我是一個喜歡準備做在前面的人，特別是這三年，我更是養成了提前一步準備物資的習慣。所以這次中招之後，全家人一點都不慌，做到了吃好喝好休息好。

千萬不要覺得等生病的時候，再準備物資就來得及。

要知道病毒到達的時候，你病了，別人也會生病。我們這裡嚴重的時候，外賣軟件裏的飯店量販店幾乎全部打烊，就算點了也沒有人接單。

如果家裡沒有任何準備的話，真的是叫天天不應叫地地不靈。

特別是這次中招後，我發現，家裡平時一定要準備好這幾種物資，關鍵的時候真的能“救命”。

藥物

在11月的時候，我根據網上的一些資訊判斷早早給自己和家人定了一些退燒藥，止咳藥，感冒藥，以及常用藥物。

在放開後，我們沒有慌裡慌張地到處搶藥，也沒在中招後，因為沒藥而無奈。

正相反，我當時和一個朋友建議買藥時，她卻認為我大驚小怪，到最後買不上藥了，才拍著腿大呼後悔。

但是有一點要注意，備藥很重要，但是囤藥沒必要！

我們中招後，大人只吃了兩片布洛芬就好了，也就是說如果是布洛芬，一盒已經完全足够全家人使用了。

有的人一次囤了10盒，8盒，甚至幾千塊的藥真的不至於，而且有些處方藥我們不能胡亂吃，否則很容易肝損傷或者器官衰竭等不良反應。

上周，買退燒藥很費勁，大家都覺得很恐慌，但是最近幾天，很多地方的藥物調配，藥物投放開始陸續到位，有些都市甚至開始向市民免費發放。

所以，也不必過於害怕，只要家裡有就可以了，不要過度囤藥。

建議備好2只溫度計（最好有一隻是水銀的），退燒藥，止咳藥，常用藥物。

血氧儀

別小看這個東西，真的很有用。特別是家有孩子和老人的。

朋友的父親前幾天中招後，每天都在用血氧儀檢測，就是發現了指數有問題，馬上送去了醫院，得到了及時的治療。

這個病毒還是比較厲害的，根本不是傳說中的流感，總之誰得了，誰就知道到底有多難受，多痛苦。一個血氧儀也不貴，就買便宜的基本款就够用了。

就算是智商稅，但是家裡準備一個，可以隨時監測身體的狀況，最起碼心裡不慌，還是很值得的。

水果

生病期間，很多人覺得嘴裡發苦，食欲不振，吃不下東西。

特別是高燒期間，更是食不下嚥。這個時候如果能吃到一些水果，冰涼凉的，水分充足會覺得很舒服，還能及時補充身體需要的維他命，幫助身體打敗病毒。尤其是有娃家庭，這幾種水果建議買一些備上。

奇異果

奇異果酸甜可口，而且維他命C含量較高。很適合這個時候食用。

檸檬或者橘子

之所以選擇這兩種水果，是因為可以幫助做電解質水。

中招後，我們尤其要多喝水，多睡覺，有一點要注意，這裡的水是電解質水，因為發燒，腹瀉嘔吐會導致身體電解質紊亂，人會感到虛弱無力，這個時候一定及時補充電解質，防止出現頭暈無力等脫水狀況。

如果能買到現成的電解質飲料最好，買不到的話就可以利用這兩個水果自製電解質水。

幾片檸檬+3g食鹽+10g白糖+1000ml=溫水即可。

梨

陽了後期，大多數人會出現痰多咳嗽的情况。建議準備一些梨，煮梨水，清肺化痰。

梨去皮去核，切開，加冰糖蒸15分鐘，即可，也可以放點兒銀耳、去核紅棗煮雪梨水喝。

金桔也非常好的鎮咳水果，南方的朋友不妨買一些放在家裡，做成金桔醬隨時沖水喝。

速食食品

建議家裡能準備一些速食食物，比如八寶粥，各種面，或者預製菜包。

身體不適的時候，無力酸痛，根本沒有體力和精力做飯。如果點外賣，坦白說現在的情况，外賣會非常非常慢。

如果外賣小哥也是陽性，是不是更不安全。如果人家是陰性，你還新增了別人的傳染風險，也不太好。

所以家裡準備一些速食的食物，在這幾天會非常有幫助。

八寶粥、速食麵、速凍水餃、奶黃包，豆沙包等速凍麵食、速凍的披薩餅，這些都非常方便，幾分鐘就能吃上。

還可以買一些瑞士卷，麵包片，各類麵包放在冷凍室冷凍即可，非常適合當早餐，需要的時候拿出來化幾片就可以直接食用。

酸嬭，牛奶建議準備一些。多吃蛋白質有好處，牛奶就可以有效補充蛋白質，而酸嬭還能開胃，病中吃一些也很舒服。

還有就是一些預製菜包，我媽之前買了一些猪肚雞，我們不舒服的時候煮了幾包，加了點白菜，因為裡面胡椒，吃起來暖暖得很舒服。

另外不妨買一些喜歡的飲料零食，在生病的時候，吃到自己喜歡的零食，幸福感爆棚。

除了以上物品，家裡的消毒物資建議準備好，比如消毒紙巾，消毒液等，保持家裡的清潔。平時要多開窗通風，即使是陽了，每天也要開窗通風，减少室內病毒濃度。

特別是在外打拼的年輕人，往往都是獨居，生病的時候常常是一個人熬過艱難的時刻，以上的物品，建議您按需適當準備，尤其是食物，病重吃好休息好非常重要。

準備做足了，萬一中招，也不會心裡發慌，注意科學用藥，及時補充營養和多休息。