每天晚上二兩白酒喝下肚子感覺特別暖和，特別是在冬天，不但胃裡暖，身體上也很暖和。

說這話的是隔壁鄰居，最近東北已經到了特別寒冷的階段，但是大爺有獨特的保暖方案，和別人不一樣，大爺既不講究穿，也不講究吃，他最注重的卻是在飯前喝二兩。

不多也不少，就是二兩，多一點也不要，少一點也不行。

這可是個倔强的大爺。

這二兩酒一下肚，不但胃裡暖和，整個身體也暖洋洋的，冬天已經不冷了。

聽到這裡我有點擔心，其實這種取暖的管道並不可取，看似很暖和，但實際上對身體的損害很大，可謂是七傷拳，傷敵1000，自損800。

但這種七傷拳有可能是更為極端的，傷敵可能不到800，但“自損”肯定超過1000。

為什麼這麼說呢？其實，最好的飲酒量可真不是二兩酒。

一、最佳飲酒量。

關於喝多少酒才健康這個問題的討論，其實非常多，很多專家學者都對此做了研究。

不過在著名的國際期刊柳葉刀中，就曾經刊發了一篇文章，雖然沒有正面地對飲酒量作出回應，但從它的資料顯示最佳飲酒量可並不是二兩酒。

這篇文章發現，有74萬新發癌症病例跟飲酒相關，不單單只是胃癌，還包括結直腸癌，口腔癌，甚至是食管癌。

這麼換算一下，每個小時有84人因為飲酒，確診了癌症。

特別是男性，占其中的76%，所以應該更加重視飲酒問題的並不是女性。

但是飲酒多少肯定是有差异的，少喝一點，喝大酒必然不一樣。

學者也把飲酒量分為了三個等級，每天小於20克，就算做適量飲酒。而大於60克稱為大量飲酒，二者之間有多大差异呢？是不是適量飲酒更健康，不會致癌呢？

答案令人毛骨悚然，適量飲酒也不安全。

在這些癌症患者中，有86.1%的人平時的飲酒量很大，可以歸為大量飲酒，但是適量飲酒也不安全，其中13.9%的人，正是少喝酒人群。

所以很多學者都達成了共識，飲酒不是好事，即使是少量飲酒，每天少喝一點點，對身體也是有害的。

所以，最健康的飲酒量是不飲酒，一滴也不喝。

二、為什麼飲酒之後，感覺胃裡暖？

既然飲酒傷身體，那為什麼喝酒之後感覺胃裡暖，身體也暖？

這種感覺很舒服，難道不是好事嗎？

說得其實有道理，喝酒之後確實感覺消化道火辣辣的，這種暖洋洋的感覺看上去很舒服，但實際上並不是身體所需要的那種舒服。

這種刺激，更多的是因為感覺到了疼痛，就像吃辣椒一樣，本身並不會產生熱量，而是因為刺激到了身體中的組織和細胞，讓這些細胞感覺上火辣辣的。

而且酒精對消化系統的損害非常大，如果飲用較高濃度的酒精很有可能造成胃黏膜的損傷，也就是我們所說的胃潰瘍。

在一些動物實驗中想製造老鼠的胃潰瘍模型很簡單，就是把無水酒精往它的胃裡打，一管下肚，胃潰瘍的小鼠模型就建造好了。

另外覺得身體上很熱，也是因為酒精刺激血管，讓血管擴張，很多熱量隨著血液的流動從體表散發出去，但是要知道酒精攝入體內之後並不會新增多少熱量。

反而因為很多人覺得喝酒之後身體太熱，於是開始减少衣物，隨之而來的“酒後寒”，會讓體溫持續下降。

甚至很多人在喝酒之後感覺身體發抖，這其實是寒戰的表現，說明身體已經溫度很低了，需要肌肉收縮，提供更多的熱量，才能維持身體的溫度。

如果你在東北一定聽說過類似的新聞，每年都有類似的報導，有些人在飲酒之後感覺身體很熱，於是脫光衣服，而且很多人酒後困意來襲，甚至在雪中睡著，每年囙此而凍傷，甚至囙此失去生命的人，並不罕見。

總結。

每天小酌二兩白酒，是不是對身體有益呢？能不能在寒冷的冬天讓身體更暖和一些呢？

答案是否定的，在飲酒的時候可能感覺上很舒服，但其實這對身體的損害非常大，甚至有致癌風險。

而最健康的飲酒量其實是0，每天不喝酒，才是最健康的選擇。

如果你有飲酒的習慣或者有飲酒的打算，請放下酒杯，改成茶水或者白開水，這才是最健康的飲品。

無論你有沒有感冒，多喝熱水，都是正確的選擇。