這些肉，昇尿酸比海鮮還猛。
最近是很多公司、組織的體檢季，小栗子已經在朋友圈看好幾比特“英年早酸”的男士，經歷過痛風的也大有人在。中國高尿酸血症患病率為13.3%，男性患病率是女性3倍[1]，真是個重男輕女的病。很多人都知道，高尿酸要少吃嘌呤高的食物；但到底哪些食物嘌呤高、哪些食物會昇尿酸，很多人並沒有搞清楚。血尿酸水准主要來自內源性的尿酸，但食物中的嘌呤代謝產生的尿酸也不可忽視。
3塊澳洲龍蝦下肚，杭州小夥子右脚腫成了“猪蹄”
中秋節後的第一天，30歲的小許（化名）一瘸一拐地走進了杭州市第三人民醫院內分泌科診室，“醫生，你快幫我看看，我這脚到底是怎麼了？太難受了！”一隻脹得紅腫、甚至有些部位已隱隱發紫的右脚，出現在張霽醫生眼前。一天後，腫痛不見絲毫好轉，而是愈發嚴重。瞭解到小許多年都被檢出高尿酸血症後，張霽仔細詢問小許在婚宴中都吃了些什麼。不能喝啤酒、黃酒、白酒等，特別是在痛風發作期間應避免飲酒。
3口海鮮下肚，90後小夥痛到不能走路，為何痛風年輕化？醫生一語道破真相
隨著生活水準的提高和飲食習慣的改變，不少“富貴病”也相繼發生，其中痛風就是“三高”之後的第四高。2019年中國高尿酸血症與痛風診療指南中指出，我國痛風患病人數已超1700萬，高尿酸血症患病人數超過1.2億。而更讓人擔憂的是，痛風年輕化趨勢越來明顯。不少90後已經被痛風“絆倒”了，甚至00後已中招。
【答個疑】尿酸到多少要吃藥？
答個疑，不僅僅是健康！親愛的中六君，我前段時間體檢，查到尿酸偏高。想知道尿酸高到多少需要吃藥？尿酸增高的原因主要是尿酸產生過多，或者尿酸排出過少，或者兩者兼而有之。為啥高尿酸者越來越多？另一方面，長期久坐，缺乏運動，可能導致肥胖和體內代謝紊亂，血尿酸水准可能由此增高。一旦，查出尿酸高，一定要控制體重。
尿酸高，小便知！男性排尿時出現這3種情况，提醒你該降尿酸了
尿酸是嘌呤的最終代謝產物，正常情况下，尿酸生成和排泄處於平衡狀態。一旦尿酸生成過多或尿酸排泄受到阻礙就會導致高尿酸血症，這是繼高血壓、高血糖和高血脂後的第四高。若高尿酸血症一直放任不管，可發展成痛風或高尿酸腎病。尿酸高早期可通過排尿展現出來，若男性排尿時有以下三個表現就應該及早做檢查。每天都喝水量正常，但每天的排尿量極少或沒有，應高度懷疑高尿酸血症。
尿酸高如何管住嘴？常見食物的嘌呤排行榜幫助你，一看便知
痛風越來越年輕化，就連我的身邊，也已經出現至少2個的痛風患者，時不時還會病情發作。對於情况還比較嚴重的人群，隨著血液中的尿酸堆積得越來越多，當在關節部位形成結晶之後，誘發的關節炎、痛風石，並不比其他的疼痛感覺要小。為了幫助大家緩解這份痛苦，雖然人體中的血液尿酸可以占到2/3，食物只是很小的一個來源，但總的來看，日常進食的食物也是痛風、高尿酸血症患者關注的焦點。那食物嘌呤到底指的是什麼？
一個皇帝才會得的病，是怎麼纏上這個90後男生的？
我國成人高尿酸血症患病率約10%，但痛風的患病率只有約1%-2%，也就是說每10個血尿酸高的人當中，只有1-2個人會發作痛風[3]。不是說得了痛風或血尿酸高，就完全告別魚、肉、火鍋這些美食了，而是應避免經常性過多攝入。如果醫生要求你吃降尿酸藥，就一定要堅持長期服藥，把血尿酸控制到醫生認為理想的範圍內。