怎麼樣才能算便秘？導致便秘的原因有哪些？應該如何緩解便秘？
便秘雖然是一件非常常見的事，但也算是一個難言之隱了，便秘久了都會覺得整個腸道裏都被糞便充斥著，每次上廁所都是一場戰鬥，需要用盡畢生力氣，卻又一次次換來絕望。又該如何緩解便秘呢？先別急，便秘不是這樣定義的。雖然大部分人的便秘都是由於不良的生活習慣和排便習慣導致的，但也不排除有些便秘是由疾病引起的。
便秘雖然是一件非常常見的事，但也算是一個難言之隱了，便秘久了都會覺得整個腸道裏都被糞便充斥著，每次上廁所都是一場戰鬥，需要用盡畢生力氣，卻又一次次換來絕望。又該如何緩解便秘呢？先別急，便秘不是這樣定義的。雖然大部分人的便秘都是由於不良的生活習慣和排便習慣導致的，但也不排除有些便秘是由疾病引起的。