事關避暑養生！黑龍江16部門參與，將迎新一輪爆發期……
就在避暑勝地黑龍江！省民政廳養老處處長侯青竹表示，“16個部門共同參與進來，可見我省重視程度，形成合力和協調機制，必然會進一步推動我省候鳥式旅居養老的發展。”眼下，康養團火爆，旅居團企盼，黑龍江省候鳥式旅居養老產業亟須“强筋壯骨”，迎接我省新一輪夏季候鳥式旅居養老爆發期。
百歲女國醫不用補品，至今健康！養生秘訣有3個，人人都能做到
很多人將此當成一個笑話，其實不然。有研究發現，愛笑的老年人壽命普遍較長，這是為什麼呢？朱南孫是首批全國名老中醫，也是第三届國醫大師，今年雖然已經100歲，但依舊面色紅潤、說話中氣十足。朱南孫教授和大部分的百歲老人一樣，擁有一個非常好的心態。朱教授從來不吃營養品，她認為食補比藥補更好。[2]《國醫大師朱南孫：96歲頭發依然濃黑，幾十年沒生過病，6句養生秘訣全在這》.健康時報.2017.9.13
別再信了！這20個你一直照做的養生方法都是騙人的，坑了幾輩人！
“喝醋可以軟化血管”、“血脂高不能吃雞蛋黃”、“紅糖紅棗能補血”……這些耳熟能詳“養生建議”是不是感覺多年來家人一直這麼強調。據畜牧學的研究資料和食品測定數據，散養雞蛋和雞場蛋比，蛋白質和脂肪含量差异不大，維他命AD含量略低，omega-3脂肪酸比例略高。
喝酒等於養生？錯了！三種情况下喝酒等於“自毀身體”，該瞭解
一個不錯的問題，喝酒和養生，該如何控制和衡量？這個問題從本身的立意來講就存在誤區，一旦喝酒，就根本不存在所謂的“養生”。喝酒一事看起來很簡單、很暢快，但通過飲酒攝入的酒精則是“世界公認的一類致癌物”，一旦攝入，必然會有傷害；無論如何，都請您記住這樣一句話“最安全的飲酒量是0，不喝才是真正的養生”。
百歲婦科老中醫透露：2種食物我從不吃！女人一輩子的6條養生秘笈
上面這位精神矍鑠的老奶奶，名叫朱南孫，是第三届國醫大師、首批全國名老中醫，同時也是上海中醫藥大學附屬岳陽醫院教授、上海中醫藥大學終身教授。今年百歲的她，仍堅持每週出診。除聽力稍有下降，她視力、記憶力都不錯。在一次採訪中，朱教授告訴記者，自己沒有刻意去養生，但她堅持一些簡單的生活習慣長達幾十年，這些經驗或許值得每位女性借鑒和學習。
早上空腹喝水有養生的功效？醫生：記住這3點，確實有養生的作用
每天適當補充一些水分，能够提高人體的消化、代謝以及排毒功能，還能够提升整體的血液迴圈速度，對健康有著非常重要的作用。早上空腹喝水確實能够起到養生的作用，尤其是對於患有便秘的人群來講，在早上時候空腹喝一杯水，能够潤滑腸道，還可以促使腸道加速蠕動，促使腸道內的一些代謝產物快速排出，有著防止便秘的功效。所以說，早上空腹喝水確實有著一定的養生作用。否則，不但起不到養生功效，還會對健康造成一定的影響。
這不是養生，而是養病！這5種鍛煉管道，我勸你放弃
今年28歲的許女士，是一名售後服務工作者，受工作性質和疫情的影響，每天的運動量都比較少，想著要鍛煉一下，便選了一個陽光明媚的日子出門運動了，沒成想這一報復性的鍛煉運動卻導致右腿膝關節半月板受損，嚴重影響了自己的生活。不但需要進行半月板的修補手術，由於長期制動導致的功能障礙還得進行康復治療，好在，經過一段時間的治療，許女士已經可以自己行走了。
多走路、多喝水……你以為在養生，但醫生告訴你：其實在折壽！
