對於術後的馬尾綜合征病人來講，不管是在醫院康復科康復還是在家裡康復，在病情恢復的過程中的日子裏，時間肯定不會短。所以病人應該學會放鬆心情，排解壓力，轉移對疾病的注意力。

康復過程中，飲食一定要做好調節，尤其對於我們馬尾神經損傷的病人。因為有的病人已經影響到二便功能障礙，加上腸胃蠕動差，疾病本身帶給病人身體的嚴重訊號就已經很高了，這個時候如果還貪圖口食之欲，不忌口，天天大魚大肉，辛辣刺激，是肯定不行的，不僅破壞腸胃消化能力，還容易讓病情惡性發展，出現便秘，肛門墜脹，便血等情况。

病人應該以清淡飲食為主，可以多吃一些富含維他命和含鈣量的食物，保持營養平衡的食物，特別要含有鈣、蛋白質、維他命B族、維他命C、維他命E，這些營養素是不可缺少的。維他命類的食物可以起到營養神經的作用，而含鈣量高的食物可以使精神安定，鎮痛安神。這些食物腸胃也容易吸收消化，在病人病情恢復上，飲食模式的選擇顯得尤為重要。切忌吃不易消化的食物，例如冰飲、煙熏食物、罐頭、零食等，不可以吃太多豆腐，避免出現消化不良甚至食欲減退，多喝點水，多吃點水果、蔬菜患者應多攝取水分，多吃水果、蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。好的飲食習慣不僅可以幫助病人避免病症加重，還可以更好地促進病情恢復。

要適當的鍛煉身體，根據自己身體承受程度以及疾病損傷的情况來針對性選擇適合的方法進行規範的鍛煉。合理的鍛煉會讓我們的身體貭素得到提升的同時還避免了肌肉萎縮發生的可能性。當然不能為了加速康復，過度訓練導致超出身體承受出現不適情况，這樣只會適得其反。

鍛煉還可以讓病患保持體形，不會容易過度肥胖產生腰椎負荷，新增病情復發或者腰椎再次壓迫神經的可能性。控制飲食熱量、保持身體健康、飲食清淡健康，科學合理鍛煉。

戒烟、戒酒！

吸烟對脊髓的神經中樞起抑制作用，使脊髓神經元分泌的促進神經軸突生長的細胞因數分泌减少甚至消失，影響神經的生長；同時，吸烟對血管的收縮作用使正在修復的神經的回血供大量减少，也明顯影響神經的生長。所以，神經恢復期間吸烟會使神經生長速度减慢或畸形生長（神經瘤）、神經功能恢復减慢甚至不能恢復。

對於酒精來說，以白酒為例子，是不建議病人去喝一些勾兌的酒精不僅不會有活血化瘀的效果還會對身體有害，可以針對情况選擇藥酒或者自家釀的糧食酒，把控好量還會對病情恢復有所幫助；

生病只是我們生活中的一部分，並不是全部，更不需要把全部心思放在疾病上。自己調整好心態配合醫生康復治療，保持良好生活習慣，在病情恢復上就已經領先了那些天天鬱鬱寡歡的患者了。