糖尿病人嘴上的禁忌:不想讓血糖難降,這些食物千萬別碰
對於糖尿病患者,容易昇高血糖和引發肥胖的食物應儘量少吃或者不吃。愛吃甜食者,可以選擇含有蛋白糖、甜菊糖等甜味劑食品,但同樣要控制攝入量,並要相應减少當天的主食。含澱粉較高的食物應限量並計入主食,包括洋芋、地瓜、山藥、芋頭、玉米。高糖的水果也應控制食用數量,儘量選擇低糖且水分大的水果。酒精容易引發低血糖和高脂血症,應儘量少飲或不飲。
對於糖尿病患者,容易昇高血糖和引發肥胖的食物應儘量少吃或者不吃。愛吃甜食者,可以選擇含有蛋白糖、甜菊糖等甜味劑食品,但同樣要控制攝入量,並要相應减少當天的主食。含澱粉較高的食物應限量並計入主食,包括洋芋、地瓜、山藥、芋頭、玉米。高糖的水果也應控制食用數量,儘量選擇低糖且水分大的水果。酒精容易引發低血糖和高脂血症,應儘量少飲或不飲。
立秋後空氣濕度下降,糖尿病人的皮膚比一般人更容易乾燥,加上人自身抵抗力下降,容易患多種皮膚病。秋後人容易陰虛燥熱,一旦上火,則容易眼幹、發痛。立秋後糖友最容易發生心血管併發症。而糖尿病患者多為陰虛燥熱的體質,對燥邪更為敏感,故應注意防燥。蘿蔔、黃瓜、冬瓜、花菜、白菜等應時蔬菜性質寒凉,有生津潤燥、清熱通便之功,可改善燥氣對人體造成的不良影響。
哪些水果是糖尿病人的首選?說到首選,那麼肯定是對血糖影響不大的水果,而這類型的水果主要是含糖量低而水分充足的水果,這樣在補充維生素、礦物質等多種營養的同時,也可以兼顧血糖。含糖量,指的是100g食物裏的葡萄糖含量。但是,糖尿病人不能簡單地依靠甜度去判斷某一種水果的含糖量,這是不太科學的。那麼,哪些水果是比較適合糖尿病友的呢?
高血糖對於身體健康的影響,除了可能帶來的大血管併發症——心血管疾病風險以外,糖尿病神經病變也是糖尿病人值得警惕的慢性併發症。流行病學統計資料顯示,大約有50%的糖尿病患者最終會發生糖尿病神經病變。而我國的一項關於糖尿病神經病變的多中心研究發現,我國糖尿病患者發生神經病變的患病率53%。
經常會被問到這樣的問題:糖尿病人還能喝酒嗎?糖尿病人喝啤酒會導致血糖升高嗎?啤酒能够昇糖的另一個重要原因,是啤酒中所含的糖分多數是低分子的麥芽糖,這種糖進入人體後很容易被吸收,囙此,對於本身就有高血糖問題的朋友,喝啤酒後,可能會產生迅速昇高血糖的效果。
接診一個糖尿病人,我們交流了大約10個小時,這是我開通網上問診以來接診時間最長的一個病人。我覺得我們交流的過程對其他糖尿病人來說也有一定的意義,囙此在這兒分享給大家,希望對大家能够儘量多的瞭解糖尿病知識。囙此現在幹細胞移植還沒有在臨床上廣泛使用,也不能根治糖尿病。確實如此,近10年來關於糖尿病的治療主要還是集中在藥物和監測設備上。
但是今天我要給大家講的一個病例是,初診血糖23.6mmol/L的糖尿病人,用了10天胰島素,胰島素量用沒了!他的母親有糖尿病史,現在口服降糖藥物治療,血糖控制尚可。該患者為新發糖尿病,入院時血糖明顯升高合併酮症,空腹C肽明顯降低,但治療後短期內胰島素用量明顯減少,血糖下降明顯,10天藥物完全停用,是我的行醫生涯中非常少見的一個病例。而且病人52歲,母親為2型糖尿病,胰島相關抗體陰性,分型考慮為2型糖尿病。
乾果是不少年輕人,特別是女生們的最愛。乾果不僅好吃,營養也非常豐富,是護心健腦的好食物,常吃堅果,可獲得固齒、補益、養生的效果,很多糖尿病友會問:“糖尿病人可以吃堅果嗎?”適當吃一些堅果,不但可以有效地補充微量元素,還能够幫助糖尿病患者控制血糖。建議在兩餐之間適量吃,怎麼吃呢?一項針對2型糖尿病患者的研究發現,每天食用核桃油可改善血糖水准。
糖尿病屬於代謝性疾病,患者胰島素分泌發生缺陷或胰島素作用障礙,從而引起高血糖。糖尿病對身體的危害很多,最常見的主要是心腦血管疾病。糖尿病人怎麼降血糖呢?這幾個方法有用:。若通過單純飲食或運動,仍然不能控制血糖,需按照醫生囑咐口服降糖藥或注射胰島素。
哪些水果是糖尿病人的首選?說到首選,那麼肯定是對血糖影響不大的水果,而這類型的水果主要是含糖量低而水分充足的水果,這樣在補充維生素、礦物質等多種營養的同時,也可以兼顧血糖。含糖量,指的是100g食物裏的葡萄糖含量。但是,糖尿病人不能簡單地依靠甜度去判斷某一種水果的含糖量,這是不太科學的。不過,一般來說,口味偏酸的水果,基本含糖量是要比成熟的同種水果含糖量要低上一些的。
掌握出現的早期症狀對防治糖尿病併發症具有重要意義。高血壓是常見的糖尿病併發症,糖友會出現頭暈、心慌、眼前發黑的血壓下降症狀,嚴重的糖尿病併發症患者會出現暈厥,糖友應予以重視。總而言之,早期識別一些糖尿病併發症出現的訊號,對控制糖尿病併發症繼續發展起到關鍵的作用。
隨著天氣轉冷,寒冷的冬天來臨,而冬季是患有糖尿病朋友病情非常容易加重與發生併發症的季節。所以一起來瞭解一下糖尿病的冬日養生,讓我們一起度過一個健康平安的冬天。一提到糖尿病的健康管理,還是要重複我們老生常談的“五駕馬車”。其次糖尿病人冬季進補拒絕燥熱補品。最後我們單獨來說一說糖尿病的冬季最易出現併發症,糖尿病足的預防和保養策略。