晚上喝牛奶比白天危害更大？今天把謎底揭曉，關於牛奶的5個真相
白白的牛奶被稱為“白色血液”，甚至可以和雞蛋並駕齊驅，也是最接近完美的食物。當然，這也是在大家都不要誤會的前提下，如果你持有錯誤的觀念，反而沒有益處。比如今天要和大家說到並且要揭曉的幾個關於牛奶的真相，希望大家可以避開。如果光靠喝牛奶而不去運動，可以肯定地告訴你是不能减肥的，反之用牛奶代替甜飲料則是很好地控制體重管道。
白白的牛奶被稱為“白色血液”，甚至可以和雞蛋並駕齊驅，也是最接近完美的食物。當然，這也是在大家都不要誤會的前提下，如果你持有錯誤的觀念，反而沒有益處。比如今天要和大家說到並且要揭曉的幾個關於牛奶的真相，希望大家可以避開。如果光靠喝牛奶而不去運動，可以肯定地告訴你是不能减肥的，反之用牛奶代替甜飲料則是很好地控制體重管道。