高血壓可以說是現代社會非常普遍的一種疾病了，高血壓可以說是現代社會非常普遍的一種疾病了，根據《中國心血管健康與疾病報告2019》，我國高血壓患病人數已達到2.45億，並且處於持續上升的態勢。高血壓是一種非常難搞的疾病，一旦患上就得終身治療，有些患者常常陷入被血壓水准支配的恐懼中。

一、為什麼會得高血壓？

引發高血壓的因素有很多，首先，高血壓有一定的遺傳概率，大概有60%的高血壓患者都是出於有高血壓的家族。而後天的很多壞習慣也容易誘發高血壓。

如高鈉飲食，鈉元素進入人體之後，大多數情况下，尿液可以將多餘的鈉一起排出，但如果攝入的鈉太多，腎臟的負荷就會變大，無法排出多餘的鈉，而鈉則會以鈉離子的管道在體內滯留，然後參與到細胞外滲透壓的調節中，使得血液的滲透壓上升，從而導致細胞中的水分由血管壁進入到血液中，加大了血液容量，最終誘發了高血壓。

精神緊張也容易昇高血壓。人在壓力大的時候，或者長期處於緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒中的時候，血壓會升高。

另外，肥胖的人體內的脂肪較多，這些脂肪容易擠壓血管。在這種情況下，身體為了保證血液迴圈的通暢性，就會加大血流的動力源，而這也會使得筦道壓力隨之新增，形成高血壓的狀態。

如果你有高血壓家族史，或者是占了高鈉飲食、肥胖等其他高血壓的高危因素，那麼則要注意防範高血壓“偷襲”。

二、注意：起床若有4種症狀或是高血壓的“警示燈”

頭暈：大腦的神經血管豐富，當血壓升高的時候，血液迴圈就會變慢，使得血液中的氧氣攜帶量减少，從而導致頭暈的症狀。

頭痛：當大腦的血壓升高的時候，還會刺激神經血管發生痙攣，並且新增顱內壓，使人出現頭痛的症狀。

頭暈和頭痛這兩種症狀一般在清晨起床時是最為明顯的，因為這時候的血壓波動較為劇烈，如果起床動作比較迅速，症狀可能還會加重。

耳鳴：當血液迴圈在高壓的狀態下變慢時，耳朵裏的毛細血管也會出現缺氧的情况，從而導致耳鳴的出現。

四肢麻木：血液迴圈變慢還會令四肢出現缺血的情况，從而導致四肢麻木的發生。

如果出現以上四種症狀，那麼很可能就是高血壓找上門了。那麼，要如何確認自己是否高血壓呢？

要確認是否高血壓，當然是要測測血壓值了，在沒有使用降壓藥的情况下，在未使用降壓藥物的情况下，非同日3次診室血壓量測收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg，那麼可以診斷為高血壓。

若是在家自測，家庭連續規範量測血壓5-7天，平均血壓≥135/85mmHg可考慮診斷為高血壓，建議就診。

如果確診為高血壓，那麼你很可能就得和降壓藥結下“不斷之緣”了。對於高血壓患者來說，正確使用降壓藥至關重要。

三、服用降壓藥注意3點

一旦確診高血壓，一定要及時干預，否則身體的多個器官就可能囙此而受到損害，如眼底出血、視網膜充血；高血壓性心臟病；微動脈瘤、腦動脈粥樣硬化等。

但是降血壓也要講究方法，切記不要為了降血壓而盲目使用降壓藥。內蒙古自治區人民醫院心臟中心副主任吳雲表示，降血壓要平穩，切勿讓血壓在短時間內下降太快，否則可能引發心腦血管疾病甚至是腦梗塞。

囙此，在服用降壓藥要注意以下三點：

1、時間、狀態都有講究

降血壓追求“平穩”和“達標”兩個目標，建議患者利用4-8周的時間將血壓平穩地降到目標水准（一般是小於140/90mmHg）。對於年輕人和病程較短的患者來說，一般可以更快的達到這兩個目標；如果是年紀較大或病程較長的患者，要注意不要給自己施加太大的壓力，在降血壓方面一定要有耐心。

2、不要隨意聯合使用

聯合用藥一般是用於血壓難以控制的患者身上，並且需要在專業醫生的指導下進行，否則會新增藥物的不良反應，而且也無法預防禁忌症。

3、需終身服藥

高血壓是需要終身治療的，不要一看到自己的血壓降下來了，就自個兒把藥停了，這樣的後果很可能就是血壓的再次升高。並且，心臟、腎臟、大腦等器官還可能會在這種較大幅度的血壓波動中發生嚴重的併發症。

不過，這並不是要求患者一味服藥，定期監測血壓是醫生調整用藥劑量以及决定是否可以停藥的重要依據。

總而言之，高血壓的發病率很高，大家一定要提高防範意識。高血壓這個病看起來似乎沒什麼，但如果不及時干預，會對身體的多個臟器造成損傷，囙此，高血壓患者一定要堅持正確規範的服藥。

[1]《起床若有4種症狀或是高血壓的“警示燈”》中國網.2021-08-16

[2]《專家提醒：過度降血壓可能引發心腦血管疾病》人民網.2021-10-09

[3]《降壓藥早上吃最好，還是晚上最好？需要終身服用？你知道的可能都是錯的》科普中國.2021-04-17

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