在女性的世界中，“洗頭”可以成為一個判定關係好壞的代名詞。

比如不洗頭也能見的朋友、要洗頭才能見的朋友、以及洗了頭都不想見的朋友…….

畢竟，在人際交往中，頭髮真的很重要。

比如頭髮的健康狀態以及整潔狀態一直是最受福斯關注的一個，頭髮狀態是否保持良好對個人形象造成的影響是非常巨大。

在平時生活中，對於頭髮的清潔以及護理，絕大多數人都是非常重視的。

但偏偏有些人在洗頭時，總發現自己頭髮油膩還脫髮，每次洗頭往往掉一大把。

事實上，這很可能是你在洗頭時，犯了這4個錯誤：

第一，水溫不當

在洗頭的過程中，對於水溫的調節與控制，可能絕大多數人都是重視不足的，這種不良做法一定要及時改正。

尤其是在天氣較為炎熱的夏季，不可為了節省時間或尋求刺激而選擇直接用冷水洗頭，這種錯誤做法是很容易對毛囊形成不良刺激的。

對於頭部的血液迴圈也會造成一定的不良影響，嚴重時甚至會引發頭暈、頭痛的問題。囙此通常情况下，建議大家儘量使用35度~40度左右的溫水進行頭髮清潔。

這樣既可以避免因水溫過低而導致受凉感冒，又可以避免因水溫過高而導致頭皮燙傷或紅腫。

第二，洗頭膏使用不當

在洗頭過程中，離不開洗頭膏發揮重要的清潔作用。

不過在使用洗頭膏時，一定要注意掌握正確的使用方法，如一定要先將洗頭膏倒置於手掌心之中，並在揉搓出泡沫後再輕柔塗抹於髮絲縫隙中。

不可為了節省時間而選擇直接將洗頭膏倒置於頭皮之上，這種不良做法很可能會對毛囊形成非常嚴重的不良刺激。

一旦導致毛囊受損，對於頭髮的生長將會造成相當嚴重的負面影響。

第三，過度用力

為了取得理想的清潔效果，很多人在洗頭過程中都會選擇用指甲過度用力地揉搓或抓撓頭皮，這種錯誤做法也是需要及時改正的。

而人體的頭皮以及毛囊都是非常脆弱且敏感，如果長時間大力抓撓或摩擦的話，很可能會引發相當嚴重的頭皮受損或頭髮掉落、

在洗頭過程中一定要控制好雙手的力度，切記不可用力過猛，一定要避免使用尖銳的指甲對頭皮進行過度的抓撓或揉搓。

第四，洗頭結束後未及時吹幹

事實上，無論天氣是否寒冷，也無論頭髮長度是長還是短，在洗頭結束後都是應當及時使用吹風機將頭髮徹底吹幹的。

否則不僅容易誘發受凉感冒，而且很可能會令頭皮在濕潤狀態下滋生大量細菌，這對於頭髮保養是非常不利的。

頻繁洗頭，會容易掉頭發嗎？

要知道，洗頭並不會導致頭髮掉得快，它只是讓那些原本就要打算掉的頭髮離開頭皮罷了。

一般而言，正常人每日會掉落100根左右的頭髮。

若你本身屬於脫髮情况，無論洗不洗頭，頭髮該掉的還是會掉。

你可能會說：如何才能判斷自己是否脫髮呢？

很簡單，你需要用手輕輕（注意，是輕輕！注意，是輕輕！注意，是輕輕！）抓住一撮頭髮，然後輕輕一拉，連續在頭皮不同部位重複5-6次。

若發現每次掉發只有1-2根掉落，就代表頭髮基本正常，預估每天自然脫髮數至少要與100根；

若發現每次掉發都超過3根，那麼抱歉，你可能要進入脫髮的狀態。

此時建議前往醫院，查找脫髮相關病因，並且針對病因進行治療。