老領導酒後吐真言：職場做到這4“慫”的人，都會越混越好
由於職務調整，總部周總被派到分廠來管理，任期也快滿了。大傢伙驚愕之際，周總有補充了一句：“學會認慫，職場路才會越混越好啊”。周總給我們的工作理念就是，工作崗位上硬朗的工作作風很有必要，但是一定要在某些時候做到“慫”，才是職場路越走越順的關鍵所在。職場路上亦是如此，找到適合自己的節奏，穩穩當當，循序漸進，不攀比，不爭鋒，適當地認“慫”，這樣才能越走越順。
40歲男子，每天50個俯臥撐，堅持1年，收穫了這些好處
俯臥撐運動是比較常見的無氧運動，很多男性比較喜歡做這項運動，堅持做這項運動的男性，能够收穫發達的腹肌和強壯的身體。俯臥撐運動能够鍛煉心肺功能，研究發現做俯臥撐的個數還能幫助你預測心血管疾病風險。而對於50歲的人來說，正處於心血管疾病高發期，大家也可以通過做俯臥撐的個數，來判斷一下自己患上心血管疾病的風險。
你一次能做多少俯臥撐？長期堅持俯臥撐，你會有什麼收益？
不要小看這個動作，大多數成年男生一次性只能堅持20-30個俯臥撐，如果你堅持不到20個以上，說明自身的身體健康狀態是不達標的。