“多吃五穀，不生雜病！”但其實恰恰傷身。常吃五穀雜糧粉對血糖的提升速度更快，對身體不利。吃多了，恰恰會新增各種疾病的發病率，尤其是糖尿病。長期吃粥，人體得到的總熱量和營養物質，不够體內消耗，導致營養失衡。例如，胃潰瘍患者大量服用維生素C，不僅無效，還會加重對胃的刺激。一旦長期過量服用維生素C，還會導致尿路結石，加速動脈硬化。過量飲水會加重腎臟負擔，中毒又傷腎。
為什麼有人抽烟可以活到100歲，有人養生卻患癌？答案顯而易見
“誒，小劉，聽說沒有，老李得癌症了，我看他天天保溫杯泡枸杞的，還經常晨練，這麼注重養生的人，怎麼就突然得癌症了？”“可不是，我知道後也覺得奇怪，我隔壁家張大爺，抽烟抽了一輩子，平時也不見他有什麼很厲害的養生之道，今年已是102歲了，雖然有些耳背，但身體還算硬朗，更別說得什麼癌症了。”
寒露節氣還在亂喝茶？大降溫後如何養生喝茶？秋冬轉換喝啥茶好？
今天是國慶假期後上班的第一天，也是24節氣中第十七個節氣——寒露節氣。再過一個節氣，就要立冬了。所以，此時天氣變化明顯，冷空氣南下，晝夜溫差越來越大，我國長江以北大部地區正式進入了寒冷時節。嚴格意義上來說，進入寒露節氣後，北方大部分地區已經從深秋開始向冬季過渡，前兩天我國北方很多地區開始下起了今年的第1場雪，這就是氣候變冷的徵兆。大家平時在秋冬轉換季節，喝什麼茶呢？
北京協和醫院名醫的5條養生秘訣，如果你每條都能做到，受益匪淺
長壽，一直以來都是大家追求的，可看到了那麼多的養生做法，想要完全遵循簡直難如登天，那麼有沒有什麼更簡單的方式呢？讓我們看看名醫孫燕的養生秘訣。孫燕老師是著名的中國工程院士，還擔任國家癌症中心國家新藥的臨床研究中心主任，如今已是92歲的高齡，他在預防惡性腫瘤上有著自己的見解。烟草的危害决不小於任何食物，被世界衛生組織國際癌症機构列為的1類致癌物。
兩位養生大師，終年均未超過60歲，反思：這4種養生誤區要避開
隨著我國人口老齡化程度的不斷加劇，越來越多的朋友開始注重健康養生了，在這個信息化時代，各種各樣良莠不齊的資訊撲面而來，讓很多朋友難以分辨到底哪些才是真正有用的資訊，而哪些又只是噱頭或騙局，今天我們就通過現實世界中兩位早逝的兩位養生大師的故事，來和大家一起探討一下，一些有關健康養生方面的認知誤區。然而不幸的是，2019年6月，梅墨生先生因罹患腸癌離世，從檢查出癌症到去世，僅僅過了半年左右的時間，終年59歲。
含有1500種生物活性成分的白酒有哪些養生功效？
中國歷來講究“無酒不成席”，飲酒是中國飲食文化的重要組成部分。有“宴席不上酒，味道减一半”，“幹吃飯，不喝酒，一桌好菜沒胃口”的說法。而飲酒，不僅僅是滿足口腹之欲，更是中國人的養生保健佳品。數千年來，中國人關於“藥酒同源”，在古今“藥典”裏都有大量詳實的記載。現代科學研究表明，白酒生物活性成分之多是世界酒類之最，達到了近1500種。而針對中國人的體質，白酒的養生功效包括以下幾個方面：
女子因吃沒熟的肉感染弓形蟲，冬季養生，哪些食物不能生吃？
最近，女子眼睛感染弓形蟲疑因涮肉沒熟透的話題吸引了廣大網友的關注。沒想到過了一個月後情况非但沒有好轉反而愈發嚴重，到醫院檢查後發現，自己患上了葡萄膜炎，在醫生詢問後，判斷可能是她吃火鍋時肉沒有煮熟，感染了生肉裡面的弓形蟲，導致她視力下降。今天我們就討論下，哪些生肉不能吃？可是吃“三分熟”的牛排，可能會吃進牛帶絛蟲。冬季養生還有哪些食物不能生吃呢？
立冬話養生：放縱一次吧，吃點熱量較高的
