昨天上午11點，有讀者報料：大關健身中心羽毛球館，早上有人打球時突然倒地，邊上人一起在搶救。

中午12點15分，記者趕到浙江杭州拱墅區大關健身中心，搭電梯來到6樓的羽毛球館。透過玻璃門，看到球場幾乎每個場地都是滿的，也有人在旁邊加油。

一旁休息的球員在討論早上的事，其中一個女球員說，出事的男人姓夏，退休了，他和一些朋友早上不到6點就來了，平常他不會打太久，一兩局後就會和朋友出去聚會。

“這個人蠻好的，我接觸不多，起得早的時候，偶爾也能看到他。”下午1點，記者見到了大關早起羽毛球俱樂部的工作人員續先生。他說，自己也是剛剛瞭解到這個情况。

據他瞭解，早上6點不到，老夏和幾個球友一起來打羽毛球，其中有大關早起羽毛球俱樂部的葉教練。當時人少，他們選擇了中間靠牆的位置打球。老夏只打了一個球，6點12分，他彎腰撿球，整個人突然倒下。旁邊的球友見狀趕緊扔下球拍，跑到他身邊急救，有的掏出手機打了120。葉教練有紅十字救護員證，當場就開始給老夏做心肺復蘇。

大概過了10分鐘，救護車到了，醫生和護士也在給他做緊急救治。“我們球場配有AED除顫儀，就放在接待處旁邊。”續先生說，後來，葉教練配合護士把夏先生抬上了救護車。送到市二醫院急診時，心跳呼吸都已停止，後經醫院積極搶救，很遺憾最終自主心跳還是沒有回來。

事情發生後，在“大關早起羽毛球球癡群”，球友紛紛表示哀悼，“老夏一路走好”。

門口接待處的陳女士說，健身中心總共分成三批場次：早上7點到中午12點，中午12點到下午4點，下午4點到晚上10點，“今天剛好是週末，9點後俱樂部來訓練的人會變多，我們的場地也需要預訂。早上人少，很多退休的就會在6點左右來健身。”

接待處的桌子上放著訓練營登記表，記者詢問了正在場地中打球的一些球員，他們都說自己是俱樂部的，不認識老夏，“他不是大關早起羽毛球俱樂部的，愛好打羽毛球，平常會和球友一起來打打球。”俱樂部的王女士說，她平常晚上7點到9點打球，偶爾會調整到下午。以前跟著教練，現在大多和其他球員對打。

“夏天打球，最好不要打太久。不過現在室內有空調，熱的時候早上到晚上都會開，出了汗也肯定不能馬上洗澡，得等一會兒。接待處旁邊就有飲料機，運動結束休息一段時間，可以適量補充水分。”

及時心肺復蘇

不能保證100%搶救成功

今年7月10日和8月2日，杭州還發生過兩例猝死意外，也和打羽毛球有關。幸運的是，這兩例患者最終都被救了回來，但是這次很不幸，儘管周圍的羣衆和醫務人員及時進行了心肺復蘇搶救，但還是沒能救回夏先生的生命。

杭州市第一人民醫院心內科副主任楊建敏介紹，對於突發猝死的患者，最重要的是把握黃金急救時間，特別是猝死倒地後的4分鐘內，是急救的黃金時間。如果身邊有人第一時間為患者進行心肺復蘇，這樣搶救的成功率會大大提高。超過10分鐘再救治，生存機會渺茫。

現時全社會都高度重視心肺復蘇的培訓，福斯的搶救意識和科技都有了極大的提高，各社會機构普遍配備AED也極大提高了猝死的搶救成功率。但是從實際情況來講，哪怕在黃金4分鐘內及時進行了心肺復蘇，最終搶救成功率也不是100%的，還要綜合患者的年齡、基礎疾病等各方面的情况。

運動過程中發生猝死

通常有三種可能性

楊建敏副主任說，在運動過程中發生猝死，通常有幾種可能性——

第一種可能是：患者有特殊的先天性疾病，比如相對常見的肥厚性心肌病和離子通道病，帶有這種疾病的患者容易突發惡性心律失常。惡性心律失常指在短時間內引起血流動力學障礙，導致患者暈厥甚至猝死的心律失常，常見的表現是室顫和室速。

它的發生往往猝不及防，對這些病人來說，瞭解自身狀態尤其重要，如果是肥厚性心肌病，通過心超等檢查可以早期發現，但是離子通道疾病，往往很難提前發現。

第二種可能是急性心梗或者主動脈夾層等心腦血管疾病。如果有高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化等基礎疾病，在運動時發生急性心肌梗死的風險大大新增。尤其對於50歲以上的人群來說，運動過程中如果發生猝死，70%—80%是因為急性心梗引起的。不過，近年來，臨床中發現年輕的急性心梗患者也在逐年增多。年輕人發生心肌梗死，主要與飲食習慣和生活方式有關。比如吸烟、經常熬夜、缺乏運動、飲食不規律等，都是發生急性心梗的高危因素。

第三種可能是存在過勞或者心肌炎，如果患者身體極度疲憊，運動前身體狀況不太好，比如有感冒、低燒等，發生腹瀉和關節痛，在這樣的身體狀況下劇烈運動，容易導致猝死的發生。

羽毛球是高危運動項目嗎？

為什麼有的人會在打羽毛球的過程中突發猝死意外，是不是羽毛球這項運動太危險了？

對此，杭州市第一人民醫院心內科副主任楊建敏認為，其實相對於足球、籃球等運動量較大的體育項目，羽毛球的運動量不算特別大，而且相對於桌球等項目，羽毛球的難度相對較小，比較容易上手，運動量可大可小，可以說是適合大部分年齡段人群的運動項目。囙此，大家會發現身邊打羽毛球的人比較多。

“人群基礎多，包括從容易發生過勞狀況的年輕人到合併冠心病等疾病的人群，相當於分母大了，發生意外的次數也就高了。”

運動最好避開這個“魔鬼時間”

“不過，有一個細節值得注意。”楊建敏副主任說，留心注意一下，三起羽毛球意外有兩起是發生在清晨6點左右。清晨五六點，這個時間其實是發生心腦血管意外的“魔鬼時間”。

為什麼這麼說？因為清晨五六點的時候，人剛剛起床，還處於相對靜止的休息狀態，這個時候去進行一些運動量較大的運動，交感神經一下子要從相對平靜的狀態轉換到高度興奮的狀態，這就相當於把原本靜止的發動機，一下子讓它高速運轉起來。有些人一下子很難調節，這個時候就容易發生心腦血管意外。

“除了運動的時間，還有人的情緒狀態、心理狀態等都會對健康造成影響。”楊建敏說，比如一個人如果心情很鬱悶，精神壓力很大，或者感覺很疲憊的時候，他想通過運動來發洩一下，以為通過運動可以調整情緒，減輕壓力。其實恰恰相反，人在情緒不好、壓力大、很累的時候，身體各項機能調節不好，身體沒做好準備，這時候去運動反而會對健康造成影響。

楊建敏提醒，運動要講究循序漸進，無論是身體狀態還是心理狀態，都要做好準備。首先要保證自己的身體狀態和情緒狀態都比較好的前提下再去運動。其次，也要選擇合適的時間，清晨五六點的時候，儘量避免進行一些運動量較大、比較激烈的運動。運動後需要慢慢恢復，避免沖涼和喝冷飲，抽烟等。

來源：浙醫線上