每年10月8日是全國高血壓日，今年的主題是---“血壓要知曉，降壓要達標”。

要知道，作為三高之一的高血壓，如今已經開始追著國人跑。據資料顯示：我國每年大約有300萬人死於心腦血管疾病，占到全部死亡原因的40%，是我國居民的頭號殺手。

而其中，高血壓便是最重要的危險因素，也導致心血管疾病的新發病人數不斷增加，死亡率快速攀升。

很遺憾地是，高血壓無法根治

很多人就會說，血壓不是有升有降，直接降血壓降到標準值不就治癒了嗎？

事實上，大多數人都認為血壓高是血壓問題，但實際上它主要是因血管發生異變而導致。

咱們先看高血壓是如何形成？

血管如果發生硬化、變細，又或者血管壁增厚，血管就會失去了原先的彈性，導致血液流動空間减少，心臟就會加强自身射血的壓力，保持人體血液迴圈能够正常運轉，那血管壁就會承受更大的血液流動衝擊。

而血壓對血管壁衝擊的壓力，便是血壓，若衝擊的壓力過大，就形成了高血壓。

顯然可以瞧見，人體的血壓並非一成不變，除了常規意義上的高血壓疾病，外界很多因素都會影響血壓發生變化，比如心情、運動或者吸烟。

而根治的意思，就是將血壓永遠控制在水平線以下，顯然這是不可能的。

對於高血壓，我們還存在哪些誤區？

一、貧血的人不會得高血壓

很多人覺得貧血的人不會得高血壓，主要是他們搞混了高血壓和貧血的概念。高血壓屬於心血管疾病，通俗來講是人體內的血壓超過了正常標準，與貧血完全沒有關係。

二、身體瘦的人不會得高血壓

很多人看來，肥胖的人才會得高血壓，只要控制住體重，那麼就可以遠離高血壓的威脅。

雖然超重會使得患上高血壓的幾率新增，但並不是說瘦子就不會得高血壓。所以，想要真正的預防高血壓，千萬不能因為自己瘦而忽視了對它的提防。

三、青少年不會得高血壓

高血壓正在不斷年輕化，即便是看起來健健康康的青少年，也有患上高血壓的風險。尤其現在人們的生活節奏很快，加上不良的生活習慣，使得自己更容易受到高血壓的威脅。

四、每天中午的血壓是最高的

很多人認為，隨著人們的活動新增，中午成為了血壓值的高峰。事實上並非如此，正常人群的血壓高峰時段是上午八點到九點和下午四點到六點。

所以，想知道自己血壓的峰值，千萬不要在中午十二點去量測。

五、降壓藥需要不停的更換

很多人覺得總是吃一種藥，身體會產生耐藥性，為了更好地控制血壓水准，就需要不定期的更換降壓藥種類。

但事實上降壓藥很少產生耐藥性，長期服用同一種藥物的話，會對大腦和腎臟起到一定的保護作用。

即便是需要更換降壓藥種類的時候，也要在醫生的指導下進行，千萬不能私自更換，以免給身體健康帶來隱患。

六、用偏方可以治療高血壓

事實上，高血壓沒有什麼偏方，只有在醫生的指導下，合理規範的治療才是降血壓最正確的管道。

清晨，高血壓患者更需要注意

由於人體的血壓並不會保持一致，在24小時候會不斷變化。即便血壓正常者，血壓水准也會呈現明顯性的晝夜節律，可簡單概括為「兩峰一穀」。

而通常在晨起後，8.00-10.00時的血壓出現明顯上升，之後在下午17.00-18.00的血壓又上升一個高峰，而夜間2.00-3.00血壓最低，處於低谷，如此迴圈。

尤其是清晨這段時間，往往是心腦血管事件高發的首要危險因素，據資料顯示：大約有40%的心肌梗死、29%的心臟性猝死都出現在這段時間。

囙此，對於高血壓患者，清晨後需要保持心情平和，切勿過躁，同時還需要定期量測血壓，以及合理服用降壓藥。

唯有這樣，才能更好讓清晨高血壓這座“活火山”，不那麼輕易噴發。