立冬，是冬季的第一個節氣。杭州市第一人民醫院中醫科副主任中醫師傅大治說，立冬意味著萬物收藏，歸避寒冷。飲食宜清淡，要多吃熱量較高的食物，多吃新鮮蔬菜來避免維他命缺乏，多吃蛋白質、維他命、纖維素含量高的食物。同時，要少吃海鮮等寒性食物，不宜吃肥膩或過鹹的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。吃狗肉後不要喝茶，這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合，會生成一種物質。
10萬人參與研究：100%純果汁不養生，反而會致癌，少喝點！
在我們的印象裏，水果是一種非常健康的食物，這是公認的，經常吃水果，能够幫助人體補充維生素，水分，纖維素等有益營養素。而隨著攪拌機，破壁機的普及，很多追求潮流的養生愛好者，喜歡將水果打碎，做成所謂的鮮榨純果汁，覺得這樣更有營養，還更利於消化吸收。但是，可能要讓各位養生愛好者們失望了，法國巴黎一項10萬人參與的研究，徹底將現榨純果汁送上了健康的”斷頭臺“。為啥鮮榨果汁，反而會致癌？
糖尿病人的冬季養生指南
隨著天氣轉冷，寒冷的冬天來臨，而冬季是患有糖尿病朋友病情非常容易加重與發生併發症的季節。所以一起來瞭解一下糖尿病的冬日養生，讓我們一起度過一個健康平安的冬天。一提到糖尿病的健康管理，還是要重複我們老生常談的“五駕馬車”。其次糖尿病人冬季進補拒絕燥熱補品。最後我們單獨來說一說糖尿病的冬季最易出現併發症，糖尿病足的預防和保養策略。
體驗免費洗腳，半年消費31萬，重慶一女子被養生店坑慘：還能防癌
在一些商場附近，竟然有人上來給你搭訕，說店裡在搞免費體驗活動，只要拿著體驗卡到店裡就能享受免費的服務。不到半年時間，王女士在重慶江津港龍購物中心的世丹古方四季養生店，消費了31萬元，這其中還包括貸款的10萬塊錢，其中包括洗腳、排毒調理、打疫苗等項目。王女士的丈夫舒先生對妻子的消費經歷產生了疑惑。一系列的高消費，讓王女士的丈夫舒先生對養生店的做法產生的質疑。
這4個養生忠告，沒有科學依據，不要再相信了，避免入坑
而且在養生群體當中，不光只有中老年人，也包括不少的年輕人。雖然注重養生是好事，但是很多人從網絡上所獲取的養生知識並沒有任何的科學依據，例如以下四個養生忠告，簡直就是廢話，大家不要再相信下去了。不僅如此，茶葉中的咖啡鹼還會使人過度興奮，導致失眠的問題發生。
臘八粥怎麼吃更健康？海南中醫教你這樣吃，美味又養生
新海南用戶端、南海網、南國都市報1月10日消息1月10日，農曆臘月初八，是中國傳統的臘八節。喝臘八粥是一個深入人心的傳統習俗，那麼臘八粥怎麼喝才健康呢？海南醫學院第二附屬醫院中醫科主任王高岸建議，老年人可以多放點豆類，煮久一點；女性可以多放點紅棗、黑棗、桂圓、紫葡萄乾等。囙此我們認為臘八粥的營養是比較豐富全面的。王高岸表示，煮臘八粥要根據個人體質，靈活加入各類健康食材。
老年人養生，從現在開始，養成6種好習慣，或有效改善身體機能
不知道大家有沒有發現，人越老越是注重養生。因為很多老年人都知道自己的身體會隨著年齡的衰老而老化，為了預防各種疾病侵犯自己的身體。所以老年人就要加强身體的保養，盡可能的延緩衰老速度。在此給老年人提個建議，若是養成以下六個好習慣，養生的效果可以變得更好。老年人想要養生，也要避免濫用藥物。另外，老年人也要養成定期到醫院體檢的習慣，如果發現疾病就要及時對症治療，加强身體的保養，讓身體儘快恢復健康。
冬季養生重三藏，動靜力平衡保脊柱第45届解放健康講壇聚焦中醫養生
孫明瑜表示，例如西醫認為，冬天心血管疾病高發。一旦動力失衡，就會產生疾病。在專家看來，所謂根本正是脊柱的動靜力失衡。