冬季寒冷，堅果是理想的“供暖”食物。不過，很多人顧慮堅果脂肪含量高，吃了會導致發胖。其實，只要掌握堅果的“小秘密”，你就可以放心享用這些美味了。
（來源：新華網、人民網、北京晨報、北京青年報顧問：安徽醫科大學第一附屬醫院臨床營養科副主任醫師張寶）
掌握這些“小秘密”，讓你愛上堅果
摘要：冬季寒冷，堅果是理想的“供暖”食物。不過，很多人顧慮堅果脂肪含量高，吃了會導致發胖。其實，只要掌握堅果的“小秘密”，你就可以放心享用這些美味了。
冬季寒冷，堅果是理想的“供暖”食物。不過，很多人顧慮堅果脂肪含量高，吃了會導致發胖。其實，只要掌握堅果的“小秘密”，你就可以放心享用這些美味了。
（來源：新華網、人民網、北京晨報、北京青年報顧問：安徽醫科大學第一附屬醫院臨床營養科副主任醫師張寶）
評論留言