有糖尿病的人，吃了西瓜血糖會是這個樣，吃紅薯洋芋南瓜也一樣
同樣的道理，吃相同重要的西瓜與米麵，很顯然西瓜對血糖的影響會更小。瞭解了這些知識，你還不敢吃西瓜、紅薯、洋芋、南瓜嗎？
水果越甜，含糖量越高？抱歉，遇到這4種水果，不甜但巨長胖！
水果酸酸甜甜，自然成為不少人的最愛。但隨著大家的健康意識不斷提高，人們也開始講究水果的含糖量，對於那些吃起來特甜的水果，總是害怕含糖量高，從而選擇一些吃起來並不那麼甜的。但事實上，水果的含糖量高不高，並不是嘗起來那麼簡單。要知道，水果中的糖主要有4類---葡萄糖、果糖、蔗糖還有澱粉，不同種的水果，這4種成分的比例也不一樣，而且這4種成分的甜度也是不一樣。
這些肉，昇尿酸比海鮮還猛。
最近是很多公司、組織的體檢季，小栗子已經在朋友圈看好幾比特“英年早酸”的男士，經歷過痛風的也大有人在。中國高尿酸血症患病率為13.3%，男性患病率是女性3倍[1]，真是個重男輕女的病。很多人都知道，高尿酸要少吃嘌呤高的食物；但到底哪些食物嘌呤高、哪些食物會昇尿酸，很多人並沒有搞清楚。血尿酸水准主要來自內源性的尿酸，但食物中的嘌呤代謝產生的尿酸也不可忽視。
明日寒露，老傳統要“飲長壽酒，吃花糕，食3果”，祖輩智慧別忘
轉眼間，國慶假期迎來了最後一天，今年的10月仿佛比往年更冷一些，我國多地出現降雪天氣，相信大家都感覺到了明顯的凉意，這與明天將要到來的寒露節氣也有著緊密的聯系。當然重要節氣裏，也少不了傳統美食，下麵就來跟大家分享寒露時節，老輩傳統講究的“飲長壽酒，吃花糕，食3果”，順應季節身體更健康，這也是祖輩的智慧結晶，別錯過。
46歲男子，全身上下一點脈搏摸不到！醫生直言：都是1個習慣害得
我們都知道脈搏是人的生命體征之一，不僅如此，脈搏還能反應出心律和身體的一些健康狀況，中醫也是通過號脈來幫助自己診斷病情。但可能讓你感到意外的是，現實生活中還真有“沒有脈搏”的人。瀋陽軍區總醫院曾經接診過這樣一比特患者，46歲的吳先生（化名）來就診之前的幾年時間裏，全身上下一點脈搏都摸不到，不僅如此，吳先生平時還總是暈倒，兩條腿也似乎沒有溫度，總是“拔凉拔凉”的，很多時候需要依靠電褥子取暖。