冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方！白蘿蔔不含糖分，不含膽固醇，特別適合三高患者長期吃，但其實並不是所有人都適合吃蘿蔔，小心弄巧成拙。

秋冬季節常吃白蘿蔔，會給身體帶來哪些好處？

白蘿蔔中含有很多糖化酶，這種糖化酶能分解食物中的澱粉、脂肪等成分，有促進人體消化吸收的作用。蘿蔔的粗纖維還可以將蛋白質代謝產生的廢物毒素排出體外，有利於淨化身體。還具有很强的行氣功能，還能够止咳化痰、除燥生津、清凉解毒、利大小便。

哪些人不能吃蘿蔔？吃白蘿蔔還有哪些注意事項？

雖然食用白蘿蔔的好處很多但是以下人員仍然要注意，不能或少食用為好。一、脾胃虛弱者，如大便較稀者就必須少食甚至忌口；二、正在食用補藥或補品的人員，也不適合食用白蘿蔔，因為蘿蔔破氣，避免降低效果。白蘿蔔與胡蘿蔔不能一起吃，白蘿蔔中富含非常豐富的維他命c，而胡蘿蔔中富含一種叫做抗壞血酸的解酵素。紅白蘿蔔一起吃，很可能會破壞白蘿蔔中的維他命c，使白蘿蔔失去原本滋補的作用，嚴重的削弱了營養價值。

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