血栓，就是指血管中的血塊。它會堵塞身體各個部位的血管，導致血液無法正常供應，進而引起突發性死亡。

囙此，為了防止血栓對身體造成傷害，大家一定要掌握血栓到來時身體會有哪些表現。下麵就來講講血栓形成時，手脚會有哪些症狀，一起來看看吧。

1、四肢水腫

據臨床調查顯示，當血栓發生在人體四肢時，血液就會聚集在一起。從而令患者的腿部和手臂出現腫脹的現象。這種症狀如果沒有及時得到治療，甚至還會引起身體其他部位疼痛。

2、足部發凉

足部處於身體最末端，只有血管通暢時，血液才能正常的迴圈。如果身體中出現血栓，血液迴圈就會受到阻礙，導致足部血液迴圈不良，營養不足，從而出現疼痛與冰涼的症狀。

3、紅色條紋

如果身體沒有受到任何撞擊，皮膚卻有紅色的條紋，就一定要提高警惕。這種表現極有可能是因身體中的血栓所引起，通常情况下，這類血栓還會隨著靜脈分佈。並且在觸摸皮膚時，還有發燙的迹象。

4、手脚發麻

如果身體中出現血栓，患者還會感到手脚發麻的症狀。主要是由於局部血栓堆積過多，手脚部位的血液無法正常供應，便會出現麻木的症狀。

在日常生活中，應該如何預防血栓？

1、多喝水

多喝水不僅能够降低血液的黏稠度，還能有效防止血栓的形成。建議成年人每日飲水量要保持在1L左右，這樣才能有利於血液迴圈，减少血液的濃度，從而起到防止血栓的作用。

2、控制糖分攝入量

想要防止身體出現血栓，在日常生活中除了要减少脂肪的攝入量，還應該嚴格控制糖分的攝入。這主要是由於糖分會在身體中轉變成脂肪，新增血液的濃度，從而引起血栓的出現。

3、堅持運動

堅持運動不僅能够新增血管的彈性，還可以促進血液迴圈的速度。如果每週能堅持進行一次有規律的運動，就可以减少血栓發生的風險。但是，老年群體一定要結合自己身體的情况，選擇恰當的運動管道，避免進行激烈運動。

4、新增高密度脂蛋白

建議大家在平時的生活中要多攝入高密度脂蛋白，因為這類成分不會聚集在血管壁上。

可以有效溶解低密度脂蛋白，令血液變得更加流暢，從而有效的减少血栓的發生。常見的高密度脂蛋白主要有：菠菜、蘋果、洋葱、四季豆等。

綜上所述，當身體中出現血栓時，身體上會有很多异常的表現。這也是身體給人們發出的求救訊號，只要及時把握這些關鍵訊號，就能將病痛降到最低。

同時，大家在日常生活中還要養成健康的飲食習慣，避免食用高熱量、高脂肪類食物。遠離烟酒類有害物質，多喝水，少喝飲料。合理安排體育鍛煉，增强身體素質。這樣才能有利於身體健康，遠離疾病。