男性開始衰老時，身體會有4個徵兆，占2個以上，你該保養身體了
生老病死是自然規律，誰都無法抗拒，囙此，對於衰老，我們應坦然面對，不要畏懼。不過，有些人的衰老會來臨得比較早，尤其是不少男性，是家中的頂樑柱，面對的壓力也特別大，這無形之中會加速他們衰老的過程，尤其是45歲之後，隨著生理機能的下降，衰老的迹象會更為明顯。男性身體出現以下4個特徵，說明衰老已經來臨，要抓緊時間保養身體了！
不到40歲就發現高血壓！是身體提前衰老？醫生闢謠！
年輕人血壓升高的主要原因是交感神經興奮，人體神經系統分為交感神經和副交感神經，交感神經作用於我們活動、運動等等，副交感神經作用於我們休息、睡眠等等。導致高血壓的因素還有很多，比如不健康飲食，不運動，肥胖，抽烟酗酒等，遺傳因素等。在很多人看來，高血壓是老年性疾病，那麼年輕人發生高血壓是不是意味著提前衰老呢？
對女生最重要的3種性激素，影響生育和衰老，90%的人不知道
卵巢是女性的性腺，體積雖小，卻在女性的一生中佔據著統領地位。女性的卵巢能够產生3種性激素：雌激素、孕激素和雄激素。這3種性激素對女性的月經來潮、生育功能都至關重要。不要以為雄激素只有男性才有，對於女性而言也是必不可少的性激素之一，它不僅是合成雌激素的原料，也是維持女性生理功能的重要激素。孕激素與雌激素密切配合，共同幫助女性完成生殖任務。
長得顯老是一種怎樣的體驗？出門被叫阿姨，真實年齡總遭質疑
有這麼一類人，外表年齡總高於實際年齡，如果讓別人猜年齡，肯定是大型社死現場。明明18歲一枝花，看起來就像28，就連初中生看到都脫口而出——阿姨。研究發現，之所以有些人看起來顯老，可能是你體內的基因在作祟。此次研究首次發現了，帶有MC1R基因特殊基因型的人，從外貌上比其他同齡人平均年老兩歲。擁有TMEM106B基因拷貝的老年人相比正常基因的老年人，其額葉皮層的生物學年齡老了12歲。
這不是養生，而是養病！這5種鍛煉管道，我勸你放弃
今年28歲的許女士，是一名售後服務工作者，受工作性質和疫情的影響，每天的運動量都比較少，想著要鍛煉一下，便選了一個陽光明媚的日子出門運動了，沒成想這一報復性的鍛煉運動卻導致右腿膝關節半月板受損，嚴重影響了自己的生活。不但需要進行半月板的修補手術，由於長期制動導致的功能障礙還得進行康復治療，好在，經過一段時間的治療，許女士已經可以自己行走了。
這9個壞習慣會損傷你的健康，甚至誘發嚴重疾病！
有些人四十歲的年紀卻是二十歲的模樣，而有些人二十歲的年紀卻出現了白髮、皺紋……誰都希望能夠健健康康的，可是在無意中，你的一些壞習慣，卻將你一步步推向衰老，甚至死亡！來看看這些壞習慣你有幾個？久坐會導致人體的肢體肌肉力量减弱，出現四肢無力、易疲勞的現象。另外，排便時不能過於用力，尤其是已經有高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病等病的人，很容易誘發心腦血管疾病意外。
最新研究表明：人類的壽命沒有理論的上限
衰老，是一個複雜、多階段、漸進的過程，發生在生命的整個過程。一個常見的衰老標誌是，細胞慢慢失去產生新的健康細胞來修復損傷的能力。隨著年齡的增長，人體自我修復能力開始下降，當修復能力低到極限，人就會死亡。修復能力下降的特點是身體機能下降患慢性病的風險新增，尤其是年齡相關的慢性病，例如癌症、糖尿病、心血管疾病等。該研究依據高齡數据集進行統計分析推斷，人類的壽命沒有極限。
如何延緩衰老？科學家隨訪兩年證實：很簡單，吃飯八分飽就行
我們每個人的器官都在年齡增長的時候逐漸退化，這種退化是多方面的認知功能在退化，功能和行為都在退化。貌似是這樣的，因為退化的本質其實是衰老。有學者認為，衰老最為明顯的特徵，就是各種功能的降低。在我國60歲以上的人口，已經占總人口的18.1%，大約有2.54億人。而研究人員預計在2050年我國的老齡化社會會更加嚴重，60歲以上人口甚至可能超過30%。如何讓自己老得慢一些呢？我們有辦法延緩衰老嗎？
出現這6個症狀，說明你的身體正在衰老！無論男女都該看看
