三九寒天,廣東人家家都會煲豬腳薑吃,滿滿膠質,驅寒暖身又滋補

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摘要:三九寒天,天氣越來越冷,大多數女人都有這樣的困擾,即使衣服穿得很厚,也感覺手脚冰涼,冷颼颼的,那麼在這個瑟瑟發抖的冬季裏,是不是該吃點什麼暖暖身子呢?此時,廣東人幾乎家家都會煲豬腳薑吃,驅寒保暖,滿滿的膠原蛋白,整個人都暖暖噠……豬腳薑是廣東最具特色的女人滋補食品,也是廣東人坐月子吃的最佳補品。豬腳薑的資料其實並不複雜,選用猪脚、雞蛋、薑及廣東特有的甜醋精心烹飪出來,味道酸中有甜,甜中有辣。

三九寒天,天氣越來越冷,大多數女人都有這樣的困擾,即使衣服穿得很厚,也感覺手脚冰涼,冷颼颼的,那麼在這個瑟瑟發抖的冬季裏,是不是該吃點什麼暖暖身子呢?此時,廣東人幾乎家家都會煲豬腳薑吃,驅寒保暖,滿滿的膠原蛋白,整個人都暖暖噠……推薦大家試試。

豬腳薑是廣東最具特色的女人滋補食品,也是廣東人坐月子吃的最佳補品。豬腳薑的資料其實並不複雜,選用猪脚、雞蛋、薑及廣東特有的甜醋精心烹飪出來,味道酸中有甜,甜中有辣。眾所周知,醋能促進人的食欲,冬天吃薑醋能促進血液迴圈,去風寒溫補身體,幫助人體提升陽氣,特別適合手脚冰涼虛弱人群食用。而且猪脚含有豐富的膠原蛋白質,吃完皮膚彈彈的,滋補養顏,吃上滿滿一碗過暖冬!

【資料】:猪脚適量、老薑適量、雞蛋適量、冰糖適量、甜醋2~3瓶

【做法】:1、猪脚去毛清洗乾淨,然後剁成塊,不要剁太小,冷水入鍋,加入料酒焯一下水,洗乾淨浮沫撈出。

2、雞蛋冷水下鍋,火開煮五分鐘即可,煮好的雞蛋放入冷水中,敲開殼,即可輕鬆去殼;

3、薑洗淨後去薑皮切厚片,用刀輕拍生薑這樣更入味,鍋裏放少量花生油,倒入切好片的薑中小火翻炒,將薑片炒幹水分,有香味了再入鍋燉。

4、湯鍋依次放入處理好的猪脚,薑片和雞蛋,雞蛋想更入味的話,可以用牙籤或者叉子在雞蛋上紮些洞。

5、全程不能加一滴水!倒入甜醋至少要沒過猪脚,有條件放多點沒關係,確保不會燒幹水分。醋可以用致美齋甜醋(偏酸)、海天添丁甜醋(偏甜)、珠江橋甜(偏甜)都可以。

6、大火煮開轉小火慢煮一個小時,中途要翻動,才會更入味,雞蛋上色更均勻。然後放入冰糖,隨個人口味增减糖,糖可中和一下醋的酸味。

美味的豬腳薑就做好了,猪脚肥而不膩,薑入味不辣,和甜醋一起煮過的雞蛋也特別好吃,絕對不比外面賣的差。

【小提示】:

1、不敢吃太辣,可以用嫩薑(老薑最好)

2、煲猪脚薑醋一定要用甜醋,每種甜醋酸甜味不同,可以根據實際是否加入冰糖。

3、雞蛋猪脚醋同時可以食用,一天吃不完,可以第二天繼續煮,更入味。

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