糖尿病已經成為了我們當今常見的慢性疾病之一，也許很多人都會覺得糖尿病是無關痛癢的一種疾病，只需要按照醫生吩咐服用藥物，能够存活好多年，實際上，如果我們僅僅是服用藥物，而沒有控制好自己的血糖名額，對於我們的健康來說，是有所隱患的，所以，在此呼籲糖尿病患者，要重視自己的血糖值。

聯合國糖尿病日

通常，重大的日子都會專門用一個專題日用於文宣其的偉大，或者其的危害，或者其的重要性，聯合國糖尿病日也不另外，這個日子用於文宣糖尿病，讓大家認識糖尿病帶來的危害，以及對於血糖進行控制，减少糖尿病帶來的危害。

現在聯合國糖尿病日定於每年的11月14日，雙十一之後，作用於文宣和防治糖尿病，讓我們對糖尿病以及糖尿病患者重視起來，以及關注。

糖尿病的症狀，我們要知道

第一：糖尿病患者通常尿會比較多，但是尿多也不完全是糖尿病，因為糖尿病的尿多是經常性的，不是今天喝水喝多了，所以上廁所的頻率多了，明天喝水正常了，又和往常一樣，這種因為喝水量過多而引起的尿多，不是糖尿病。

第二：經常性口渴要注意，如果我們經常感覺到口渴難耐，那也是有可能是因為患有糖尿病，因為糖尿病患者相對正常人會感覺更加口渴。

第三：體重下降得比較厲害，也是糖尿病的可能性之一，當然，體重下降不一定就是糖尿病，也有可能是因為有腸癌，所以，短期內體重下降得比較猛烈，建議到醫院進行檢查。

糖尿病還會導致我們出現什麼情况？

糖尿病還會引起我們感覺到乏力，或者視力伴隨著下降，肚子餓等等的情况，還有，糖尿病患者可能會感覺更加喜愛糖，喜愛吃甜食，糖尿病患者因為要控制糖分，所以平日裏不能過多吃含糖食物，又或許是因為血糖高，導致比較饞，喜愛吃糖。

反正，多數糖尿病患者，都會對於糖情有獨鍾，但是又不能觸碰，因為過多的糖分會導致糖尿病患者的血糖飆升，比如荔枝，龍眼等等含糖量高的水果，也不建議糖尿病患者食用。

如何科學“控糖”？

第一：我們可以適當吃一些麥片，對於我們控糖有所好處，我們可以一周來一兩餐麥片，如果適應了，也可以稍微新增，既利於控糖，又不會讓我們

第二：少吃含糖的食物，包括水果，以及我們不要喝含糖的飲料，不含糖的飲料，也不建議多喝，因為不含糖的飲料，多數也是有糖分的。

第三：要注意不要喝酒，少吃多鹽多糖的食物，以及記得按時服藥，並且按照醫生叮囑戒糖。

糖尿病在當今醫學發達的情况下，對於我們的身體，基本上不會發生太不良的影響，但是我們還是要注意控糖，以免糖尿病對我們的身體產生危害，每一次糖分的超標，都是對於我們身體的一次傷害，嚴重的超標，更是會讓我們身體受到嚴重的傷害。