青海省地處我國西北內陸，自然地理條件較為惡劣，雖然地域面積廣闊，但是人口比較稀少，屬於一個典型的地廣人稀的省份。在經濟發展層面，青海省也是我國經濟發展水准最低的省份之一，在人口跟隨經濟流動的大環境下，青海省的人口發展也並不樂觀。

全省人口情况

2000年第五次全國人口普查，青海省常住人口為518萬人，排名大陸地區第30比特，占大陸地區總人口的0.40922%；

2010年第六次全國人口普查，青海省常住人口為562.67萬人，排名大陸地區第30比特，占大陸地區總人口的0.41998%；

2020年第七次全國人口普查，青海省常住人口為592.4萬人，排名大陸地區第30比特，占大陸地區總人口的0.41961%。

對比近三次的全國人口普查，可以發現，2000—2010年這十年間青海省占大陸總人口的比重是略有上升的，囙此不難推斷出這十年青海省的人口增速是略高於大陸總人口增速的。但是到了2010—2020年這十年間，青海省占大陸總人口的比重略有下降，很明顯這十年青海省的人口增速略低於大陸地區總人口增速，不難看出青海省如今的經濟發展真的是愈加艱難。

近三次全國人口普查，青海省的人口數量均低於寧夏回族自治區，僅高於西藏自治區。但是，寧夏和西藏的人口增速均遠高於青海，青海省與寧夏回族自治區的人口差距已經越來越大，五普時青海比寧夏少44萬人，六普時青海比寧夏少67萬人，最新的七普青海省比寧夏少128萬人，另一方面西藏與青海的人口差距也在逐漸縮小之中，青海省的人口發展趨勢真的令人擔憂。

人口出生率

人口出生率作為人口增長的關鍵途徑，甚至可以說是覈心途徑，青海省的表現非常亮眼。

2010年青海省人口出生率為14.94‰，2011年降至14.43‰，2012年再降至14.3‰，2013年再降至14.16‰，2014年回升至14.67‰，2015年再升至14.72‰。2016年國家全面開放二胎，青海省的人口出生率不昇反降，回落至14.7‰，2017年降至14.42‰，2018年再降至14.31‰，2019年暴跌至13.66‰。

2010—2019年這十年間，青海省的人口出生率可以說是一直處於高位，但從趨勢來看處於下降通道，2010—2018年人口出生率均高於14‰，2019年首次跌破14‰，預計未來很長時間將會在14‰上下徘徊，當然也不排除在13‰區間徘徊的可能性，14‰或許會成為歷史。

從全國範圍內來看，2019年全國人口出生率為10.48‰，青海省13.66‰排名全國第三位，僅次於西藏自治區、寧夏回族自治區，是僅有的五個人口出生率超過13‰的省份之一。

一方面是人口增長緩慢，另一方面卻是人口出生率長期高位，兩相對比之下不難推斷出，青海省的人口消化能力有限，隨著社會的發展、科技的進步、交通的發達，人口流失或許不可避免，如果下一次全國人口普查，青海省人口呈負增長的話，那麼或許也並不值得奇怪。

各市州人口

1、西寧市七普常住人口為246.8萬人，十年新增25.93萬人，增長11.74%，是青海省人口最多、人口增量最多的市州，但是人口增速比較一般，作為青海省的省會，表現只能算一般。

2、海東市七普常住人口為135.85萬人，海西蒙古族藏族自治州七普常住人口為46.82萬人，海北藏族自治州七普常住人口為26.53萬人，與六普相比，常住人口均有所减少，是青海省僅有的三個人口負增長的市州，其中海西州的人口减幅最大，十年人口减少4.31%。

3、黃南藏族自治州七普常住人口為27.62萬人，與六普相比反超了海北藏族自治州。

4、果洛藏族自治州七普常住人口為21.56萬人，依然是青海省人口最少的市州，但是十年人口增速高達18.65%，是青海省人口增速最高的市州。