很多媽媽應該都有類似的經歷，似乎總有一段時間，寶寶總是容易餓，鬧著要吃，而且脾氣還特別煩躁，扭來扭去，哭個不停讓人摸不著頭腦。

這時候，如果排除而身體不舒服等因素，那可能就是——寶寶到了猛長期。

所謂猛長期，就是指孩子的身高、體重快速新增的一個時間段。

到了猛長期，孩子一般會釋放這幾個訊號：‍

容易餓

寶寶還沒開始吃輔食時，會不斷指著奶瓶要喝奶。寶寶開始添加輔食後，會鬧著要更多的食物，他們要不是剛吃完一會就喊餓，要不就是吃得比平時多，平時吃一碗就飽了，現在吃了一碗還要添半碗，甚至是平時不喜歡的菜也開始吃了。

哭鬧和脾氣暴躁

猛長期的寶寶總是感覺吃不飽，睡不够，跟著脾氣也會暴躁。小點的寶寶會以哭鬧、黏大人這樣的管道表達自己的情緒，大孩子會脾氣暴躁，表現出很氣憤，摔東西，大聲吵，以此來發洩自己。

睡眠模式改變

有的寶寶，本來睡覺可以睡一晚上，到了猛長期，就會半夜醒來，或者比平常早早地起來要求吃東西。有的寶寶則是會睡覺的時候不踏實，經常翻來覆去，甚至哭鬧，睡眠品質不好。也有的寶寶進入猛長期，會比平時睡的時間更長。

膝蓋疼或腿疼

大點的孩子，跑的時候，或爬樓梯的時候，會感覺膝蓋疼或腿疼，但又沒有碰到哪裡，也沒有摔倒，就是有點莫名其妙的疼。

睡覺的時候腿抽筋、踢腿或做夢

寶寶睡覺的時候，正睡得好好的，卻突然腿抽筋，或不斷地踢腿，蜷起身子。

有時候，孩子起床後，告訴你他做了一個奇怪的夢，夢到爬樓梯或下樓梯。

孩子到了猛長期，家長要怎麼做呢？‍

飲食方面

當家長們發現這些訊號的時候，要意識到孩子的猛長期到了，要抓住這些長個的好機會，為孩子補充充足的營養，如雞、鴨、魚、牛羊肉、蝦之類的富含蛋白質的食物，也要注意補鈣、補充各種富含維他命和礦物質的水果等。

多帶孩子運動

帶孩子多參加對長高有利的運動，比如單杠、各種球類、跑步等，而像舉重這樣對長高不利的運動，則不建議帶孩子參加。

提供良好的成長環境

給孩子提供一個良好的成長環境，讓孩子能保持快樂的心態，擁有良好的睡眠。