今天出門的小夥伴

有沒有感覺

“冷冷冷”！

現時，全市的氣溫比較平穩，在10℃附近，沿江沿海的風力較大。差不多傍晚開始氣溫就會持續走低。

明天早晨受輻射降溫和冷空氣的共同影響，市區最低氣溫在3℃，郊區0~2℃，局部有薄冰。

小雪來臨，上海逐漸進入冬季

今天起

進入二十四節氣中

第二十個節氣——“小雪”

“小雪”節氣

上海逐漸進入氣象意義上的冬季

冷空氣南下日趨頻繁，會帶來降溫、大風，甚至寒潮等天氣。日降水則在小雨（雪）量級為主，豪雨絕跡。由於天氣系統相對穩定，常有靜穩天氣出現，霧、霾的發生概率新增，特別是12月會進入霧、霾易發期。

中國幅員遼闊，黃河中下游一帶已進入冬季，其平均初雪期與小雪節氣也基本一致；對於長江下游的上海來說，降雪尚早。

常年平均來看

上海每年的第一場雪

通常要到1月上旬

這一節氣

在上海市較多出現的凝結凝凍現象是“霜”

但即便如此

浙江在今天

已經下雪了……

浙江初雪來臨，明天的上海“冷冷冷”

受冷空氣影響，浙江多地飄起了雪花。記者從浙江省氣象臺瞭解到，今晨8時全省大部氣溫在7-10℃，比昨日同一時刻下降5-7℃。這次寒潮不是“速凍”是“漸凍”，分開兩天持續跳水，今天會在昨夜降溫的基礎上繼續降，明後天的早晨才是最冷的。

而@上海市天氣也表示

“明天的上海也會冷冷冷哦！”

不過，

現時上海的風力已經明顯减弱

上海中心氣象臺

2021年11月22日16時00分

解除大風藍色預警信號

現時，

上海市仍有寒潮藍色預警

氣溫驟降，警惕這些疾病的預防！

天氣轉凉，早晚溫差較大，專家提醒大家，外出時一定要做好個人防護，慢病患者更要關注天氣變化，打好秋冬健康防禦戰。

食源性疾病

食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病。隨著市民探親訪友、婚慶喜事、外出遊玩增多，攝入食物品種較多，發生食源性疾病的可能性也隨之上升。

建議注意飲食衛生，建議市民不吃不衛生、腐敗變質、不潔食品；外出就餐時選擇衛生環境良好的有證餐飲組織。一旦出現嘔吐、腹瀉等食物中毒症狀，要及時去醫院就診治療，以免延誤病情。

諾如病毒感染

諾如病毒感染可通過糞—口途徑、污染物污染、攝入受到污染的食物和水、嘔吐物飛沫經呼吸道等多種途徑傳播，傳染性强，易在人群密集場所或組織傳播。

感染對象主要是成人和學齡兒童，。建議日常生活需注意個人衛生，特別是對於高發人群，尤其是低齡兒童，要勤洗手，養成良好的衛生習慣。學校和幼托機构要加强晨檢和日間健康巡查，做好日常消毒工作，加强室內空氣流通，對出現相關症狀者要立即在校園臨時隔離，並妥善處置嘔吐物，避免發生聚集性疫情。

諾如病毒感染現時尚無特效的抗病毒藥物，通常可自愈，一般給予補液治療、營養支持治療等方法對症處理。

手足口病

手足口病是由多種人腸道病毒引起的常見傳染病，多見於5歲以下兒童。

建議兒童養成良好的衛生習慣，牢記“勤洗手、吃熟食、喝開水、勤通風、曬太陽”15字防病口訣。在手足口病的流行季節，儘量少帶孩子去人流量大的地方，防止交叉感染。

有條件的家長應及時帶小孩去接種EV71滅活疫苗，可以預防EV71病毒感染相關的手足口病及其重症、死亡病例的發生。

流行性感冒

秋冬季天氣冷暖多變，晝夜溫差加大，流行性感冒（簡稱“流感”）病毒的生存和繁殖能力增强，人體免疫力下降，人們易患流感。

接種流感疫苗是最有效的預防措施。除了及時接種疫苗，大家還應該保持良好的個人及環境衛生，勤洗手、勤晾曬被褥，勤換衣物，不共用毛巾手帕；均衡飲食、適量運動、充足休息，提高自身抗病能力；室內經常開窗通風，保持空氣新鮮。

若出現流感樣症狀，應立即停課或離開工作崗位，避免接觸他人，同時應及時就醫。

心血管疾病

冬季氣溫又比較低，特別是遇到大風降溫天氣，寒冷會刺激人體血管收縮，從而促使心率加快，血壓升高，引發心絞痛、心梗、猝死等疾病。

冬季因排汗减少，飲水量减少，水分攝取不足，血液黏稠度新增，容易形成血栓，導致急性心血管事件發生或病情惡化。

冬季溫差大，血管易收縮和痙攣，乾燥也容易造成血液黏稠，誘發心血管疾病——建議及時補充水分，降低血液黏稠；忌食生冷食物；减少晨練，保持情緒穩定。

來源：東方網綜合央視新聞、人民日報、新華網、網友評論等

編輯：衛宜斐、夏小夏

審稿：卞英豪