哀牢山，是古哀牢國東界界山，位於中國雲南中部，為雲嶺向南的延伸，是雲貴高原和橫斷山脈的分界線，也是元江和阿墨江的分水嶺。哀牢山分佈範圍很廣，涉及楚雄州的楚雄市、雙柏縣、南華縣，普洱市的景東縣、鎮沅縣，玉溪市的新平縣等，僅在普洱市鎮沅縣的面積就達到13.5萬畝。哀牢山最高峰在新平縣水塘鎮境內的大磨岩峰，海拔3166米。

哀牢山是印度板塊向歐亞板塊碰撞和俯衝的產物，與紅河深大斷裂共生，新構造運動强烈。受內外力共同作用，斷裂構造發育，山體隆升幅度大，河流急劇下切，形成深度切割的高中山地貌。

由於哀牢山山體相對高差大，氣候垂直分佈明顯，從山頂到山麓就有6種氣候類型，包括南亞熱帶、中亞熱帶、北亞熱帶、暖溫帶、溫帶、寒溫帶氣候。

哀牢山為世界同緯度生物多樣化、同類型植物群落保留最完整的地區。這裡有包括綠孔雀、黑長臂猿等國家一級保護動物在內的眾多野生動物，和以“植物活化石”梭羅樹為首的千餘種高等植物，森林鬱閉度極高。

在哀牢山裏的一座山頭上，栽種著聞名遐邇的褚柳丁，因其皮薄汁多、黃金甜酸比、清甜化渣的特性贏得市場口碑，成為最受喜愛的甜橙品牌之一。

這裡還孕育出了許多精彩絕倫的景色，曾經駝鈴聲聲的茶馬古道，壯麗雄偉的南恩瀑布、千變萬化的雲海……