一個月吃完160袋雞胸肉，這位愛健身的強壯男子腎卻不行了……
經常健身的人，都知道“三分練，七分吃”。最常見的就是雞胸肉、蛋白粉。但你知道嗎，有人就因吃了160多袋雞胸肉，讓身體遭了殃……30歲的馬先生（化名）是比特健身達人，強壯的肌肉線條和清晰的六塊腹肌，讓同事們羡慕不已。沒幾天，一箱20袋的雞胸肉就被一掃而空，馬先生囙此一口氣又囤了10箱。
一個月吃160袋雞胸肉！杭州一男子拿到體檢報告傻眼了
經常健身的人，都知道“三分練，七分吃”。簡單點說，要想練出好身材，除了日常訓練，也要在吃上下功夫。最常見的就是雞胸肉、蛋白粉。但你知道嗎，有人就因吃了160多袋雞胸肉，讓身體遭了殃……沒幾天，一箱20袋的雞胸肉就被一掃而空，馬先生囙此一口氣又囤了10箱。正巧公司體檢，他的尿常規檢查結果顯示尿蛋白2+。
女子長期吃蛋白粉竟查出慢性腎病！這幾類人注意，蛋白質攝入過量很危險…
很多人認為，蛋白質不僅能够補充身體所需，有利於健康，對健身的朋友來說，更是能够幫助它們達到增肌的目的。人體內蛋白質含量約為體重的16%，一個體重60千克的成年人，含蛋白質約為9.6千克。人體各組織、器官都含有蛋白質。蛋白質還參與修復和再生組織細胞，外科手術病人術後多攝取蛋白質有利於傷口的癒合。
女子長期吃蛋白粉竟查出慢性腎病！這幾類人注意，蛋白質攝入過量很危險…
很多人認為，蛋白質不僅能够補充身體所需，有利於健康，對健身的朋友來說，更是能够幫助它們達到增肌的目的。人體內蛋白質含量約為體重的16%，一個體重60千克的成年人，含蛋白質約為9.6千克。人體各組織、器官都含有蛋白質。蛋白質還參與修復和再生組織細胞，外科手術病人術後多攝取蛋白質有利於傷口的癒合。
年輕人的身材焦慮，養活了多少蛋白棒商家？
新消費飲食潮流席捲之下，主打“低糖低脂”、“配比健康”等等功能的健身口糧們，尤其是有便攜優勢的各種品類蛋白製品，都成了都市健身人群的“新歡”。但在身材焦慮誘導下的“輕食沉迷”、“代餐內卷”，甚至某天沒有食用輕食帶來的自責感，已經成為了許多年輕人的新壓力來源。