河南省新市民：重傷、輕傷、輕微傷認定標準一覽表
《人體損傷鑒定標准》整理。容貌毀損（重度）
年齡越大肌肉流失越多，但並非不可控，重視力量訓練提高肌肉質量
從而影響肌肉流失的因素上來看，除了不可控因素以外，運動量的减少與蛋白質攝入不足就會成為導致肌肉流失的更重要的原因，因為你完全可以通過新增運動量與重視蛋白質的攝入來放緩肌肉流失的速度，甚至是提高你的肌肉量。
止痛藥、貼膏藥也止不了腰痛？這七種方法也很有用，不妨試試看
腰痛是最為常見的症狀，以腰部一側或兩側疼痛為主。誘發腰痛的病因很多，常見的有椎間盤突出症、腰部骨折、骨刺以及腰部長骨刺和腰肌勞損，還有腰椎肥大和腰部急慢性外傷、椎管狹窄或腫瘤、强直性脊柱炎等也會導致腰痛。大多數人腰痛時會選擇貼膏藥或服用止痛藥，其實還有不少方法能有效緩解腰痛。
肌肉的重要性不分年齡與性別，重視肌肉質量，不只為身材也為健康
相反，適當的力量訓練不但會讓你的身材變得更好，也會讓你的身體更加健康。蛋白質攝入過高。雖然說蛋白質是肌肉合成的重要原料，但也並不代表蛋白質攝入過多就越好，對於想要增肌增重的人群來言，每天攝入蛋白質在1.2-2.5克/每千克體重就可以，長期攝入過多，不會讓你新增更多的肌肉，相反還會給肝腎帶來額外的負擔，從而影響整體的代謝水准，並對健康不利。
如何斷食一個星期，也不掉肌肉？
今天這篇文章，我來告訴大家，如何斷食一個星期，也不掉肌肉。我曾經純水斷食一個星期，肌肉量也沒有减少，斷食期間，每天做力量訓練和騎行運動。為期一周的禁食期間，蛋白質分解超過蛋白質合成，但這並不一定意味著你會掉肌肉。
練腿的好處都有哪些呢？看完這些你就明白了
在健身過程中，可以說練腿總是一個被討論的話題，這不僅僅表現在練腿的好處上面，還表現在練腿的過程以及練腿之後的感受上面，對於增肌人士來講，想要讓訓練得到理想的效果，必然會經曆一個痛苦的過程，並且這個過程還會持續至練腿之後幾天時間內，但即使是這樣，每次完成腿部訓練都會讓自己收穫十足的成就感。那麼，練腿的好處都有哪些呢？
31歲小夥左邊半身突然“不聽使喚”！專家：這種病秋冬季高發
12月5日，31歲小夥在家突然一頭栽到地上，左邊一側腿脚無力，嘴角有明顯的歪斜。家人緊急撥打120，小華被送到中山大學附屬第八醫院，順利接受右側大腦中動脈機器取栓術，現時恢復良好，生活不受影響。在救護車上，急救人員將小華的病情傳回醫院。肢體肌力指肢體作隨意運動時肌肉收縮的力量，正常人為5，而小華左側肢體肌力已經為0，左側半身完全不能動了。
為啥女士進入更年期更容易變胖？如何避免這一現象，保持輕盈體態
對於每一位年過40的女士而言，都即將要面臨著更年期的問題，對於身材而言，更年期很可能會成為一個轉捩點，你會比較容易變胖，並且在變胖之後很難再减掉，或許在30幾歲的時候你並不認為减掉幾斤體重是一件難事，但是到了40歲或者是更年期以後减肥就會變得相對困難。對於40歲以後的女士而言，導致變胖的原因，除了身體機能的下降以外，雌激素水准的降低與肌肉的流失則是非常重要的原因。