隨著《北京市義務教育體育與健康考核評價方案》發佈，本市中小學掀起新一輪體育鍛煉熱潮。體育選修課主打“自助餐式”，22項現場考試內容基本覆蓋；集團內體育教師流動共亯，實現中小學貫通培養；開發運動小程式，家校聯動促進學生“打卡”……在廣渠門中學，一系列舉措讓學生在量身定制的運動“配方”中，發揮特長，樂享體育。

12月22日下午，廣渠門中學的操場上格外熱鬧，籃球、足球、桌球、羽毛球、武術等多個體育選修課同時進行，學生們正在老師的帶領下盡情揮灑汗水。“這是我們為學生開設的自助餐式體育選修課。”廣渠門中學體育教師楊雪站在籃球架下，一邊給學生傳球，一邊指導動作要領。她介紹，該校從2003年起開設自主選修課，除足、籃、排球以及桌球、羽毛球、武術、健美操等常駐項目外，近幾年新增了冰雪、旱地冰球、輪滑等新興項目，每名學生根據興趣參與，“體育考核評估方案的推出，也為我們拓寬了體育教學思路，每年會根據學生喜好和需求動態更新課程選單，現時22項現場考試內容大都在選單之內。”

操場另一側，幾名男生剛打完一場羽毛球友誼賽。“體育中考改革新增了羽毛球項目，我特別高興，我從一二年級起就開始接觸羽毛球，在學校也參加了羽毛球選修課。”初一13班學生孫佑藍說，“我和小夥伴都對武術特別感興趣，我希望在學校三年裏把武術練好，作為我中考體育的選項之一。”

“此次體育中考改革，注重全鏈條培養、過程性參與、選擇性考核和學生個性化成長。學校不僅要讓學生上好傳統體育課程，還從體育選修課程提供、體育氛圍營造、師資共亯、家校互動等方面全方位引導學生愛上體育運動。”廣渠門中學校長助理畢姗介紹，該校還打通集團內課程和師資，跨學段實現體育課程資源共亯，“通過交流輪崗等管道，中學體育老師會定期到小學去上體育課，小學體育老師也要到國中帶課。全校5000餘名學生共用學校的冰場。”

體育鍛煉對學生的影響還體現在家校聯動中。本學期，廣渠門中學還研發了“嘟小哨”運動小程式，體育老師發揮特長，在小程式內上傳專業運動指導小視頻，指導學生課後科學運動。“幫助孩子自覺運動打卡，我真切感受到了家校互動的重要性。”學生家長白然說，她的孩子2021年剛上初一，正是中考體育改革的第一批受益者，“方案落地後，我們並沒有特別擔心，也沒有特意給孩子報班，我更期待看到孩子以出色的成績回應三年積極鍛煉的健康生活。”