心臟發病會有前兆，不注意這幾件事情，早晚會把自己送進醫院

文/愛問360

隨著年齡逐漸地新增，如果說：有一個地方是中老年人就願意踏入的，想必大部分人一定會異口同聲，沒錯，是醫院。

當年齡開始不斷增長，身體的新陳代謝速度勢必會降低，各種疾病也會紛紛找上門來，這也是大多數中老年人壓力無窮大的原因。不僅身上肩負著照顧家人的責任，也害怕身體生病、受傷。在眾多的疾病中，最嚴重的莫過於心臟，如果心臟一旦有任何危機，很可能會使生命受到威脅，心臟病發作的前兆一定要牢記，只有這樣，才能更好地守護自己的身體和健康。

【心臟發病的前兆】

1、頭腦混沌，發暈

心臟病發病之前，很多人會出現頭痛、頭暈，甚至頭腦不清晰的情况。

出現這種情況，和身體中血液迴圈不暢有著直接的關聯，甚至還會出現四肢不協調、口齒不清晰等各種各樣的情况。

這是心臟病發作之前最常見的訊號，也是非常明顯的，只要給予更多的關注，一定能第一時間做出應對和反應。

2、肩膀出現疼痛

大多數患有心臟病的人，在心臟有不舒服的症狀表現出來時，身體也會釋放出一些潜在的訊號，尤其是肩膀會出現一些疼痛的情况。

這種疼痛大多都是放射性導致的，是心臟發病的前兆，甚至還會伴隨著牙痛、肩膀痛等各種症狀。

如果有這種症狀，並且還伴隨著大量出汗的情况時，一定要及時就醫。

及時就醫，能在最短的時間內使症狀得到控制，一旦是因為心臟不適引起的，也能在第一時間治療。

3、耳朵出現嗡嗡的聲音

一旦中老年人有心臟病的困擾，耳朵會經常伴隨著嗡嗡的聲響。

這種聲音發生的頻率以及聲音的大小，會隨著心臟炎症的大小而發生變化，聲音表現得越突出和明顯，說明心臟的問題越大。

造成這一情況，完全是因為耳朵內部的纖維和血管，是比較細膩和敏感的，對血管以及血液的變化感知力非常强。

所以，一旦有這種症狀出現時，一定要及時就醫，給予充分的重視，避免使心臟處於更危險的狀態。

【如何更好地守護心臟】

1、要控制情緒

如果在生活中心臟有任何問題和上述症狀時，一定要控制好自己的情緒，千萬不要處於過於緊張和急躁的狀態。

心臟病的發作和心情有著不可忽視的關係，一旦出現過於憤怒和急躁的情緒，會導致心臟病變得更加嚴重，情緒會直接使血壓快速升高，而血壓的快速升高，也會給心臟新增過多的壓力負擔，甚至還會出現心臟猝死等情况的出現，所以，要想避免給心臟新增過多的負擔和壓力，一定要盡可能使情緒保持在穩定的狀態下，過悲過喜的情緒，一定要控制。

2、要少吃酸的食物

在生活中要想使心臟的壓力更小，保持充足的活力，一定要少吃一些酸性的食物。

大多數酸性的食物中，都含有一定的脂肪酸，一旦身體中的反式脂肪酸含量過多，也會使血液變得更粘稠，尤其是會使血液中的膽固醇含量增高。

這種物質對身體是沒有任何益處的，也會新增心腦血管的壓力，促使心梗的出現，所以，要盡可能少食用一些酸性的物質。

3、避免身體過度疲憊

對想要心臟功能更穩定的人來說，在日常生活中，一定要避免長期性的熬夜，熬夜不僅會給肝臟新增負擔，同時也會使腎上腺激素大量的分泌。

腎上腺激素會使身體的血管處於收縮狀態，會使大腦和心臟的供血出現不足的情况，從而形成血管栓塞，進一步會使心臟產生重大的壓力，甚至還會誘發心臟病，囙此，要盡可能地保持良好的作息。

4、避免吃過於油膩的食物

對心臟功能並不强健的人來說，在日常生活中，過於油膩的食物要盡可能少攝入，因為心臟病的發病和血液的疾病有著不可分割的關係，而影響血液健康的重要因素出現，血壓血粘度之外，飲食的作用也是非常突出的。

油膩的食物，會新增血管擁堵的概率，從而給心臟新增負擔，所以，在日常生活中要盡可能少食用一些油炸類的食物。

參考資料：

1、《醫生提醒：心髒最怕“5件事”，出現4個信號及時送醫院能救》

2、《48歲女子，長期失眠暈倒送醫院，醫生提醒：失眠的人注意3件事》

3、《醫生提醒：心髒最怕“5件事”，出現4個信號及時送醫院能救命！》