養牛戶：買到猪料牛，13頭死了6頭
多數人都建議跑去吉林買，因為吉林的西門塔爾改良牛是挺不錯的，如今名氣也是越來越高了。就有一比特網友表示吉林牛的確不錯，但是吉林伊通營城子一帶的牛千萬不能够買，自己就是受害者，他們的牛犢幾乎都是喂雞飼料和豬飼料的，去年買了13頭死了6頭，同時在內蒙買的一頭都沒有死。
寧夏人都愛喝米湯，但是真的沒你想像得那麼有營養
在不知道多久之前，有個母親有四個孩子，其中兩個是丈夫和前妻的孩子。後媽每頓吃飯都要熬米湯，把稠的給自己的兩個孩子吃，把稀的米湯給兩個繼子吃。時間就這樣一天天過去了，但是後媽發現喝稀米湯的孩子長得白白胖胖，但是自己的孩子卻又黑又瘦。不光在寧夏，在中國的各個地方，米湯都倍受推崇，更傳聞，米湯可以延年益壽，而孕婦和產婦喝米湯更是補元益氣，甚至於有人用米湯代替孩子的奶粉，認為米湯比母乳更營養。
家裡換這種鹽，每年可减少45萬人死亡！竹鹽、海鹽、强化鹽有啥區別
“9·15”减鹽周，旨在向公眾傳播“就要5克”的减鹽理念。食鹽的種類也很多，什麼竹鹽、海鹽、强化鹽都擺滿了量販店的貨架。研究發現，在中國，用低鈉鹽代替普通食鹽，每年能减少45萬人死於心血管疾病。其對預防高血壓有一定效果，適合中老年人和患有高血壓病患者長期食用。現時普遍認為甲狀腺癌高發與多種因素有關，但並沒有證據表明甲狀腺癌發病率的上升與食鹽加碘有關。
喝粥、吃麵條都不“養胃”！告訴你6個真正養胃的吃法，腸胃越吃越健康
很多人胃經常不舒服，為了好好養胃，就會選擇比較容易消化的白粥、爛麵條之類。可白粥、麵條真的“養胃”嗎？無論是急性或慢性胃炎，還是胃潰瘍等其他胃部疾病，在患病過程中，胃黏膜都會或輕或重地受到損傷[1]。不過，只要過了特殊時期，應該更注意逐漸補充營養，增强胃黏膜防衛能力和整體身體素質，細軟、容易消化的食物顯然對胃健康沒好處。營養單一，不利於胃健康。蘇打餅乾帶來的弊大於利，最好少吃。
喝粥、吃麵條都不“養胃”！告訴你6個真正養胃的吃法
很多人胃經常不舒服，為了好好養胃，就會選擇比較容易消化的白粥、爛麵條之類。可白粥、麵條真的“養胃”嗎？無論是急性或慢性胃炎，還是胃潰瘍等其他胃部疾病，在患病過程中，胃黏膜都會或輕或重地受到損傷[1]。不過，只要過了特殊時期，應該更注意逐漸補充營養，增强胃黏膜防衛能力和整體身體素質，細軟、容易消化的食物顯然對胃健康沒好處。
國際素食日丨完全吃素很難保證身體所需食物更需多樣化
很多人出於養生目的而選擇吃素。素食確實有一定益處，如可以降低膽固醇和飽和脂肪酸的攝入量，减少動脈硬化，高脂血症、肥胖、脂肪肝、冠心病和癌症的發生，調節代謝功能。但完全食素，很難保證身體所需要的全部營養。每年的11月25日是國際素食日，素食應該怎麼吃才健康？這種膳食模式很難保證飲食均衡和營養素的全面，需要定期進行營養狀況評估，以免發生營養缺乏問題。長時間食素可能會加速身體衰老。新增全穀物食物的攝入比例。
缺這4種營養素，讓你老得快、骨頭脆！大多數中國女人都沒補够
完美的臉蛋、魔鬼的身材，每個女性都想擁有。但是，熬夜、愛吃甜食、缺乏運動、節食減肥、經量大，很容易讓女性缺乏營養，變得氣色差、皮膚粗糙、精力差。有調查顯示，雖然現在大家餐桌上的食材已經比幾十年前豐富了很多，但不少女性依然很“缺營養”。綜合各類研究的結果，18-49歲的中國育齡女性普遍易缺乏4種營養素，分別是鈣、鐵、維他命A、維他命D[1-5]。今天這篇就詳細講講，怎麼補足這4種營養素，把健康和美麗“吃回來”。
補葉黃素能保護眼睛？專家更建議這樣吃
2021年的最後一篇推送就來聊聊護眼與營養這個話題吧，一起帶大家看看市面上熱賣的葉黃素護不護眼，如何吃才護眼。葉黃素不能轉化成維他命A，又跟眼睛有什麼關係呢？有研究發現[1]，補充含有162毫克EPA、783毫克DHA、59毫克花青素、17.5毫克葉黃素的複合補充劑，堅持補充4周，能够減輕眼睛疲勞的症狀。至於單獨補充葉黃素是否能緩解眼睛疲勞和減輕視力損傷就更不好說了[3]。
你常做的這7件小事，會偷走骨頭裏的鈣！
中國人從小到大都在補鈣：喝牛奶，熬骨頭湯，吃鈣片，喝鈣劑……各種操作猛如虎。中國人又普遍缺鈣。2010～2013年中國居民營養與健康狀況監測，96.6%的國人鈣攝入量不足[1]。為什麼一直補一直缺？很多人不知道：我們常做的7件事，就像7個“小偷”，一直在悄悄地偷走身體的鈣。防範狡猾的“隱性鹽”，它們會藏在雞精、味精、辣椒醬、蝦皮、話梅、薯片等食物中，要少吃。
增强老年人抗感染能力，這幾種營養品最值得考慮
蛋白質是生命的基礎，它不僅參與維持人體幾乎所有功能和生命活動，還是保障免疫力的主力軍。一旦蛋白質攝入不足、甚至缺乏，人體的免疫力會受到直接影響，戰鬥力會直接下降。隨增齡患病率顯著增加，80歲及以上老人肌少症患病率高達67.1%。肌少症會引起機體功能障礙，新增老年人跌倒、失能和死亡風險。囙此，當新冠感染遇到老齡，蛋白質營養不良的發生風險就會被雪上加霜。