為什麼女生减肥辛辛苦苦，男生卻嗖的一下就瘦了
然而，當你們共同努力完一個月，結果卻是……明明吃得少動得多，為什麼女孩子反而瘦得慢呢？今天，柯醫生就來講講其中的小奧秘。事實上，這種現象是女性特殊的生理規律决定的：對女性而言，進入青春期後，身體就開始儲存脂肪，為將來的生育和哺乳做準備，並且維持到成年期，這就導致了男女體脂率的差异。除了和女孩子的生理規律有關，男性相對易瘦還要歸功於體內的睾酮激素。而且，男性的肌肉更多也是優勢之一。
為什麼中年容易發福，發福容易長肚子？3個建議保持腹部平坦緊致
接下來，就從幾個方面來聊一聊中年發福以及長肚子的問題。當然，這裡指的代謝下降並不是單純的基礎代謝率的問題，還包括活動熱效應以及食物熱效應，從這三個方面來看，主要表現在：。除了睡眠以外，情緒對於减脂同樣有著重要的作用，情緒緊致壓力過大會刺激皮質醇的分泌，從而引發向心性肥胖從而導致腹部脂肪增多，所以在日常生活當中要學
人變瘦最快的方法，只要瘦下去永遠不反彈！這才是减肥的本質
我有一個朋友，三個月减掉了40斤。認為自己終於明白了减肥的真諦。但是好景不長，過了兩個月她的體重就反彈上來了，而且比以前更胖。她不知道為什麼很疑惑。其實這就是我今天要說的一個道理。减肥最快的方法就是腳踏實地以慢打快，只要瘦下去永遠不反彈，這就是人變瘦最快的方法。
怎麼恢復平坦的小腹？戒掉3個惡習，堅持這4個燃脂動作
原創內容，擅自搬運者必究！腰腹是五臟六腑最靠近的部位，也是最容易堆積脂肪的部位。腰圍太大的人，不僅是皮下脂肪超標，還可能是內臟脂肪超標了。為了健康，我們應該控制自己的腰圍，减掉腰腹多餘贅肉，才能提升身體的健康指數，有助於延年益壽。怎麼快速縮小腰圍，恢復平坦的小腹？堅持這4個燃脂動作，隔天訓練一次，可以减掉身上多餘的贅肉！
明明吃得少動得多，為什麼女生卻比男生瘦得慢？
然而，當你們共同努力完一個月，結果卻是……明明吃得少動得多，為什麼女孩子反而瘦得慢呢？今天，柯醫生就來講講其中的小奧秘。大家都知道，脂肪對於人類生存至關重要，它會分解產生能量，並且提供保暖功效。除了和女孩子的生理規律有關，男性相對易瘦還要歸功於體內的睾酮激素。熬夜不僅影響健康，更會因為影響瘦素分泌導致脂肪堆積。
大腿粗的情况下，這5個動作長期堅持下去，或能幫你輕鬆瘦腿
隨著網絡的發展，近些年來越來越多的人從事的是腦力勞力勞動，可能來說就是只需要坐在電腦面前，便能够輕輕鬆松的完成工作任務，這樣做確實很節省體力，但長此以往，則容易使得腹部和下肢堆積過多的脂肪。由此一來，不光影響形象，行走過程中還會給膝蓋新增壓力，甚至誘發關節炎。正是如此，如果大腿過粗的話，大家必須得重視起來，掌握下文中提到的幾個方法，或許能够輕鬆瘦腿。