10月8日是全國高血壓日，今年的主題是“血壓要知曉，降壓要達標”。什麼是標準血壓？不同年齡段有何區別？高血壓的常見症狀有哪些？如何警惕沒有症狀的高血壓？《新疆名醫堂》節目邀請新疆醫科大學第一附屬醫院高血壓科副主任醫師、博士，梁曉慧帶大家瞭解最新的高血壓防治知識。

高血壓是最常見的慢性疾病之一，幾乎在每一個家庭中都能找到它的影子。以前高血壓人群主要集中在老齡階段，如今可以說是“老中青”全部佔據。

高血壓的常見症狀有哪些？

頭暈、頭痛、疲乏、無力，也有人會出現視物模糊或者鼻出血等症狀。如果高血壓合併靶器官損害，比如說影響到冠狀動脈，也可能出現胸悶、胸痛、氣短等症狀。

警惕沒有症狀的高血壓

梁曉慧主任提示：沒症狀的高血壓最可怕。

得了高血壓，很多人沒有感覺，反而最危險。高血壓沒有症狀並不代表病情輕，長期未控制的高血壓，會導致心臟、腦、腎臟等靶器官損害，發生嚴重後果。

高血壓患者得了高血壓，不管有沒有症狀，科學監測血壓和規範的降壓治療都非常有必要。

什麼是標準血壓？不同年齡段有何區別？

成人高血壓診斷標準：

高血壓診斷：在未使用藥物的情况下，非同日3次量測診室血壓，如果收縮壓≥140毫米汞柱，和（或）舒張壓≥90毫米汞柱，可診斷為高血壓。

家中自測：連續規範量測血壓5-7天，如果收縮壓≥135毫米汞柱，和（或）舒張壓≥85毫米汞柱，可診斷為高血壓，建議前往醫院進步一診治。

3-17歲兒童青少年高血壓簡化篩查標準：

男孩：收縮壓（100+2 X年齡）

舒張壓（65+年齡）

女孩：收縮壓（100+1.5 X年齡）

舒張壓（65+年齡）

舉例：對於一個12歲的男孩來說，收縮壓不高於124毫米汞柱。舒張壓不高於77毫米汞柱。

高血壓患者如何正確監測血壓？

除了在醫院內監測血壓外，我們現在推薦家庭血壓監測。

建議每天早晚兩次量測血壓。

早：一般是在早上起床後的一個小時內，要在服用降壓藥物之前、早餐前、排尿後測血壓。

晚：一般是在晚飯後，上床睡覺前量測。

如何挑選家用血壓監測儀？

中國高血壓防治指南中推薦使用經過驗證的上臂式醫用電子血壓計就可以，水銀柱血壓計將逐步被淘汰，因為此類血壓計使用時需要與聽診器配合，對測量者的專業要求比較高，操作不方便。而且，水銀是一種有毒的重金屬，在使用和保存過程中容易發生洩露，不適合家庭使用。

相反，電子血壓計對量測專業科技要求低，使用簡單，且可避免人為誤差，部分產品還配有語音播報功能，可以根據血壓名額發出預警，尤其適合老年人使用。

在高血壓的防治中，建議大家改變不健康的生活方式，遵醫囑長期用藥，定期監測血壓，不憑感覺換藥、停藥，不私自調整劑量，最終實現科學平穩地降壓。

編輯：王棟圖文：和曉玲

初審：許紅濤複審：雷春鳴終審：趙剛