不丹王國位於喜馬拉雅山脈的東段南坡，被中國和印度夾在中間，是一個面積僅3.8萬平方公里的內陸小國。在印度所謂的“外交指導”下，不丹只有54個邦交國，沒有與中國、美國、俄羅斯等大國建交。

儘管如此，由於與中國西藏接壤，不丹一直深受中華文化，特別是藏文化的影響。在梵語中，不丹的意思是“吐蕃的邊陲”，是藏文化傳播的最南端。

西元6世紀時，不丹是印度迦摩縷波王國的領地，生活著土著庫奇人。後來，由於王國政局動盪，吐蕃王國的藏人趁機遷入不丹地區，並驅逐了庫奇人，使得不丹脫離了印度人的統治，成為西藏的一個部落。

如今，在不丹約74.9萬的總人口中，不丹族約占50%，尼泊爾族約占35%。

不丹族

具體劃分，不丹族包括沙爾喬普人和噶隆人。其中，沙爾喬普人主要居住在不丹的東部地區，他們是藏族、南亞人和東南亞人的混血兒。

囙此，他們使用的語言比較雜亂，主要有倉洛語、門巴語、宗卡語和藏語，信仰藏傳佛教和苯教。

長期以來，沙爾喬普人是不丹人口最多的族群，但一直遭到邊緣化，因而人口數量下降，文化上也被同化了很多。

噶隆人主要居住在不丹的西部，是不丹勢力最强大的族群，包括國王在內的王室成員，以及政治精英，主要來自這個族群。他們的祖先就是在迦摩縷波王國內亂的時候，從我國西藏遷徙過來的藏族人。

首都及最大都市辛布位於不丹的西部地區。

噶隆人的語言是宗卡語，這是不丹唯一的官方語言，使用的是藏族文字，與藏語的衛藏方言和錫金語的關係十分密切。在噶隆人的主導下，藏傳佛教（噶舉派）被定為國教。

尼泊爾族

尼泊爾族最早來到不丹，是17世紀時受到了不丹國王的邀請，他們主要是一些工匠，人數也不多。

到了19世紀末，為了降低不丹王室的影響力和控制力，英國殖民者從尼泊爾引進了一批又一批的移民，讓他們居住在不丹的南部地區。

印度獨立後，從英國手中繼承了針對不丹的管制權，並且繼續執行尼泊爾族的移民計畫。直到1960年以後，尼泊爾族的移民潮才逐漸停止。

我們知道，尼泊爾族主要是信仰印度教，而不丹族信仰的藏傳佛教。囙此，兩大民族經常鬧矛盾，是不丹國內不穩定的主要原因之一。

總的來說，我們可以認為，不丹族的噶隆人就是藏族，或者說是古代藏族的後裔。他們與我國藏族在歷史上同根同源，語言、文化、宗教、民俗都是基本一致的。另外，不丹人的傳統醫學來源於藏醫藥學，至今仍廣泛使用。