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研究癌症60年，腫瘤專家最推薦的抗癌運動，並非跑步或走路

在剛結束不久的2020東京奧運會中，我國的游泳“夢之隊”拿到了很不錯的成績，這讓更多的人關注到游泳這項運動。其實在所有的鍛煉項目中，游泳被稱為“最全面的運動”，是擁有一個健康身體的“標配”運動，甚至有院士稱游泳為“最好的抗癌運動”。需要注意的是，過度游泳則會降低多巴胺水准。