為啥得了糖尿病要少喝粥？這還有8個飲食建議，糖友必知！
許阿姨自從患上糖尿病，便將細糧換成了粗糧，“恨不得頓頓吃粗糧”可血糖卻越來越高了。原來，許阿姨去醫院檢查時，在飲食上，醫生建議主食粗細搭配，提倡多吃粗雜糧，能够幫助降糖。囙此，攝入同等量的粗糧和細糧，餐後血糖升高的程度有一定差异。但無論粗糧、細糧，均應依糖尿病飲食處方而定，粗糧也不能多吃。
喝粥、吃麵條都不“養胃”！告訴你6個真正養胃的吃法，腸胃越吃越健康
很多人胃經常不舒服，為了好好養胃，就會選擇比較容易消化的白粥、爛麵條之類。可白粥、麵條真的“養胃”嗎？無論是急性或慢性胃炎，還是胃潰瘍等其他胃部疾病，在患病過程中，胃黏膜都會或輕或重地受到損傷[1]。不過，只要過了特殊時期，應該更注意逐漸補充營養，增强胃黏膜防衛能力和整體身體素質，細軟、容易消化的食物顯然對胃健康沒好處。營養單一，不利於胃健康。蘇打餅乾帶來的弊大於利，最好少吃。
糧儲之星｜鄭晴：乘勢而上把小雜糧做成富民大產業
從5月開始，紅網聯合湖南省糧食和物資儲備局推出《糧儲之星》專欄，推薦全省糧儲行業優秀人才，記錄下他們最美的奮鬥姿態。集團董事、總裁鄭晴，依託湖南旱雜糧種植優勢，推進旱雜糧全產業鏈高品質發展，探索產業扶貧、服務鄉村振興新路子，期望把小雜糧做成富民大產業。今年1月8日，在省糧食和物資儲備局、省農業和農村廳及省工商聯的大力支持下，湖南省旱雜糧產業聯盟正式成立。
喝粥、吃麵條都不“養胃”！告訴你6個真正養胃的吃法
很多人胃經常不舒服，為了好好養胃，就會選擇比較容易消化的白粥、爛麵條之類。可白粥、麵條真的“養胃”嗎？無論是急性或慢性胃炎，還是胃潰瘍等其他胃部疾病，在患病過程中，胃黏膜都會或輕或重地受到損傷[1]。不過，只要過了特殊時期，應該更注意逐漸補充營養，增强胃黏膜防衛能力和整體身體素質，細軟、容易消化的食物顯然對胃健康沒好處。
吃粗糧有益，但越吃身體越差？原因很簡單，不少人都沒有吃對！
李阿姨已經56歲，已經快進入花甲之年；平時李阿姨很注重身體健康，她聽說吃粗糧對身體的心血管有好處，而老年人是心血管疾病的高風險人群，所以就天天吃粗糧，每頓飯都吃粗糧，一點饅頭米飯都不吃；但是幾個月以後，就患上了腸胃疾病。很多人對吃粗糧降低心血管疾病風險有著一定的質疑，不過也有很多人支持這一觀點。有些人卻越吃越差？
簡單實用！5個親測有效的减肥妙招，早知道，早瘦了
那些常年保持好身材的人，是怎麼做到的？最近，經常有胖友在後臺留言，讓减妞分享减肥妙招，最好不用太麻煩。這樣的方法，還真有。比如下麵5個親測有效的方法，用對了，就可以讓你養成易瘦體質，持續瘦到90斤，趕緊試試吧。但如果先吃大魚大肉呢，在饑腸轆轆的情况下，很容易攝入過多的脂肪和蛋白質，不利於减肥。蛋白質是肌肉生長和修復的重要原料，攝入不足，會掉肌肉。吃了加餐，正餐就要適當减少熱量。
麻辣燙丨主食怎麼吃更健康？“吃得文明”公益講座教你如何平衡膳食
12月29日，由中共重慶市委宣傳部、重慶市文明辦、重慶市機關事務局主辦的深化“吃得文明”踐行“光碟行動”公益講座進機關活動，走進重慶市文化和旅遊發展委員會，開展重慶市“吃得文明”公益講座。此前，“吃得文明”公益講座已經連續開展了20餘場。2020年3月，市文明委啟動開展“吃得文明”主題活動，市委宣傳部、市文明辦等8個部門聯合發出“吃得文明”倡議。
洮南市：培育特色產業賦能鄉村振興
走進洮南市福順鎮慶茂村，眼前一片片稻田如同綠色的“地毯”鋪陳開來，一派豐收的好兆頭。富硒農業屬於功能性農業，是我國現代農業發展中一支具有特色的新興力量，發展富硒產業洮南自然條件得天獨厚。
通榆：雜糧雜豆鋪就致富路
截至目前，通榆縣種植合作社已發展到1033家，雜糧雜豆規模化經營面積達到28.8萬畝。截至目前，通榆縣共有雜糧雜豆“兩品一標”認證品牌54個。
雜糧這麼吃，最“壞”血糖！很多人還被蒙在鼓裡！一定要改～
吃“雜糧有好處”的觀念早已深入人心，但雜糧怎麼吃可是有講究的。近年來，把五穀雜糧打粉後食用的方法因為簡單方便而深受廣大消費者歡迎。其實，雜糧打粉後食用，這只是雜糧眾多吃法中的一種，本身並無“好壞”一說。對於患有糖尿病，或者糖尿病前期的病人而言，過多食用澱粉含量高的五穀雜糧粉會導致血糖迅速飆升，引起血糖的波動，反而對身體不利。
鄂爾多斯市讓荒山坡地變梯田美稷雜糧促振興
截至目前，全旗已實施坡改梯19704畝。下一步，鄂爾多斯市准格爾旗沙圪堵鎮計畫重點建設小雜糧綠色種植基地3.5萬畝，主要實施坡耕地改梯田工程和土壤改良以及配套灌溉設施和農產品質量溯源體系基礎設施建設。