女人過了更年期，有4個壽命坎，如果能邁過，長壽可能離你近
和男性比起來，女性的身體和生理構造更加複雜，特別是女性的生殖器官構造複雜、環環相扣，它們在女生青春期開始逐漸發育成熟，但是生殖功能卻不會伴隨終身。更年期的到來，主要原因就是女性卵巢功能開始衰老，逐漸失去排卵和內分泌的功能，導致女性體內內分泌紊亂、子宮內膜週期性代謝紊亂，進而出現一系列症狀。囙此，進入更年期之後，女性應保持正確、健康的生活和飲食規律，有一個良好的心態，定期進行相關體檢。
世界骨質疏鬆日：進入更年期的女性，為何一定需要預防這種病？
今天是世界骨質疏鬆日。根據最新研究表明，當前我國40歲以上人群的骨質疏鬆症發病率為24.62%，也就是說，我國大約有1.4億骨質疏鬆患者，這數量實在令人觸目驚心。好端端的，為何骨頭就松呢？事實上，骨質疏鬆可以說是一個人從年輕到老的自然衰老體現，一般人從30歲開始，身上各個器官也就開始進行一系列退化，骨骼也不例外。更年期女性容易發生骨折，主要是由於骨質疏鬆造成的。
男性年過40，也會遇到“更年期”，睾酮水准下降是主要原因
有比特40多歲的大哥跟華子說，感覺自己身體越來越差，晚上睡覺時會失眠、盜汗，平時脾氣越來越差，和妻子在一起時也感覺力不從心……但是去醫院檢查時，又沒有什麼疾病，妻子說他是“更年期”。華子說，更年期通常指的是女性的性腺失去功能，雌激素水准下降引起一系列綜合征的時期。男性其實也有類似的階段，因為性腺分泌不足，而導致身體出現各種症狀。所以從這個角度來說，男性也會遇到“更年期”。
為啥女士進入更年期更容易變胖？如何避免這一現象，保持輕盈體態
對於每一位年過40的女士而言，都即將要面臨著更年期的問題，對於身材而言，更年期很可能會成為一個轉捩點，你會比較容易變胖，並且在變胖之後很難再减掉，或許在30幾歲的時候你並不認為减掉幾斤體重是一件難事，但是到了40歲或者是更年期以後减肥就會變得相對困難。對於40歲以後的女士而言，導致變胖的原因，除了身體機能的下降以外，雌激素水准的降低與肌肉的流失則是非常重要的原因。