水果越甜,熱量越高?這些水果熱量堪比吃肉,很多人都愛吃…

水果越甜,熱量越高?這些水果熱量堪比吃肉,很多人都愛吃…

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炎炎夏日,空氣悶熱,出汗多,人的胃口也隨之變差,囙此冰涼多汁的水果,像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成為很多人的“心頭好”,既能降溫,又能補充維生素,還能减肥瘦身,可謂一舉多得。但也有人覺得,像西瓜、哈密瓜那麼甜,含糖一定多,吃了容易長胖,想减肥的人,應該選擇不甜的水果?水果的甜度不但與含糖量的高低有關,還和所含的糖的種類密切相關。