的人群。晚上10點前入睡的人，心血管疾病風險提高12%。
經常走路和很少走路的人，6年後，心臟和血管有啥區別？
經常運動，不僅有助於降低心血管疾病、癌症、糖尿病等慢性疾病發生風險，還有助於調節心理平衡，緩解抑鬱和焦慮，改善認知，促進睡眠，甚至降低死亡風險、延長壽命。既往不少研究證據表明，新增每天走路步數對於預防慢性疾病和過早死亡有重要作用。在平均長達6.2年的隨訪期間，共新發心血管疾病1523例。和走路最少的第一組參與者相比，第二、第三和第四組的人，心血管疾病風險分別降低了19%、33%和43%。