笑cry！央視記者追跡大象被曬黑…雲南的紫外線到底有多强？
昆明的紫外線指數：强！這是一種誤解，陽光的熱來自於紅外線而不是紫外線，所以在紫外線曬傷過程中是感覺不到熱的。海邊沙灘、都市高層建築的牆面或幕牆玻璃、汽車窗玻璃等都會反射紫外線，使紫外線指數升高，建議外出儘量避免這段時間。可以多吃奇異果、檸檬等水果，以及西蘭花、胡蘿蔔、蕃茄等蔬菜。萵苣，菠菜，香菜，芥菜等感光蔬菜吃完後不要立刻曬太陽，皮膚容易出現曬斑。
實不相瞞，你的防曬霜可能都白塗了……
較真要點：據調查，絕大多數人的防曬霜用量都只有標準用量的一半乃至1/4，這可能導致防護能力從標注數值諸如SPF50驟然跌落到2.5。所以防護於無形的防曬霜可謂居家必備之良品了。日光中UVB和UVA引起紅斑的比率分別為80%與20%，所以SPF衡量的基本是產品對UVB的防護能力。