今天早晨

武漢市陰天轉多雲

天氣比較凉爽

最低氣溫25.9℃

不過隨著陽光上線

氣溫也回升較快

天氣形勢分析

預計18～19日，受中低層弱切變影響，我市多分散性陣雨；20～21日、24～25日受高空低槽東移影響，我市有降水過程發生。

未來三天天氣

今天晚上：多雲，局部有陣雨

明天白天：多雲，局部有陣雨

最高氣溫：33℃，最低氣溫：25℃

濕度：60-95%，風：偏東風2到3級

中心城區：最高氣溫34℃，最低氣溫26℃

明天晚上到後天白天：多雲轉雷陣雨，局部雨量中等

最高氣溫：34℃，最低氣溫：26℃

濕度：65-95%，風：偏南風3級

中心城區：最高氣溫35℃，最低氣溫27℃

後天晚上到大後天白天：陰天有中到大雨，局部豪雨，並伴有短時强降水，雷暴大風等強對流天氣

最高氣溫：33℃，最低氣溫：26℃

濕度：70-95%，風：偏東風2到3級

中心城區：最高氣溫34℃，最低氣溫27℃

8月19日

是末伏的最後一天

8月20日出伏

宣告今年的伏天正式結束

伏代表一年中

“宜伏不宜動”的最熱時日

每年的“三伏”

大都在7月中旬到8月中旬之間

告別了“三伏”

是不是意味著告別了夏天呢？

今年出伏後的第四天，就將迎來標誌著暑熱行將結束的“處暑”節氣。但由於我國幅員遼闊，大部分地區仍會處在炎炎夏日當中，不會馬上凉爽，人們還要當心“秋老虎”發威。

歷史學者、天津社科院研究員羅澍偉介紹，“‘秋老虎’有時來得早，有時來得晚，有時還會去而複返。清代的《清嘉錄》總結說：‘處暑後，天氣猶暄，約再曆十八日而始凉’。‘秋老虎’帶來的暑熱天氣依然要維持半個月以上，但總的來說空氣濕度大减，晝夜溫差開始增大。”羅澍偉說。

出伏後

建議這樣吃

出伏後天氣日漸乾燥，人們易患乾咳少痰、口乾舌燥、鼻咽不適等“秋燥”之症；又由於天氣由熱轉凉，很多人易感疲勞，也就是民間常說的“秋乏”。

出伏後，夏季開始真正意義上的向秋季過渡，氣侯日漸乾燥，人體的肺氣相對旺盛，囙此要吃得“潤”一點。對付“秋燥”，首先是及時補充身體水分，經常喝稀飯、清茶、菜湯、豆漿等；常食清熱生津、養陰潤肺的食物，如蘿蔔、蜂蜜、菠菜、蕃茄、芹菜、薯類、蓮藕、銀耳、百合以及各種新上市的時鮮水果；一日三餐，應多清淡，少油膩，注意增酸少辛，合理飲食。

祛除“秋乏”

可以這樣做

為有效驅除“秋乏”，羅澍偉建議，若遇天高雲淡的爽朗秋光，要到戶外走走，適當做些有氧運動，如爬山、慢跑、散步、做操等；經常按摩和梳理頭髮，保持頭腦清醒；適時調節情緒，保持良好心境，緩解壓力；注意勞逸結合，早睡早起及午間小憩。

濕度大、氣溫偏高的天氣

要來啦

家居用品和食物

要注意防潮防黴哦

武漢廣播電視臺出品

責編：張馨月

編輯：鄔玲

來源：湖北省氣明局大楚網新華視點武漢氣象長江網