不管ta是20歲、30歲，還是40歲哦~*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。歡迎個人轉發至朋友圈。
同樣是每天鍛煉，為什麼你看起來比別人顯老？多半是忽略了3點
也有很多藝員表示自己一直都有堅持鍛煉的習慣，所以才不顯老。但也有人發現，自己也是每天都鍛煉，為什麼皮膚卻松垮垮的，還有很多的色斑，看上去還不如同齡人。中科院北京基因組研究所和其他國家的研究人員發現了這個基因，並且發現基因缺陷可能導致皮膚缺乏黑色素的保護功能，從而讓人看上去更顯老。比如一些人在跑步時大量出汗，不斷的刺激皮膚分泌油脂來“保護”自己，這樣的應激反應也可能導致皮膚過度角化，看上去比較顯老。
人到中年，你還適合健身嗎？這5點禁忌要戒掉！
每個人都無法阻擋衰老，身體的狀態會隨著時間的推移，逐漸衰老。隨著年齡的增長，你會發現自己的身體在某一天出現了變化，體能精力下降，每天打不起精神，這是身體衰老的正常迹象。人到中年，身體的新陳代謝率下降，導致每天攝入的熱量無法消耗掉，從而引起肥胖。不過，有些人會這樣問，中年人還適合健身嗎？因為蛋白質是合成肌肉的最主要物質，特別是肌肉流失嚴重的中年人來說，在健身期間多攝入蛋白質，才能更好地促進肌肉增長。
60歲以後，身體會在7個方面率先衰老，如何延緩？本文講出實情
經常聽到有老年朋友這樣說：人上了年紀，真是不一樣，有時候真的是感覺自己老了，實際上隨著年齡的增長，人體的各個方面都有其變化、衰老的自然規律，對於60歲以上的老年朋友來說，了解身體衰老的自然規律，結合自身情况，針對性的對一些正常衰老現象進行生活調理，從而達到延后和延緩相關組織器官衰老，對於身體保健，保證晚年健康就是非常重要的。隨著年齡的增長，我們應該更注重身體哪些方面的衰老變化？
開始衰老的6個特徵！無論男女都該看看
不管ta是20歲、30歲，還是40歲哦~*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。歡迎個人轉發至朋友圈。
開始衰老的6個特徵！不管男女都應該看看
不管ta是20歲、30歲，還是40歲哦~*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。歡迎個人轉發至朋友圈。
腰痛的女人更容易衰老，到底有沒有科學依據？
腰痛的女人更容易衰老，很多女性朋友看到這個觀點覺得不可思議。中醫認為腰痛是內外因共同導致的。此時若遇到外界的風寒濕邪，就容易侵入到腰部的經絡內，導致經絡和氣血受阻而發生腰痛、腿痛等。可以說，腎虛是導致腰痛的因素之一，腰腿痛的人都或多或少有腎虛的問題。腎臟所藏的精氣是構成人體生命活動的基本物質，也是人體各種功能活動的物質基礎。腎臟精氣的盛衰，直接關係著人的生長、發育與衰老行程。
人體開始衰老的6個特徵，無論男女都該看看！
不管ta是20歲、30歲，還是40歲哦~*本文內容為健康知識科普，不能作為具體的診療建議使用，亦不能替代執業醫師面診，僅供參考。歡迎個人轉發至朋友圈。
北京醫院副院長：很多“病”其實不是病，就是人老了
“唉！人老了，不中用了，一身都是病……”而這一身“病”無外乎是血壓高，血糖高或者血脂高；再問問，這些“病”也都在治療中，用了藥血壓基本正常，血糖也還穩定。不過，這些“一身是病”的老年人，在衛生部北京醫院主任醫師王建業教授看來，都是健康的老年人。王建業說，老年人很多“病”其實不是病，就是老了。
過了50歲之後，如何讓自己“老當益壯”，提升生活質量？
一比特老大哥跟華子抱怨，自己過了50歲之後，就感覺自己老了，很多事上都力不從心了。華子對他說，生老病死是自然規律，我們應該理解和接受，不過衰老雖然不能逆轉，但可以延緩到來。雖然做不到“返老還童”，但是可以讓自己“老當益壯”，提升生活質量。所以50歲以後，要注意控制自己的體重，不要過度運動，以避免對骨關節的損傷。針對容易衰老的5個方面進行防護和調理，可以延緩衰老，預防嚴重疾病的出現，保證老年後的生活質量。