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婚姻，作為人類除血緣關係外最牢固最親密的關係，影響著夫妻雙方的身心健康！多年的研究證實，較高的婚姻滿意度，能够降低早死風險！

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J Clin Med：

婚姻不幸福的男人壽命更短

近日，發表在臨床醫學雜誌Journal of Clinical Medicine上的一項研究發現：對婚姻不滿意的男性，中風和全因死亡率更高。

來自以色列特拉維夫大學的研究人員，招募了8945名42-53歲的以色列男性（主要為公務員和市政雇員），通過32年的健康隨訪和分析研究發現，對婚姻生活不滿意與中風和全因死亡的長期風險新增有關。研究結果表明，與婚姻成功的男性相比，婚姻不成功的男性中風死亡率新增69%（圖1A），全因死亡率新增19%（圖1B）。

敏感性分析還發現，招募時最不滿意類別的年輕（小於50歲）參與者死亡率比最滿意類別的參與者高39.4%，而在大於50歲的參與者中，影響則不太顯著，只有6.5%。也就是說，婚姻滿意度對年輕男性的健康影響遠遠大於年老的男性。

研究人員對參與者32年中的死亡率進行了多變數分析，結果顯示：當調整已確定的死亡風險因素（如年齡、缺血性心臟病、收縮壓、吸烟、糖尿病、BMI、休閒時間、體育活動等）後，婚姻不滿與中風和全因死亡率之間仍然存在顯著關聯。

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婚姻關係對健康有哪些影響？

2019年《心理科學》雜誌上發表的一項研究發現，婚姻關係和諧的夫妻可以降低至少13%的死亡風險，這與此次的研究結論一致。

2014年英國《每日郵報》報導的一項針對281名健康中年人的調查發現，那些在婚姻中互動不太積極的人，心臟病或中風發病的風險升高8.5%。

《健康與社會行為雜志》發表的一項研究也顯示，糟糕的婚姻狀況會新增患心血管疾病的風險，而且隨著年齡增大，風險會越來越高。

俄亥俄州立大學一項針對42對年齡在22-77歲夫妻的研究發現，與婚姻和睦的夫妻相比，感情不好的夫妻傷口癒合速度要慢40%，這是因為緊張的情緒會減緩傷口處血紅蛋白的生成，從而影響傷口癒合。

此外，還有研究發現，婚姻不幸的人更容易出現蛀牙、胃腸潰瘍、抑鬱症、躁鬱症等疾病。

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不幸福的婚姻是怎樣影響健康的？

1.不幸福的婚姻容易讓人有不健康的行為

幸福的婚姻會讓人產生更多積極的健康行為，比如積極鍛煉，戒掉吸烟、飲酒、熬夜等不良習慣，而不幸福的婚姻則會讓人有更多的消極行為，比如吸烟、酗酒、吃不健康的食物甚至吸毒等對身體健康極其不利的行為，這些消極行為會大大新增死亡風險。

2.不幸福的婚姻更容易讓人抑鬱

不幸福的婚姻，會讓人產生極大的心理壓力，這種壓力還會使其它方面的壓力被放大，人在多重重壓之下，更容易產生焦慮、抑鬱等情緒問題，這些都會大大新增疾患疾病的風險。

想要長壽，請好好經營你的婚姻！

參考資料：

[1]Dissatisfaction with Married Life in Men Is Related to Increased Stroke and All-Cause Mortality. Journal of Clinical Medicine.

[2]婚姻不幸或影響男人壽命.搜狐健康.

[3]婚姻不幸者或更易患心血管疾病.生命時報.

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