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最新寶寶睡眠時間表，睡不够大腦容易受損，你家娃達標了嗎？

大家好，我是幸孕姐~小嬰兒在出生後，生長發育主要靠兩方面，一是奶水，二是睡眠。奶水是寶寶的營養來源，而睡眠則與他們的大腦發育有很大關係。而當寶寶三四個月大時，大腦能分泌出褪黑素，白天睡覺的時間就會變短，晚上的會變長。睡眠習慣好的孩子，每天都差不多的時間入睡、起床，睡覺時長也一樣，身體形成了生物鐘，自然在同一時間就開始分泌褪黑素，讓他睡得更香。