冬季氣候寒冷

很容易刺激人體呼吸道

誘發呼吸道疾病

11月27日，烏魯木齊市民冒雪出行。張秀科攝

近日

烏魯木齊市疾病預防控制中心

發佈冬季防病預警

提醒公眾

冬季是慢性阻塞性肺病

（簡稱“慢阻肺”）高發季節

公眾要在日常生活中做好健康防護

提高預防意識

護士在為患者做簡易肺功能檢測。新華社記者陳思汗攝

烏魯木齊市疾病預防控制中心

慢性病防治科主任孫高峰介紹

該病危害大

嚴重影響中老年患者的

預後和生活質量

資料圖片。來源：新華社

慢阻肺是一種常見的

可以預防和治療的疾病

其症狀為長期反復咳嗽、咳痰和喘息

可導致活動能力减弱

營養不良、免疫力下降

嚴重影響生活質量甚至會引起呼吸衰竭

肺心病、肺癌等局部或全身多系統併發症

慢阻肺的高危人群主要有四類：40歲以上並伴有慢阻肺主要症狀，如慢性咳嗽、咳痰、氣短、呼吸困難、喘息、胸悶等；有吸烟史；有職業粉塵暴露史、化學物質接觸史、生物燃料煙霧接觸史等；有慢阻肺家族史。

慢阻肺的發生

與年齡、吸烟、空氣污染

遺傳等因素相關

早期慢阻肺並無明顯症狀

以上幾類高危人群，應該警惕慢阻肺

建議每年進行一次肺功能檢查

爭取及早診治

資料圖片。來源：新華社

此外

《中國吸烟危害健康報告2020》顯示

吸烟可以導致慢阻肺

而且吸烟量越大，吸烟時間越長

慢阻肺的發病風險越高

據中日友好醫院專家介紹

慢阻肺死亡的患者中85%到90%有吸烟史

不僅如此，被動吸入二手烟也會引發慢阻肺

二手烟暴露水准高的人

發生慢阻肺的風險

是低暴露水准者的1.48倍

在烏魯木齊市米東區潤澤園健康主題公園裏，市民在休閒散步。來源：新疆網

孫高峰提醒

戒烟和避免二手烟暴露

减少室內外的空氣污染

預防嬰幼兒及兒童期的呼吸道感染

减少職業粉塵以及有害氣體暴露

做到生活規律、勞逸結合

加强營養、健康飲食等

都是預防慢阻肺的有效措施

慢阻肺患者在天氣驟變時，要特別注意防寒保暖，儘量減少前往人員密集的公共場所，避免感染呼吸道疾病；家中在做好保暖措施的前提下，應定期開窗通風，同時，保證充足睡眠，有計劃地進行適度運動鍛煉，以不感到疲勞為宜，避免過勞而引起呼吸困難；注意新增營養，多吃肉、蛋、蔬菜和水果，多喝水，對油膩、生冷以及辛辣刺激性食物應忌口。

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來源丨新華社、石榴雲/新疆日報、烏魯木齊晚報