為什麼“運動猝死”頻頻發生？不得不再說下科學健身
日前，重慶業餘足球圈傳來一則令人難過的消息：一名男子猝死在球場上。其實，最近幾年，業餘賽場的上猝死案例並不鮮見。“運動猝死”的新聞每隔一段時間就會冒出來。不得不再次強調科學健身的重要性！運動性猝死，是指在運動過程中或運動後24小時內發生的非創傷性意外死亡。也就是說，“運動性猝死”並非憑白無故的發生，而是心臟自身的器質性缺陷受到刺激因素而誘發。運動猝死不分年齡，人人都應時刻保持敬畏。
湖南24歲小夥大熱天打球當場猝死，目擊者：他下場後未走動且喝了氷水
湖南連日來高溫，7月14日晚上，株洲湘江風光帶，一名24歲男子在室外打籃球時突然倒地不起，經判斷為心跳驟停，醫護人員奮力搶救一小時仍然沒有封锁悲劇的發生。現場有目擊者稱，“當時天氣炎熱，他打了三四組下場坐在場下未走動且喝了氷水，沒想到發生了意外。”猝死的發病年齡段已呈年輕化趨向。
醫生苦勸：酒後出現這3個訊號，是猝死前兆，別拿生命開玩笑！
現代人的生活多姿多彩，聚會也多，朋友相聚自然少不了喝酒。2019年深圳曾經有兩名警衛在淩晨喝酒就出現意外，其中一個酒精中毒但另外一個因過度飲酒不幸去世。據相關調查顯示美國每年有超過一半的急性胰腺炎都與患者酒精中毒有關。而急性胰腺炎會直接產生心肌抑制因數使患者出現心臟驟停的危險。人體攝入過多的酒精會刺激胃酸分泌並增多胰腺的分泌，過度飲酒是很容易出現急性胰腺炎的，這種病來勢洶洶，不及時救治會危及性命。
湖南一男子晨跑時猝死：若符合這2點，勸你在運動時還得要小心
對於猝死的新聞，還真從未停止過。近日，8月16日，湖南寧鄉一男子在玉潭公園跑步時猝倒，當時120醫護人員迅速前往醫院展開救治，但經過搶救半個小時還是無法挽回性命。猝死的幾率還真不太確定，但若符合這2點，勸你還是運動時要小心。要是本身就患有心腦血管疾病，那麼發生猝死的機率會比其他人高很多。
為何30多歲卻有一顆隨時可能猝死的“玻璃心”？專家這麼說……
長沙晚報掌上長沙8月22日訊近來湖南省人民醫院心內三科連續收治了兩名30多歲的年輕心衰患者，成為以中老年患者居多的心血管內科引人注目的“新鮮群體”。這兩名“壯漢”都是因為擴張型心肌病引發的心臟功能衰竭，他們看著身强體壯，與正常年輕人沒什麼區別，卻有著一顆隨時可能引發猝死的“玻璃心”。今日，該院心內三科主任潘宏偉提醒，預防擴張型心肌病首先要保持健康的生活方式，規律作息不熬夜，控制感染，提高免疫力。
打羽毛球時猝死，已發生三起！醫生：運動最好避開這個魔鬼時間
昨天上午11點，有讀者報料：大關健身中心羽毛球館，早上有人打球時突然倒地，邊上人一起在搶救。他說，自己也是剛剛瞭解到這個情况。據他瞭解，早上6點不到，老夏和幾個球友一起來打羽毛球，其中有大關早起羽毛球俱樂部的葉教練。送到市二醫院急診時，心跳呼吸都已停止，後經醫院積極搶救，很遺憾最終自主心跳還是沒有回來。事情發生後，在“大關早起羽毛球球癡群”，球友紛紛表示哀悼，“老夏一路走好”。
23歲年輕人猝死前的5分鐘，他的身體經歷了什麼？
猝死經常發生在緊張工作、情緒激動、排便、睡夢中或者早上醒來時。據美國有關專家統計，美國約有32%的非正常死亡死因是猝死，平均每分鐘有1人猝死，這比癌症導致的死亡要多1／3[3]。在我國，據資料報導，猝死約占死亡總數2%～10%[4]，也是一個很高的數位。20-30歲的心源性猝死患者裏，有37%是因為冠心病；在30-40歲患者裏，這個比例升高至80%[5]。囙此，有猝死家族史的人群應該到心內科等科室進行相關篩查，心肌病患者應積極治療原發病。
男子如廁太用力引發腦溢血，還有人囙此猝死……
大家聽過“衛生間事件”嗎？卻很可能引發生命危險！上廁所太用力，引發腦出血！此外，有基礎心臟血管不好的患者持續用力排便，會使冠脈血流减少誘發心絞痛、室速或室顫等惡性心律失常，從而導致猝死。此外，冠心病心絞痛和近期發生心肌梗死患者、肥厚梗阻性心肌病、主動脈瓣嚴重狹窄、嚴重高血壓的患者，也需要注意用力排便帶來的危險，保持大便通暢。
寒潮黃色預警！天津氣溫驟降！猝死高發要警惕！
天津市氣象臺發佈寒潮黃色預警信號：預計6日下午至8日天津地區將出現寒潮天氣，最低氣溫下降10-12℃，局地下降14℃；6日夜間至7日有5-6級偏北風，陣風7-9級，請有關組織和人員作好防範準備。氣溫驟變，儘量減少戶外活動，注意防寒保暖。天氣驟冷，腦卒中高危人群需提高警惕！連續加班、長期壓力過大，交感神經系統會長期處於興奮狀態，導致心臟負擔過大，可能引發心臟病。一般來說，每年11月到來年3月是猝死的高峰期。
醫生解剖了5000多例猝死者後發現：猝死的人都有這些規律！
看起來沒啥問題，怎麼就猝死了？2020年4月《中國急救醫學》期刊上刊登的一篇研究《我國5516例屍解猝死病例流行特征分析》，通過研究分析5516例猝死者的屍體解剖特點，發現了猝死裏藏著這些規律！研究發現，猝死的誘因為情緒激動（26%）、勞累（25%）、血容量改變，其次為飲酒、過飽、輕微損傷等。猝死發生的首要原因是心源性猝死，第二比特肺源性猝死，之後是腦源性猝死。30歲～63歲的中年人，是心源性猝死的高發年齡段。
你知道什麼是心源性猝死嗎？猝死前有什麼症狀？怎麼做急救措施？
猝死前有什麼症狀嗎？怎麼做急救措施嗎？猝死一般指的是在短時間的死亡，最常見的是心源性猝死。大多數患者在發生心源性猝死前，是會感覺到心悸、胸痛、氣短、乏力等現象。甚至在發生心源性猝死前，短時間內患者可存在突發黑蒙、眩暈等，少部分患者還會出現短暫的抽搐發作。如果你身邊出現了心源性猝死對象，在4分鐘內對患者進行心肺復蘇和AED除顫，那麼你拯救他的幾率會大大新增，這短短的4分鐘，被我們稱為黃金4分鐘。