山東一36歲男子每天喝飲料，如今身體怎麼樣了？
來自山東的王先生，今年有36歲，幾個月的時間，王先生的體重輕了10多斤，讓身邊的人感覺非常羡慕，同時王先生自己也覺得非常自豪。但是好景不長，這段時間王先生明顯的感覺到自己的飲水量越來越多，排尿量也越來越多，但是仍然會常常出現口渴的情况，甚至嚴重的一次某天晚上被渴醒了兩次。醫生瞭解了王先生的生活起居之後才得出結論，原來王先生平時幾乎不喝水，反而喜歡喝甜飲料，甚至夏天每天能喝兩三瓶。
山東一36歲男子每天喝飲料，如今身體怎麼樣了？
來自山東的王先生，今年有36歲，幾個月的時間，王先生的體重輕了10多斤，讓身邊的人感覺非常羡慕，同時王先生自己也覺得非常自豪。但是好景不長，這段時間王先生明顯的感覺到自己的飲水量越來越多，排尿量也越來越多，但是仍然會常常出現口渴的情况，甚至嚴重的一次某天晚上被渴醒了兩次。醫生瞭解了王先生的生活起居之後才得出結論，原來王先生平時幾乎不喝水，反而喜歡喝甜飲料，甚至夏天每天能喝兩三瓶。
這6種主食比米飯要好吃，還不容易胖，知道的人都瘦了！
為了避免胖，很多妹子都步入了“不吃飯”行列。其實，不長胖倒也不是一定要這麼苦，除了精白米飯，還有很多更適合控制體重的主食，今天，我們就為大家來盤點一下。黑米又稱為黑糙米，屬於糙米的一種，如果將米糠層剝去依然是白米。黑米的花青素、礦物質、膳食纖維和維他命含量，都比精白米豐富。另外由於黑米更韌，需要咀嚼的時間久，還可以達到細嚼慢嚥的目的。
燕麥是骨質疏鬆的“發物”？想養骨，飲食上要注意避開這四類
我國中老年人中的骨質疏鬆患病人數達5000多萬，中老年人由於身體素質逐年减退，體內的骨量也會急劇减少，就很容易骨質疏鬆，照顧不周，便容易誘發骨折等。骨骼的健康與飲食也有密切關係。但很多人認為經常吃燕麥會影響到骨骼健康，認為燕麥是骨質疏鬆的“發物”，燕麥裡面富含的蛋白質較多，進入人體後會導致鈣的流失，就會影響到骨骼密度，容易導致骨質疏鬆。
這個爆火的洋飲品，從國外“收割”到國內，中產都不够用了！
“沒有燕麥拿鐵的咖啡館不配稱為‘精品咖啡館’”。燕麥咖啡火了，燕麥奶也跟著火了，生產燕麥奶的公司Otaly更不用說了。根據天猫發佈的“2020天猫618乳飲冰總戰報”相關資料，Otaly僅用10個小時，就賣出了309498瓶燕麥奶，位列植物蛋白類目整體Top1。其實，作為一家外來品牌，Otaly的中國之旅一開始並沒有那麼順利，甚至曾經在一家量販店，一天的銷量只有2-3盒。